12/06/28 21:21:19.15 8VjJzkLZ
>>575
置き換えなんかすると、ますます過食すると思うけど。
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 04:19:54.87 ziFJ+rDB
今朝４６キロ。 前日より＋０，２キロ。
目標は４３キロだけど、ここ数ヶ月４６キロ前後から変化ないので、
無理せず１ヶ月１キロ減を目指してみます。
今日から旅行で食べ放題に行くので、旅行から帰ったら１日１０分を
目標に運動もしてみようと思います。
旅行から帰ったら、毎日ここに書き込みしながら頑張ります。
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 08:02:05.79 EAAo0lUD
>>572
体重 56.0kg
BMI 21.9
(開始時より -5.0kg、前日比 +0.0kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
今までの記録によると58kgの時にも
半月近く体重変化無くて、そこから一気に2kg減ってた。
最近はこの体重でも身体が重いんで
諦めずに頑張る
>>576
お互い頑張りましょう！
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 09:42:38.27 H1NhrkXB
体重 43.1(前日比－1.2kg)
体脂肪率 17.1％
２日前クリームシチュードカってとんでもないカロリーオーバーしたのに自己最低体重近くまで減ってる・・・
これがチート効果なのか？
浮腫み取れたのかね
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 10:09:39.52 byPEDKII
>>573
体重 48.6
体脂肪 28%(＋0.5)
昨日の夜米粒食べすぎたから今朝運動した。
今からラジオ体操して夜まで食べない。
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 10:47:17.07 8YKUS7yu
体重４９.６ｋｇ
体脂肪２１％
ＢＭＩ１９.４
身長１６０ｃｍ
ダイエット開始時から３ｋｇ減！
もう少し頑張って４８ｋｇ目指す
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 15:43:23.94 byPEDKII
>>581
体重 48.2kg
体脂肪 26.4%
運動して水分だけとってたら体脂肪率2%も減るって体重計壊れてるのかな
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 16:15:10.26 BOjyMebo
>>133
現在
身長165
【体重】57.8kg
【体脂肪率】26.6％
【BMI】21.2
開始時(3月25日)
【体重】67・7kg
【BMI】24.9
50キロ代前半になりたい
585:コンビニ夜勤
12/06/29 17:17:41.45 jkgQJM4A
>>574
現在
【体重】75.2kg
【体脂肪】24.7%
【BMI】26.96
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 19:43:42.15 bHsqmWfe
>>575
夕 39.3kg
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 07:18:56.14 BARuijvT
>>579
体重 55.6kg
BMI 21.9
(開始時より -5.4kg、前日比 -0.4kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 08:10:01.97 5/jp04HY
朝51.2kg
42kgまで頑張る！
目標達成日8月10日
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 12:50:10.20 Nc70OB/I
>>586
体重 48.2kg
体脂肪 27.4%(＋1)
BMI 22
昨日寿司食べすぎたけど朝の運動と寝直しで戻せた。
昨日は最終的に48kgまで落ちたから今日も夜まで食べないで落とす。
590:コンビニ夜勤
12/06/30 16:37:58.30 Zaz+GA7m
>>585
現在
【体重】75.7kg
【体脂肪】25.1%
【BMI】27.14
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 20:41:21.18 Nc70OB/I
>>581
体重 48(-2)
体脂肪 26.4
BMI 22.2
昨日は寿司食べすぎたから今日も断食。
運動、半身浴、マッサージした。
筋肉痛だから明日はラジオ体操のみ。
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 21:13:12.25 RwZF8fQz
>>586
夕 38.9kg
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 08:57:16.02 2GiOwi++
>>587
体重 55.8kg
BMI 21.9
(開始時より -5.2kg、前日比 +0.2kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
昨晩は外食だったので、それを考えれば
この体重は上出来かも知れない
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 11:56:24.03 53NCe5mY
>>523
【性別】男
【身長】175cm
【体重】69.4kg
【体脂肪】17.9%
【BMI】22,7
【開始時】79kg(2012年2月末)
結構食ってる割に変わらず
運動も入れて65まで頑張る
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 15:21:53.61 3fzsiZyu
タニタの体重計使ってるけど（安物）、何故か体脂肪が１５～１７もあるんだよなあ
１７５の６１だってのに
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 15:24:15.52 3fzsiZyu
時に１９にまで増える
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 18:54:05.26 o6n066oD
>>592
夕 38.8kg
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 18:56:23.99 o6n066oD
体脂肪率、14.9％だった
これ以上減らしたくない
肝心の体重とふくらはぎが、全然減らない
