12/06/06 16:57:28.49 01PPA2r5
>>434
現在
【体重】76.8kg
【体脂肪】25.3%
【BMI】27.53
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 20:16:59.38 CH5eQLOS
>>435
朝 39.7kg
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 21:42:25.56 vX17HbbQ
男 27歳
身長 162cm
体重 57kg
体脂肪 26％
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 23:05:31.33 NDqv30bS
【身長】160
【体重】52.4
【体脂肪】28
【BMI】20
体脂肪ェ…
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 03:36:23.49 a7LZ++1i
４７，２キロ ここ２日食べ過ぎてしまった。
目標体重まで、あと４，２キロ
今日から気合い入れ直して頑張ります。
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 04:53:30.51 DsdfMjla
身長 168.0
体重 53.2
体脂肪 11.7
水分量 62.5
筋肉量 42.4
基礎代謝 1387
へそ周り 71.5
BMI 18.85
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 12:50:03.03 spII2QNa
>>443
69.4
453:メタボリーマン
12/06/07 14:03:04.12 uEiI0N2B
>>378
現在
【性別】♂
【身長】173cm
【体重】73.4kg
【BMI】24.6
開始時(1月25日)
【体重】84.6kg
【BMI】28.2
うーん。
半月で1kg減るかどうかのペースだ。90kg時代はもっと減るのが速かったのに。
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 20:08:28.98 KLM6hzbn
>>447
夕 39.6kg
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 22:08:28.19 9l0DJjCp
29才
男
身長161cm bmi20位
体重51.7kg ジョグと筋トレ後
毎日ほぼ８kmと筋トレして3ヶ月以上してたら、絞まってきた！
今ではジョグしないと体が落ち着かない
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 23:58:24.88 +TirWC1l
35歳
女
165/85→74
体脂肪35前後
やっと10キロ一ヶ月で痩せた
もう二度とリバウンドしないために
今回は気をつける
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 01:21:41.30 NKcH4Unu
31歳
女
168cm
朝60.5kg
夜61.2kg
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 05:05:21.32 Ygn0XYSq
４６，８キロ 前日より－０，４キロ
昨日も外食に行って食べ過ぎた。家でも食べてたのに…。
減ってたからよかったけど。
今日からスープダイエットやってみます。
459:コンビニ夜勤
12/06/08 19:56:40.83 fcMimmtd
>>446
現在
【体重】76.0kg
【体脂肪】24.9%
【BMI】27.25
現在
【体重】77.1kg
【体脂肪】25.4%
【BMI】27.64
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 21:01:01.92 pqohBk2P
>>454
夕 39.1kg
一気に500g減った
でもそのあと食べ過ぎた・・・
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 00:32:28.07 Z7Bxyu3g
>>449
53に戻った…
焼肉いったばかりに…
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 05:25:19.39 aCn3KA0B
４５，６キロ 前日より－１，２キロ
昨日から、スープダイエット始めた。
今日は、急な外食入り、フランス料理食べる予定。
あまり増えないことを祈る。
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 17:01:15.10 5fXpYcuZ
男27歳
身長 162
体重 56.8
体脂肪率 24%
体重600g体脂肪6%増えた…
464:コンビニ夜勤
12/06/09 19:26:52.63 DHHHaSx6
>>459
現在
【体重】76.7kg
【体脂肪】25.2%
【BMI】27.50
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 19:56:38.19 VGS9b54C
>>460
夕 39.3kg
やっぱりリバウンドしてた
今夜も食べ過ぎた
466:コンビニ夜勤
12/06/10 18:06:32.55 QqgrNK8y
>>464
現在
【体重】76.7kg
【体脂肪】25.2%
【BMI】27.50
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 20:10:11.87 PLmsDTqf
>>465
朝 39.3kg
ついに停滞期か
明日の朝、少しでも減っていれば嬉しいなあ
明日は、エステ2回目だ
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 22:19:41.31 70Ls+VRt
>>430
24歳女 156cm
体重48.9㎏
体脂肪25.6%
久々にはかったら微妙に増えてた
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 02:03:39.49 brSNf6QK
>>461
53から51
食事控えめにしたからかな、戻らないよう気をつけねば
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 04:25:14.21 PFP2X04M
今日からスタートです。
37歳男 163cm
現在（6/11）
【体重】76.4kg
【目標】58kg
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 04:25:37.92 39YX+3S0
