12/03/12 06:23:04.93 hYZOT1Km
>>121
１日1300kcalにしてて摂取＝消費って事はないでしょ。
10km走れば体重にもよるけど600kcalは消費するだろうし基礎代謝も1500kcalはあるはず。
これで痩せないんだったら、何か嘘をついてるはず。
12/03/12 06:23:04.93 hYZOT1Km
>>121
１日1300kcalにしてて摂取＝消費って事はないでしょ。
10km走れば体重にもよるけど600kcalは消費するだろうし基礎代謝も1500kcalはあるはず。
これで痩せないんだったら、何か嘘をついてるはず。