12/03/24 21:31:41.53 1+fuf12L
>>573
山路ならしっかり歩いて、ジョグじゃないほうがいいと思う。膝心配だし。
運動なかなか痩せないけど、食事削りは簡単に数字でるね。
昨日おかずが足りなくてご飯一膳で終了したら運動休んだのに二週ぶりに体重動いた。
でも今口さみしくて堪らない。全然過剰な食事制限じゃないのにこれじゃ、思いやられるわ
12/03/24 21:31:41.53 1+fuf12L
>>573
山路ならしっかり歩いて、ジョグじゃないほうがいいと思う。膝心配だし。
運動なかなか痩せないけど、食事削りは簡単に数字でるね。
昨日おかずが足りなくてご飯一膳で終了したら運動休んだのに二週ぶりに体重動いた。
でも今口さみしくて堪らない。全然過剰な食事制限じゃないのにこれじゃ、思いやられるわ