４７，１キロ 外食続きで増えた。
今日から、スープダイエット再開。
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 07:07:43.44 iESAI1La
>>463
朝ご飯後
体重 56.2
体脂肪 24%
今日も間食しないで頑張ろう
473:コンビニ夜勤
12/06/11 18:46:20.57 n9Iqto7z
>>466
現在
【体重】75.9kg
【体脂肪】25.2%
【BMI】27.21
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 21:01:28.73 i6YaVGaR
>>467
朝 38.8kg
一気に500g減ったが、久しぶりに便秘になった
明日はお通じがありますように
475:オッサン
12/06/12 07:50:36.17 5IZAUh9Y
>>427
◆体重
64.6kg （+0.4）
◆BMI
23.7（+0.1）
◆体脂肪率（家庭用体重計）
18%
停滞期か油断か変動が少ないな・・・
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 14:46:29.45 P6aZrNsX
>>472
身長 162
体重 56.0
体脂肪 23%
これは減ったというのか？
言わないだろーな
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 18:05:36.85 SdhE4M7P
今日から参加します
【体重】58.9kg
【体脂肪】31.7%
どんな身体だ自分orz
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 20:52:58.11 +iEWsUa4
>>474
朝 39.1kg
便秘は治ったが、リバウンド
でもこれ以上食事量を減らせないよー
運動嫌いだし
479:コンビニ夜勤
12/06/12 20:56:21.86 yMWzSz6n
>>473
現在
【体重】76.5kg
【体脂肪】25.1%
【BMI】27.43
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 10:38:12.01 yK3T+Rpm
>>479
なんむいう継続力
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 11:14:24.52 8C94Fr4C
>>452
70.2
生理中
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 19:07:53.31 0F9Y476Y
>>479
現在
【体重】75.9kg
【体脂肪】25.1%
【BMI】27.21
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
>>780
ゆる～くやってるからだよ
おかげでよく停滞するけどね
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 20:39:11.54 uq2OFWBv
>>469
朝51.6
今53
…少し走ってくるか…
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 20:55:14.73 sRNJy/ok
>>478
朝 39.1kg
停滞期かなあ
明日は、もっと痩せてるといいなあ
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 22:26:26.09 ZIIOJapq
>>477
【体重】58.6kg
【体脂肪】31.1%
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 07:13:10.81 yiEqtpfv
４７，１キロ ４キロのリバウンド。
何とかしたい。でも今日は外食予定。
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 07:54:34.31 dc3yDapV
>>481
69.6
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 08:04:39.38 AVPrYTLm
>>484
痩せすぎ
死ぬぞ
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 10:34:21.87 YPxBJY1U
身長167cm
体重64kg
BMI 23
ちょっと前にマイナス20kgを達成、半年かかった。あと５kgくらい痩せたい。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 12:42:53.85 TEyLnPyu
>>486
計算間違ってない？
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 12:53:20.77 A/Tl5xQW
>>476
身長 162
体重 56.6
体脂肪率21%
体重増えて体脂肪が減った嬉しいのか
悲しいのか
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 12:58:34.15 7dfYTtdA
164/50
うーん…
493:名無し
12/06/14 13:26:56.12 SEqrZm45
こんな占い見つけました[m:50]
URLﾘﾝｸ(jozty.com)
自分と相性バッチリの芸能人がわかっちゃいますよ。
おもしろいので一回やってみてくださいｗ
イチオシです。
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 19:12:45.20 kT2V1Osz
>>485
【体重】58.2kg
【体脂肪】31.3%
495:コンビニ夜勤
12/06/14 20:12:42.36 rwC4u/oV
>>479
現在
【体重】76.4kg
【体脂肪】25.1%
【BMI】27.39
昨日
【体重】75.9kg
【体脂肪】25.1%
【BMI】27.21
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 00:55:44.29 ECAWt1N4
嫌なことがあって、ゲッソリするぐらい泣いたせいか
いつも0.1~0.3kgぐらいしか増減が無かった体重が一気に0.7kgも減ってちょっと得した気分。
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 03:49:15.56 iLVtffZY
４６，５キロ 前日より－０，６キロ
目標まで、あと４キロ。