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 20:20:24.60 Wtz+LdwJ
>>588
50.4kg
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 06:44:07.32 bJd0Zo7n
>>593
体重 56.2kg
BMI 22.1
(開始時より -4.8kg、前日比 +0.4kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
601: ◆r9.adBaSuQ
12/07/02 10:35:58.42 LzPgc6ls
リバウンド防止で参加します
26♂173cm今朝67kg
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 19:05:53.12 T5f/dDIU
>>591
147/48.2(+0.2)/26.8(+0.4)
昨日は普通に食べたから今日は仕方ない。
あと5日以内に４７kg台になる。
603:コンビニ夜勤
12/07/02 19:24:24.18 B+XrstPS
>>590
現在
【体重】75.0kg
【体脂肪】24.8%
【BMI】26.89
昨日
【体重】75.3kg
【体脂肪】24.6%
【BMI】26.99
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 20:13:09.59 o9cOF8NH
>>599
50kg
たんぱく質60g
脂質40g
炭水化物144g
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 20:22:58.68 6TmYhpxg
>>597
朝 38.7kg
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 06:39:21.94 2pDYgsTo
４６，２キロ。前日より－０，９キロ。
昨日は、朝普通に食べて、昼は酵素液、夜は豆乳おからクッキー食べた。
酵素液が昨日届いたので、頑張ってみます。
607: ◆r9.adBaSuQ
12/07/03 09:25:54.86 zLqFq4H3
>>601 66.2kg
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 09:52:50.01 Emrq3Vb6
>>600
体重 55.8kg
BMI 21.9
(開始時より -5.2kg、前日比 -0.4kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 20:31:13.91 RwJMb2Tp
>>605
夕 39.1kg
なかなか38kg台をキープできない
610:コンビニ夜勤
12/07/03 20:33:08.71 4Xygkf1u
>>603
現在
【体重】75.3kg
【体脂肪】24.7%
【BMI】26.99
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 03:31:31.39 ziwAPYS6
４５，４キロ 前日より－０，８キロ
昨日は、６００キロカロリーで抑えた。
今日は外食予定。あまり増えないことを願う。
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 04:26:14.14 gOEpybUh
29.8
死ぬかなぁ…しんどすぎる。
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 08:22:34.04 GVqqalTi
今日からスタート・カウントダウン１２
６４．３キロ 目標６０キロ
614: ◆r9.adBaSuQ
12/07/04 09:58:37.07 onEt6aHU
>>607 66.0kg
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 15:58:49.46 GVqqalTi
>>613
カウントダウン１２
昼３時・体重・６３．８キロ（目標体重まで３．８キロ）
616:コンビニ夜勤
12/07/04 16:44:43.92 jmQx1en2
>>610
現在
【体重】75.3kg
【体脂肪】24.7%
【BMI】26.99
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 17:18:30.56 F4VtylvK
>>608
体重 55.8kg
BMI 21.9
(開始時より -5.2kg、前日比 ±0.0kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
今朝書き忘れてた
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 21:02:58.37 jnxvn3EA
>>609
夕 39.1㎏
619:なるべく炭水化物は控える。
12/07/04 21:06:44.08 dYshoZ0D
今日から開始 7/4
【性別】男
【身長】179cm
【体重】93.0 kg
【運動】水泳90分
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 23:18:27.06 RDt7P8hx
>>604
49.9kg
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 04:45:52.18 rIV/qLpQ
４５，７キロ 前日より＋０，３キロ。
昨日は、朝も普通に食べて、昼は外食だった。
これくらいの増加でよかった。
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 06:42:10.64 0QCLOV2D
>>617
体重 55.4kg
BMI 21.8
(開始時より -5.6kg、前日比 -0.4kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 08:48:07.77 4rvS0YG2
>>567
67.6
624: ◆r9.adBaSuQ
12/07/05 09:17:52.13 k6otIJx2
>>614 66.3kg
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 09:23:22.65 KaxkAm8t
>>620
50.8kg
前日昼･夜外食だった
626:オッサン
12/07/05 09:59:35.87 1M0pEN/W
>>560
◆体重
62.4kg （-0.4）
◆BMI
22.9（-0.2）
◆体脂肪率（家庭用体重計）
17%
下降率は下がっているが63kgにはならなくなった
もう少し頑張ろう
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 17:15:02.38 D24ZfYte
