ウォーキング＆ジョギング　ダイエット46周目at SHAPEUP

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781:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 19:29:49.67 3Ie7ED97
>>780
ダイエットは一回の強度より継続が大事
軽く続けられるレベルを毎日行うこと
効果が見えなくても辞めないこと

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