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 09:57:58.18 qnmPuT9d
貞子観に行ったせいだろうか 体重がかなり落ちてた 155cm 41.9kg おとついは42.5ｋｇ
499:コンビニ夜勤
12/06/15 17:17:50.74 8Cfy+6Y7
>>495
現在
【体重】76.0kg
【体脂肪】24.9%
【BMI】27.25
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
今日も腕立て腹筋に励む日々
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 20:27:39.28 mYBF2Mv2
>>484
朝 38.9kg
>>488 身長154㎝なので
目標37.0kg
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 20:54:51.23 m8Th4J3T
>>494
【体重】58.0kg
【体脂肪】31.1
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 21:09:35.06 Aq6BZ9sg
>>491
男27歳
身長 162
体重 56.0
体脂肪 20%
久しぶりに体重減ってリアルに嬉しい
明日も絶対間食しないで頑張るぞ
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 21:29:22.22 jEdGuLo2
身長：156㎝
体重：82㌔
体脂肪：50%
このスレに毎日書く事を意識して、間食や無駄食いしない様にします。
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 05:21:28.53 I9NHF6wf
４６キロ 前日より－０，５キロ。
昨日は、寝る前に食べてしまった。これをやめなければ。
目標まで、あと３キロ。
505:オッサン
12/06/16 10:25:51.18 A2JLgckd
>>475
◆体重
63.0kg （-1.6）
◆BMI
23.1（-0.6）
◆体脂肪率（家庭用体重計）
18%
ちょっと減った
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 14:06:02.10 STCit96y
>>445
現在
体重 70.4ｋｇ
体脂肪 22.4％
BMI25.2
71kg安定して切るようになってきた
来月あたり70kg安定して切るようになればよし!
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 18:42:08.78 COInh9pw
>>500
夕 38.8kg
508:コンビニ夜勤
12/06/16 19:10:15.27 CZGnwdgF
>>499
現在
【体重】76.0kg
【体脂肪】25.0%
【BMI】27.25
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 19:54:37.31 S/NvEMh0
>>501
【体重】58.7kg
【体脂肪】31.6%
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 05:42:29.47 S8zbAgpr
４６，５キロ。 前日より＋０，５キロ。
昨日は、セブンイレブンのキャラメルポップコーンを２袋、寝る前に食べて
しまった。本当にどうにかしないと。
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 08:20:00.80 KzTo3xBa
身長160
開始(4月20日) 61kg
今朝 56.4kg(-4.4kg)
朝晩の置き換えダイエットと骨盤枕でここまで痩せた
昔筋トレして痩せたけど結局リバウンドした経験があるからマイペースで頑張りたい
とりあえず55kgまで落として最終目標は50kg
このスレに暫くお世話になります
体脂肪計欲しいな…
512:コンビニ夜勤
12/06/17 19:12:01.87 zq2w0yvi
>>508
現在
【体重】76.4kg
【体脂肪】25.2%
【BMI】27.39
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 20:27:52.24 D9oAG+oD
>>507
朝 39.0kg
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 20:29:37.01 UDydN5IG
>>509
【体重】58.4kg
【体脂肪】31.5%
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 20:47:51.57 8L9PGR2l
今日から参加します、宜しくお願いします。
開始時と現在を書く方法が解りやすいので真似させてもらいます。
【開始日】(2012.6.11)
『体重、』84.6
『体脂肪』50.0
【現在】
『体重、』80.6
『体脂肪』48.5
156cmですが、筋トレして前回痩せた時と同じ52～50㌔を目指してます。
痩せないと会社クビにりそうなので、本気で50㌔＆体脂肪15％頑張ります。
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 06:45:56.30 sBG2Upy9
>>511
体重 56.8kg
(開始日より -4.2kg、前日比 +0.4kg)
開始日 61.0kg (2012/4/20)
前の日は三食食べたから増えたんだろうな
家族と居ると置き換えがやりにくい
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 15:16:29.48 ssXFpWx7
163cm
52.6kg
28.3％
開始時56kg
まだまだ目標には遠いので頑張る
518:コンビニ夜勤
12/06/18 17:19:27.39 ej9qVizQ
>>512
現在
【体重】76.6kg
【体脂肪】25.8%
【BMI】27.46
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 20:52:41.49 k9mVaAAB
>>513
夕 38.8kg
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 21:34:24.07 +JJ6TJc0
>>514
【体重】58.4kg
【体脂肪】31.4%
血迷ってケーキ３個食っry死んでしまえ自分
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 21:57:54.46 EWBFU5xG