>>576
【体重】58.5kg
【体脂肪】31.6%
ネット環境に復活します
減ってないけどｗ
628:コンビニ夜勤
12/07/05 19:17:10.47 2AHNGydX
>>616
現在
【体重】74.1kg
【体脂肪】24.5%
【BMI】26.56
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 19:46:21.88 Mo9/COI9
>>618
夕 38.9㎏
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 06:00:37.80 J3WWOhIT
４７，７キロ 前日より＋２キロ。
昨日は、家で餅など食べ過ぎた。後悔。
人間って、一日で２キロも増えられるんだな～。
今日から気合い入れ直します。
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 06:39:54.49 mYUlZK9x
>>622
体重 55.1kg
BMI 21.7
(開始時より -5.9kg、前日比 -0.3kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 08:51:21.49 SpRgrFZn
>>615
カウントダウン１０
朝７時・体重６３．４キロ・（－９００ｇ）目標体重まであと３．４キロ
633: ◆r9.adBaSuQ
12/07/06 09:27:18.85 jPOsWuF7
>>624 66.0kg
634:コンビニ夜勤
12/07/06 16:10:53.61 g27LITK2
>>628
現在
【体重】74.5kg
【体脂肪】24.7%
【BMI】26.71
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 19:29:25.54 CpmUzRrb
>>627
【体重】58.3kg
【体脂肪】31.3%
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 21:21:30.19 fEI7UGrY
>>629
朝 38.7㎏
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 22:33:03.46 k9sese2/
今日から開始
身長157cm
朝52.9kg
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 23:26:34.49 OlelrYWj
56.7kg 31％
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 00:43:13.00 qmR47n/A
161cm
58.3kg
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 01:13:02.48 gVsNKnMo
今から開始
158cm
41kg
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 06:40:07.06 htbbku7v
４６，８キロ 前日より－０，９キロ
昨日も、餅やおにぎりなど食べてしまった。
今日から、酵素液で頑張ってみます。目標まであと３，８キロ
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 07:56:24.14 DVwDt8DZ
>>631
体重 54.1kg
BMI 21.3
(開始時より -6.9kg、前日比 -1.0kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
やっぱり停滞期を抜けてる
昨日はヨガの体験教室にも行ったからか
643: ◆r9.adBaSuQ
12/07/07 09:23:11.80 LP+IJjKW
>>633 66.0kg
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 10:12:53.05 svCTrQx7
>>632
カウントダウン９
朝９時・６３．４キロ（目標体重まであと３．４キロ）
645:コンビニ夜勤
12/07/07 19:54:17.57 /xw+DgaS
>>634
現在
【体重】74.0kg
【体脂肪】24.5%
【BMI】26.53
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 21:40:27.28 n6bGZmn4
>>636
夕 38.8㎏
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 21:48:45.59 DwJ3smcD
>>602
147/47.6/27.1
目標の5日以内に47kg台達成！
来週はこの生理も来るし今の体重から±200gに抑えよう。
今月中に46kg台目指す
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 00:09:45.13 yv9ec/x/
>>635
【体重】58.3kg
【体脂肪】31.6%
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 01:08:11.01 5NI1/fDH
>>594
【性別】男
【身長】175cm
【体重】67.5kg
【体脂肪】17.0%
【骨格筋率】39.8%
【BMI】22,0
【開始時】79kg(2012年2月末)
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 07:06:54.99 81d6I8M2
>>642
体重 54.7kg
BMI 21.5
(開始時より -6.3kg、前日比 +0.6kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
体脂肪計を買ったけど凄い数字だった
筋トレ頑張ろう…
651: ◆r9.adBaSuQ
12/07/08 09:23:42.34 joUsGlNl
>>643 66.0kg
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 12:41:25.95 S+znybHP
>>647
147/47.4/25.5
今日の一番軽い時はここまでいった。
お腹すいたので少し食べたけど、また排出するつもり。
15日まではキープに徹する。
653:コンビニ夜勤
12/07/08 16:58:31.49 Iz5pZm/M
>>645
現在
【体重】74.0kg
【体脂肪】24.0%
【BMI】26.53
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 19:48:39.65 eGMemQLa
>>646
夕 38.4㎏
