12/03/31 23:50:42.42 9Y+L1nI2
新大学生です。
将来つく職業に体力が必須と聞いたのでジョギングを始めたいのですが、中高とろくに運動してこなかったことと、二年間の受験勉強のせいで、少し走るだけで息切れしてしまいます。
やはり、ウォーキングで足腰の筋力をじわじわ伸ばしていった方が良いのでしょうか？
12/03/31 23:50:42.42 9Y+L1nI2
新大学生です。
将来つく職業に体力が必須と聞いたのでジョギングを始めたいのですが、中高とろくに運動してこなかったことと、二年間の受験勉強のせいで、少し走るだけで息切れしてしまいます。
やはり、ウォーキングで足腰の筋力をじわじわ伸ばしていった方が良いのでしょうか？