>>515
【開始日】(2012.6.11)
『体重、』84.6
『体脂肪』50.0
【現在】
『体重、』80.8
『体脂肪』49.6
昨日と比べて増えた。
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 06:10:56.74 w6tL6Dzf
>>516
体重 55.8kg
(開始日より -5.2kg、前日比 -1.0kg)
開始日 61.0kg (2012/4/20)
前日の昼がボリューム凄くて胃もたれしてしまい
夕飯にトマト半分しか食べられなかった
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 07:33:06.53 ngEMUupl
>>74
【年齢】24歳
【性別】男
【身長】175cm
【体重】69.4kg
【体脂肪】18.9%
【BMI】22,7
【開始時】79kg(2012年2月末)
停滞期もあったけど少し減ってきた
あと5キロくらい落としたい
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 10:57:54.49 aVl4MxU/
>>517
163cm
52.3kg
28.3％
もうすぐ52kg切れる…
525:コンビニ夜勤
12/06/19 18:25:23.57 yuYuxjoM
>>518
現在
【体重】75.3kg
【体脂肪】24.7%
【BMI】26.99
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 19:38:38.63 dkCDNtqv
>>520
【体重】58.7kg
【体脂肪】31.8%
台風でウォーキングが出来ぬ
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 07:09:55.05 sHMrQ1NR
>>522
体重 56.0kg
BMI 22.0
(開始時より -5.0kg、前日比 +0.2kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
表記を少し修正しました
528:コンビニ夜勤
12/06/20 19:17:41.15 52GtIOKr
>>525
現在
【体重】75.1kg
【体脂肪】24.5%
【BMI】26.92
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 20:54:27.72 0Fr/vRdz
>>519
夕 39.2kg
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 22:52:38.19 ewTadwR/
>>526
【体重】58.4kg
【体脂肪】31.4%
晴れてくれ
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 07:03:03.32 pTpkOYri
>>527
体重 56.6kg
BMI 22.2
(開始時より -4.4kg、前日比 +0.6kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
焦らず頑張ります
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 08:33:00.23 XAW8wiY5
現在 身長164 女
【体重】54.4kg
【体脂肪】22％
開始時(4月25日)
【体重】58kg
【体脂肪】28％
もうすぐダイエット開始から二ヶ月。
目標まであと２kg！
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 09:34:01.39 rUAX5VTt
>>487
69
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 10:10:05.33 x1ACP9tQ
>>530
家の中でも運動は出来るよ
踏み台昇降、水平足踏み、ヨガ、筋トレ
535:コンビニ夜勤
12/06/21 18:24:36.22 ZtQ7xDCF
>>528
現在
【体重】74.4kg
【体脂肪】24.6%
【BMI】26.92
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
536:コンビニ夜勤
12/06/21 18:26:53.10 ZtQ7xDCF
>>535
訂正
現在
【体重】74.4kg
【体脂肪】24.6%
【BMI】26.67
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 20:44:16.62 zPSBx9wo
>>530
【体重】59.0kg
【体脂肪】31.8%
何でorz
>>534
確かに。サンキュー。
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 21:11:02.16 RgqcDcPV
>>529
朝 39.1kg
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 06:57:54.51 3Pm+Uk5i
>>531
体重 56.0kg
BMI 22.0
(開始時より -5.0kg、前日比 -0.6kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
56の壁がなかなか突破できない
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 10:43:00.51 1hF0/NQ7
>>534
68.4
541:コンビニ夜勤
12/06/22 17:01:43.75 NPWTl+VT
>>536
現在
【体重】75.7kg
【体脂肪】24.8%
【BMI】27.14
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 23:33:51.39 jVhR6qF8
>>537
【体重】58.9kg
【体脂肪】32.2%
週明けまでダイエット休止中
社用会食３回と、プライベートの問題で
発狂しそうなため酒と肴に頼ります
ダイエットどころか生きてるの辛いわorz
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 05:16:13.91 Q3gRIRzl
４５，８キロ このところ、書き込みもせず食べたいだけ食べてた。
深く反省。目標まであと３キロだが、これがなかなか減らない。
1ヶ月後に３キロ減を目標に頑張る。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 06:53:59.66 /PsyL8cu