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 21:01:25.19 yv9ec/x/
>>648
【体重】58.3kg
【体脂肪】31.6%
57kg台になかなか乗れない
656:はなこ ◆hmddLy8WJQ
12/07/08 22:20:51.72 3LBtbuMZ
今日からスタート
157cm 54kg
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 05:34:46.98 9GPPvHEy
４４，７キロ 前日より－０，２キロ
昨日は、夜中にチャーハン、チョコレート、しば漬け多量に食べた。後悔。
でも減っててよかった。今日は温泉行って体重減らそうかな。
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 06:17:45.57 MQQ3cHvI
>>650
体重 55.1kg
BMI 21.7
(開始時より -5.9kg、前日比 +0.4kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
659:はなこ ◆hmddLy8WJQ
12/07/09 09:12:02.59 SxNX+Gm8
>>656
朝 54.2kg
660: ◆r9.adBaSuQ
12/07/09 09:34:31.40 O7+th5Yj
>>651 65.2kg
661:コンビニ夜勤
12/07/09 19:23:23.83 8UU3HYEM
>>653
現在
【体重】74.4kg
【体脂肪】24.7%
【BMI】26.67
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 20:00:14.34 rNldckDK
>>654
朝 38.3㎏
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 22:20:15.41 g5u5UFDI
>>655
【体重】57.9kg
【体脂肪】31.7%
やっと57kg台だけど、一瞬かな…
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 06:25:42.64 UgEVJFQ+
４７，２キロ 前日より＋２，５キロ
人間、一日で３キロ近くも太れるんですね。
酵素液のファスティングで、２日で２キロ落ちたけど、復食をせず、
普通食を思いっきり食べた。そりゃー太るでしょう。
反省して今日からやり直します。高い酵素駅がもったいない。(泣）
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 06:50:44.31 Kip7jBlg
>>658
体重 54.7kg
BMI 21.3
(開始時より -6.3kg、前日比 -0.4kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
666: ◆r9.adBaSuQ
12/07/10 09:30:18.46 9afjOwrQ
>>660 65.2kg
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 12:56:47.32 cW6IK+3B
男27歳
身長162cm
体重56.4
体肪24%
目標52kg体脂肪15%
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 16:19:10.19 Ps7sWWIN
>>652
46.8/26.5
BMI 21.5
昨日は運動しなかったし食べたのに減った。
今週末までには46kg前半になれたら嬉しいけど、ドカ食いしないように注意する。
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 19:47:35.19 qXjmzq3N
>>662
朝 38.2㎏
670:コンビニ夜勤
12/07/10 20:12:23.49 Jl0AJn5v
>>661
現在
【体重】73.8kg
【体脂肪】24.1%
【BMI】26.46
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 20:26:32.75 DX2ygqp5
１６２センチ
６９．６キロ
今年中に１０キロ減らしたい
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 21:00:07.56 Q+oREaEi
>>663
【体重】57.7kg
【体脂肪】31.2%
まぐれかと…
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 21:32:25.58 VZUfwzfb
>>637
朝52.0kg
目標まであと-5kg
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 21:41:32.14 DZAd1OMY
体重35.0
前日比-1.3
食欲なくてきゅうりとヨーグルトで過ごしたら減ってしまった
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 06:21:33.85 qwa860l4
４６，４キロ。 前日より－０，８キロ
一気に減らすのは諦めた。１ヶ月１キロ落ちてくれたらいいなと思う。
７月１７日に、糖尿病の受診があるので、それまでに４５キロになれたら
いいな。
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 07:23:52.87 vjMV5lq8
>>665
体重 54.4kg
BMI 21.4
(開始時より -6.6kg、前日比 -0.3kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
677:オッサン
12/07/11 08:14:24.00 GqN7zfz2
>>626
◆体重
61.6kg （-0.8）
◆BMI
22.6（-0.3）
◆体脂肪率（家庭用体重計）
16%
週末に子供のお付き合いでBBQ
久し振りの63オーバーだったがなんとか戻った
あせった・・・（＞＜）
678: ◆r9.adBaSuQ
12/07/11 09:51:10.77 bZKT/0hX
>>666 65.0kg
679:コンビニ夜勤
12/07/11 17:01:27.09 3wbbrhTL
>>670
現在
【体重】73.8kg
【体脂肪】24.1%
【BMI】26.46
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 18:47:47.83 1KXrDffA
>>672
【体重】57.8kg
【体脂肪】31.1%
かすかに体重減ってきたかも？
10月までに53kg安定が目標
あと5kgか…
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 19:54:32.83 7BfgBQsc
