ウォーキング&ジョギング ダイエット46周目at SHAPEUP
ウォーキング&ジョギング ダイエット46周目 - 暇つぶし2ch198:名無しさん@お腹いっぱい。
12/03/13 22:37:55.19 J32qMhpA
>>197
ひざの裏が伸ばすと痛かったですが歩けました。ということは筋肉痛なんですね。

あ!わかりました!肉離れっていうのは「ずっと足がつった状態、つった後のなごり」が長く続く感じなんですかね!
筋肉痛は患部を伸ばしたりしないと痛くならないじゃないですか。


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