>>539
体重 56.2kg
BMI 22.1
(開始時より -4.8kg、前日比 +0.2kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 10:29:06.59 3AV3EgOi
>>540
67.2
546:コンビニ夜勤
12/06/23 17:30:41.54 PM6VXBuJ
>>541
現在
【体重】75.7kg
【体脂肪】24.8%
【BMI】27.14
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 21:28:09.34 7gk6nNPa
>>538
夕 39.7kg
過食してしまった
反省中
今月中には、39kg切りたい
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 07:49:21.28 mB+JpJV6
>>544
体重 55.8kg
BMI 21.9
(開始時より -5.2kg、前日比 -0.4kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 09:06:13.61 sG0eJuNi
>>545
66.8
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 09:07:21.44 sG0eJuNi
>>533
66.8
551:コンビニ夜勤
12/06/24 18:21:01.10 CiyTwOye
>>546
現在
【体重】75.7kg
【体脂肪】25.2%
【BMI】27.14
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 19:51:45.05 PKs/R+iE
>>547
朝 39.3kg
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 06:25:10.24 uDkYdjLK
>>548
体重 55.8kg
BMI 21.9
(開始時より -5.2kg、前日比 -0.0kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
踏み台昇降も始めてみた
554:オッサン
12/06/25 09:10:47.17 R5xVasgm
>>505
◆体重
63.8kg （+0.8）
◆BMI
23.4（+0.3）
◆体脂肪率（家庭用体重計）
17%
週末ドカ食いした割にはあまり増えなかった。
ここで64kgを超えなかったのはある程度評価したい
今夜から又走ろう
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 16:21:37.49 HeW291pD
女
164
58.4
556:コンビニ夜勤
12/06/25 18:51:30.08 A+q7dcHJ
>>551
現在
【体重】75.4kg
【体脂肪】24.8%
【BMI】27.03
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 21:01:56.11 vR/nt7Lq
>>552
夕 39.0kg
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 21:41:09.50 hdfz3A+w
>>542
【体重】58.9kg
【体脂肪】31.7%
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 08:19:01.09 5eDfIN3y
>>553
体重 55.8kg
BMI 21.9
(開始時より -5.2kg、前日比 -0.0kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
停滞期 orz
560:オッサン
12/06/26 08:30:09.37 TX+nj0sG
>>554
◆体重
62.8kg （-1.0）
◆BMI
23.1（-0.3）
◆体脂肪率（家庭用体重計）
17%
便秘なのに減った
1kg位の上下は普通なんだな
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 09:27:48.58 ciSUdSte
>>550
67
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 16:36:45.05 Pbpdc4t7
>>555
57.0
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 20:22:41.30 UNqXAUOy
>>557
夕 38.7kg
やっと38kg台になれた
これをしばらくキープ
気を抜くな
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 20:25:28.77 Zu7Uw3KJ
>>558
【体重】58.9kg
【体脂肪】31.8%
565:コンビニ夜勤
12/06/26 20:49:51.32 bDuKcyqS
>>556
現在
【体重】75.2kg
【体脂肪】24.7%
【BMI】26.96
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 08:03:06.68 hYSf/xz8
>>559
>>553
体重 56.0kg
BMI 21.9
(開始時より -5.0kg、前日比 +0.2kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 11:13:13.42 BcWgeyIo
>>561
67.4
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 13:21:20.47 4NrbQLVy
>>562
朝56.7
生理前だから減りにくいのかな
569:コンビニ夜勤
12/06/27 19:40:59.74 ipbLCDK+
>>565
現在
【体重】74.9kg
【体脂肪】24.8%
【BMI】26.85
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 20:20:30.63 eZgAvjx5
>>563
夕 38.6kg
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 22:55:43.20 FmIgfqjH
>>564
【体重】58.5kg
【体脂肪】32.0%
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 06:53:58.85 hqn8tG3s
>>566