>>669
夕 38.3㎏
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 22:26:00.40 b0PNgvgE
>>671
69.6キロ
変化なし
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 03:14:23.35 fWRwZ4mh
４５，６キロ 前日より－０，８キロ。
昨日は、寝る直前にチョコレート多量に食べた。後悔。
１８時以降食べないようにする。今月の目標まであと０，６キロ。
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 06:54:36.38 o448YVFN
>>676
体重 54.4kg
BMI 21.4
(開始時より -6.6kg、前日比 ±0.0kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
685: ◆r9.adBaSuQ
12/07/12 09:33:31.39 YsMASUI7
>>678 65.0kg
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 11:02:45.58 EmdtQ0nA
46.4/25.8
BMI 21.3
昨日熱出してしっかりめに食べたけど、起きたら熱下がってて体重も減ってた。
明日もキープしたい。
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 11:09:48.55 XgY1e2xy
>>623
69.3
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 16:33:55.80 yplXS8jx
156/35
どんどん減っていく…
目標体重はクリアしたから維持したいのに
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 19:11:03.11 busQRJDc
>>680
【体重】57.3kg
【体脂肪】31.3%
アレ？
690:コンビニ夜勤
12/07/12 19:18:23.82 uNis/oYh
>>679
現在
【体重】72.8kg
【体脂肪】24.0%
【BMI】26.10
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 20:31:35.98 9Poid9kI
>>681
夕 39.1㎏
何故か800gも増えてた
過飲のせいだと思う
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 21:51:13.00 GpcI9UYY
>>682
69.4kg
誤差？じわじわ減ってると思いたい
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 07:00:07.34 8omLWiwu
>>684
体重 54.5kg
BMI 21.4
(開始時より -6.5kg、前日比 +0.1kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
694: ◆r9.adBaSuQ
12/07/13 09:59:59.33 bqwZfyKH
>>685 65.0kg
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 11:27:54.01 rb6fSvB9
身長 １６０㎝
体重 ５４．６ｋｇ
体脂肪率 ２６．４％
ＢＭＩ ２１．３３
696:コンビニ夜勤
12/07/13 18:14:56.37 bemp/9R9
>>690
現在
【体重】73.6kg
【体脂肪】24.0%
【BMI】26.39
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 18:39:25.56 QKx0f85R
>>689
【体重】57.3kg
【体脂肪】31.5%
そう甘くはないと…思ってたり
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 22:26:58.78 B/XGDPFR
>>692
69.8kg
外食して食べ過ぎてしまった…
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 08:00:28.14 1wwINxt/
>>693
体重 54.5kg
BMI 21.4
(開始時より -6.5kg、前日比 ±0.0kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
700: ◆r9.adBaSuQ
12/07/14 09:51:50.23 qEUbArf5
>>694 64.3kg
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 10:45:49.95 LuPMKnvA
>>695
体重 ５４．４ｋｇ
体脂肪率 ２４．３％
誤差範囲かな
仕事休んだから浮腫みが残ってないだけだろうな
702:コンビニ夜勤
12/07/14 18:58:03.30 eNE+R0G/
>>696
現在
【体重】74.1kg
【体脂肪】24.3%
【BMI】26.56
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 20:19:12.08 7yxwaBjd
>>691
朝 39.3㎏
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 23:00:40.84 d5DhtOOF
>>698
69.6kg
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 23:39:15.32 GGtf6dr5
>>697
【体重】57.5kg
【体脂肪】欠測
数日間、回避不能会食のため増えます
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 05:44:43.64 5h8gVZax
４４，９キロ。
今月の目標クリア。維持したい。
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 08:26:51.37 iSmbwZU8
>>699
体重 53.9kg
BMI 21.2
(開始時より -7.1kg、前日比 -0.6kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
このまま53kg台をキープしていきたい
708: ◆r9.adBaSuQ
12/07/15 09:46:39.21 y4+ejb8Q
>>700 64.0kg