体重 56.0kg
BMI 21.9
(開始時より -5.0kg、前日比 +0.2kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
変化が無さすぎて書き込むのが恥ずかしい
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 17:22:28.87 n7IVlIWa
体重 48．6kg
BMI 22
574:コンビニ夜勤
12/06/28 19:02:49.04 nuw6Zowm
>>569
現在
【体重】75.7kg
【体脂肪】25.3%
【BMI】27.14
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 20:44:30.90 /KXJeaCX
>>570
朝 39.6kg
夜はもっと増えていたので
急遽置き換えダイエットを始めることに
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 21:06:13.25 UBCq6eRc
>>571
【体重】58.9kg
【体脂肪】32.1%
>>572
変化無しどころか増加実況になっている自分もいますorz
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 21:21:19.15 8VjJzkLZ
>>575
置き換えなんかすると、ますます過食すると思うけど。
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 04:19:54.87 ziFJ+rDB
今朝４６キロ。 前日より＋０，２キロ。
目標は４３キロだけど、ここ数ヶ月４６キロ前後から変化ないので、
無理せず１ヶ月１キロ減を目指してみます。
今日から旅行で食べ放題に行くので、旅行から帰ったら１日１０分を
目標に運動もしてみようと思います。
旅行から帰ったら、毎日ここに書き込みしながら頑張ります。
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 08:02:05.79 EAAo0lUD
>>572
体重 56.0kg
BMI 21.9
(開始時より -5.0kg、前日比 +0.0kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
今までの記録によると58kgの時にも
半月近く体重変化無くて、そこから一気に2kg減ってた。
最近はこの体重でも身体が重いんで
諦めずに頑張る
>>576
お互い頑張りましょう！
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 09:42:38.27 H1NhrkXB
体重 43.1(前日比－1.2kg)
体脂肪率 17.1％
２日前クリームシチュードカってとんでもないカロリーオーバーしたのに自己最低体重近くまで減ってる・・・
これがチート効果なのか？
浮腫み取れたのかね
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 10:09:39.52 byPEDKII
>>573
体重 48.6
体脂肪 28%(＋0.5)
昨日の夜米粒食べすぎたから今朝運動した。
今からラジオ体操して夜まで食べない。
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 10:47:17.07 8YKUS7yu
体重４９.６ｋｇ
体脂肪２１％
ＢＭＩ１９.４
身長１６０ｃｍ
ダイエット開始時から３ｋｇ減！
もう少し頑張って４８ｋｇ目指す
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 15:43:23.94 byPEDKII
>>581
体重 48.2kg
体脂肪 26.4%
運動して水分だけとってたら体脂肪率2%も減るって体重計壊れてるのかな
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 16:15:10.26 BOjyMebo
>>133
現在
身長165
【体重】57.8kg
【体脂肪率】26.6％
【BMI】21.2
開始時(3月25日)
【体重】67・7kg
【BMI】24.9
50キロ代前半になりたい
585:コンビニ夜勤
12/06/29 17:17:41.45 jkgQJM4A
>>574
現在
【体重】75.2kg
【体脂肪】24.7%
【BMI】26.96
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 19:43:42.15 bHsqmWfe
>>575
夕 39.3kg
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 07:18:56.14 BARuijvT
>>579
体重 55.6kg
BMI 21.9
(開始時より -5.4kg、前日比 -0.4kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 08:10:01.97 5/jp04HY
朝51.2kg
42kgまで頑張る！
目標達成日8月10日
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 12:50:10.20 Nc70OB/I
>>586
体重 48.2kg
体脂肪 27.4%(＋1)
BMI 22
昨日寿司食べすぎたけど朝の運動と寝直しで戻せた。
昨日は最終的に48kgまで落ちたから今日も夜まで食べないで落とす。
590:コンビニ夜勤
12/06/30 16:37:58.30 Zaz+GA7m
>>585
現在
【体重】75.7kg
【体脂肪】25.1%
【BMI】27.14
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 20:41:21.18 Nc70OB/I
>>581
体重 48(-2)
体脂肪 26.4
BMI 22.2
昨日は寿司食べすぎたから今日も断食。
運動、半身浴、マッサージした。
筋肉痛だから明日はラジオ体操のみ。
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 21:13:12.25 RwZF8fQz
>>586
夕 38.9kg
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 08:57:16.02 2GiOwi++
>>587
体重 55.8kg
BMI 21.9
(開始時より -5.2kg、前日比 +0.2kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
昨晩は外食だったので、それを考えれば
この体重は上出来かも知れない
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 11:56:24.03 53NCe5mY
>>523
【性別】男
【身長】175cm
【体重】69.4kg
【体脂肪】17.9%
【BMI】22,7
【開始時】79kg(2012年2月末)
結構食ってる割に変わらず
運動も入れて65まで頑張る
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 15:21:53.61 3fzsiZyu
タニタの体重計使ってるけど（安物）、何故か体脂肪が１５～１７もあるんだよなあ
１７５の６１だってのに
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 15:24:15.52 3fzsiZyu
時に１９にまで増える
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 18:54:05.26 o6n066oD
>>592
夕 38.8kg
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 18:56:23.99 o6n066oD
体脂肪率、14.9％だった
これ以上減らしたくない
肝心の体重とふくらはぎが、全然減らない
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 20:20:24.60 Wtz+LdwJ
>>588
50.4kg
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 06:44:07.32 bJd0Zo7n
>>593
体重 56.2kg
BMI 22.1
(開始時より -4.8kg、前日比 +0.4kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
601: ◆r9.adBaSuQ
12/07/02 10:35:58.42 LzPgc6ls
リバウンド防止で参加します
26♂173cm今朝67kg
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 19:05:53.12 T5f/dDIU
>>591
147/48.2(+0.2)/26.8(+0.4)
昨日は普通に食べたから今日は仕方ない。
あと5日以内に４７kg台になる。
603:コンビニ夜勤
12/07/02 19:24:24.18 B+XrstPS
>>590
現在
【体重】75.0kg
【体脂肪】24.8%
【BMI】26.89
昨日
【体重】75.3kg
【体脂肪】24.6%
【BMI】26.99
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 20:13:09.59 o9cOF8NH
>>599
50kg
たんぱく質60g
脂質40g
炭水化物144g
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 20:22:58.68 6TmYhpxg
>>597
朝 38.7kg
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 06:39:21.94 2pDYgsTo
４６，２キロ。前日より－０，９キロ。
昨日は、朝普通に食べて、昼は酵素液、夜は豆乳おからクッキー食べた。
酵素液が昨日届いたので、頑張ってみます。
607: ◆r9.adBaSuQ
12/07/03 09:25:54.86 zLqFq4H3
>>601 66.2kg
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 09:52:50.01 Emrq3Vb6
>>600
体重 55.8kg
BMI 21.9
(開始時より -5.2kg、前日比 -0.4kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 20:31:13.91 RwJMb2Tp
>>605
夕 39.1kg
なかなか38kg台をキープできない
610:コンビニ夜勤
12/07/03 20:33:08.71 4Xygkf1u
>>603
現在
【体重】75.3kg
【体脂肪】24.7%
【BMI】26.99
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 03:31:31.39 ziwAPYS6
４５，４キロ 前日より－０，８キロ
昨日は、６００キロカロリーで抑えた。
今日は外食予定。あまり増えないことを願う。
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 04:26:14.14 gOEpybUh
29.8
死ぬかなぁ…しんどすぎる。
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 08:22:34.04 GVqqalTi
今日からスタート・カウントダウン１２
６４．３キロ 目標６０キロ
614: ◆r9.adBaSuQ
12/07/04 09:58:37.07 onEt6aHU
>>607 66.0kg
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 15:58:49.46 GVqqalTi
>>613
カウントダウン１２
昼３時・体重・６３．８キロ（目標体重まで３．８キロ）
616:コンビニ夜勤
12/07/04 16:44:43.92 jmQx1en2
>>610
現在
【体重】75.3kg
【体脂肪】24.7%
【BMI】26.99
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 17:18:30.56 F4VtylvK
>>608
体重 55.8kg
BMI 21.9
(開始時より -5.2kg、前日比 ±0.0kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
今朝書き忘れてた
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 21:02:58.37 jnxvn3EA
>>609
夕 39.1㎏
619:なるべく炭水化物は控える。
12/07/04 21:06:44.08 dYshoZ0D
今日から開始 7/4
【性別】男
【身長】179cm
【体重】93.0 kg
【運動】水泳90分
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 23:18:27.06 RDt7P8hx