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 17:42:20.60 4u17dvLn
>>703
夕 39.0㎏
710:コンビニ夜勤
12/07/15 18:38:30.62 TDHBHDVv
>>702
現在
【体重】74.1kg
【体脂肪】24.1%
【BMI】26.56
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 21:58:27.75 IPq73BPR
>>704
69.6kg
なかなか減らない
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 08:00:46.09 gUDnDoox
>>707
体重 54.0g
BMI 21.2
(開始時より -7.0kg、前日比 +0.1kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
713: ◆r9.adBaSuQ
12/07/16 09:31:42.99 wPVmhcK1
>>708 63.8kg
714:コンビニ夜勤
12/07/16 19:41:50.66 bcYuuUQn
>>710
現在
【体重】73.7kg
【体脂肪】24.4%
【BMI】26.42
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 19:45:15.73 JnTOGyZQ
24歳♀
【身長】163.5cm
【体重】52.5㎏
結婚してから太った＆不健康になった
結婚前は47㎏の風邪もひかない健康体でした
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 20:23:21.90 uE6Z/j97
>>709
朝 38.8㎏
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 22:40:40.47 i2nNfNtK
>>711
69.6kg
このまま減らなかったらどうしよう
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 00:41:13.75 WaEDBVrl
>>715
快便でした
51.5kg
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 06:57:24.85 R6QvIflv
>>712
体重 54.5g
BMI 21.3
(開始時より -7.0kg、前日比 +0.5kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
また数値が戻った
停滞期に入ったか？
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 07:21:00.41 WaEDBVrl
>>718
朝食＆トイレ後
51.9
721: ◆r9.adBaSuQ
12/07/17 09:37:03.47 qxdGaNeb
>>713 64.0kg
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 20:23:34.53 LluVyYbe
>>716
夕 38.6㎏
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 21:21:12.47 WaEDBVrl
>>720
おからと水たくさん摂取した
朝に期待します
51.9
724:コンビニ夜勤
12/07/17 21:42:29.76 TpkK8Hbl
>>714
現在
【体重】74.0kg
【体脂肪】24.2%
【BMI】26.53
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 22:09:11.85 NHWJdOtJ
>>717
69.4kg
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 08:45:49.86 HzVieqUq
>>723
朝食＆トイレ後
51.5kg
おからすごい！
727: ◆r9.adBaSuQ
12/07/18 09:36:16.02 ICUQHoAB
>>721 63.8kg
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 12:55:01.47 s+TKMmG/
>>687
67.2ｋｇ
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 13:19:00.43 H1xxhrDt
>>719
体重 54.0kg
BMI 21.2
(開始時より -7.0kg、前日比 -0.5kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 15:07:41.69 9xa1/wXL
>>695>>701
体重 ５４．７ｋｇ
体脂肪率 ２６％
731:コンビニ夜勤
12/07/18 19:29:38.97 9OcUT7g3
>>724
現在
【体重】73.1kg
【体脂肪】23.9%
【BMI】26.21
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 19:58:02.53 XDE1/xrw
>>722
夕 38.4㎏
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 21:35:01.78 HzVieqUq
夜ごはん後
51.3kg
痩せてきたーーーー
朝のうんこ後が楽しみです！
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 21:35:57.21 HzVieqUq
>>733
>>726
です
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 23:25:23.44 wLmNZOXP
>>725
69.4kg
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 05:57:55.01 Rc+iD+jB
157cm/37.8kg
久しぶりに体重計のったら、30kg台でびっくりした。
忙しかったせいかな。
40kgきってしまうと、ボスに怒られるので
今日の飲み会で、いっぱい食べてきます。
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 07:07:04.77 BrOaqLgH
４６，８キロ 食べ過ぎて４９キロまでリバウンド。
戻ってきたけど、目標の４３キロまではまだ遠い。
暑いのに食欲減らない。明日から旅行で食べる予定なので、
あまり増えないことを願う。
738: ◆r9.adBaSuQ
12/07/19 09:40:11.36 cf+X2JVk
>>727 63.8kg
今日から踏み台昇降1時間を30分に変更