>>604
49.9kg
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 04:45:52.18 rIV/qLpQ
４５，７キロ 前日より＋０，３キロ。
昨日は、朝も普通に食べて、昼は外食だった。
これくらいの増加でよかった。
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 06:42:10.64 0QCLOV2D
>>617
体重 55.4kg
BMI 21.8
(開始時より -5.6kg、前日比 -0.4kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 08:48:07.77 4rvS0YG2
>>567
67.6
624: ◆r9.adBaSuQ
12/07/05 09:17:52.13 k6otIJx2
>>614 66.3kg
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 09:23:22.65 KaxkAm8t
>>620
50.8kg
前日昼･夜外食だった
626:オッサン
12/07/05 09:59:35.87 1M0pEN/W
>>560
◆体重
62.4kg （-0.4）
◆BMI
22.9（-0.2）
◆体脂肪率（家庭用体重計）
17%
下降率は下がっているが63kgにはならなくなった
もう少し頑張ろう
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 17:15:02.38 D24ZfYte
>>576
【体重】58.5kg
【体脂肪】31.6%
ネット環境に復活します
減ってないけどｗ
628:コンビニ夜勤
12/07/05 19:17:10.47 2AHNGydX
>>616
現在
【体重】74.1kg
【体脂肪】24.5%
【BMI】26.56
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 19:46:21.88 Mo9/COI9
>>618
夕 38.9㎏
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 06:00:37.80 J3WWOhIT
４７，７キロ 前日より＋２キロ。
昨日は、家で餅など食べ過ぎた。後悔。
人間って、一日で２キロも増えられるんだな～。
今日から気合い入れ直します。
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 06:39:54.49 mYUlZK9x
>>622
体重 55.1kg
BMI 21.7
(開始時より -5.9kg、前日比 -0.3kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 08:51:21.49 SpRgrFZn
>>615
カウントダウン１０
朝７時・体重６３．４キロ・（－９００ｇ）目標体重まであと３．４キロ
633: ◆r9.adBaSuQ
12/07/06 09:27:18.85 jPOsWuF7
>>624 66.0kg
634:コンビニ夜勤
12/07/06 16:10:53.61 g27LITK2
>>628
現在
【体重】74.5kg
【体脂肪】24.7%
【BMI】26.71
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 19:29:25.54 CpmUzRrb
>>627
【体重】58.3kg
【体脂肪】31.3%
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 21:21:30.19 fEI7UGrY
>>629
朝 38.7㎏
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 22:33:03.46 k9sese2/
今日から開始
身長157cm
朝52.9kg
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 23:26:34.49 OlelrYWj
56.7kg 31％
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 00:43:13.00 qmR47n/A
161cm
58.3kg
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 01:13:02.48 gVsNKnMo
今から開始
158cm
41kg
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 06:40:07.06 htbbku7v
４６，８キロ 前日より－０，９キロ
昨日も、餅やおにぎりなど食べてしまった。
今日から、酵素液で頑張ってみます。目標まであと３，８キロ
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 07:56:24.14 DVwDt8DZ
>>631
体重 54.1kg
BMI 21.3
(開始時より -6.9kg、前日比 -1.0kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
やっぱり停滞期を抜けてる
昨日はヨガの体験教室にも行ったからか
643: ◆r9.adBaSuQ
12/07/07 09:23:11.80 LP+IJjKW
>>633 66.0kg
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 10:12:53.05 svCTrQx7
>>632
カウントダウン９
朝９時・６３．４キロ（目標体重まであと３．４キロ）
645:コンビニ夜勤
12/07/07 19:54:17.57 /xw+DgaS
>>634
現在
【体重】74.0kg
【体脂肪】24.5%
【BMI】26.53
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 21:40:27.28 n6bGZmn4
>>636
夕 38.8㎏
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 21:48:45.59 DwJ3smcD
>>602
147/47.6/27.1
目標の5日以内に47kg台達成！
来週はこの生理も来るし今の体重から±200gに抑えよう。
今月中に46kg台目指す
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 00:09:45.13 yv9ec/x/
>>635
【体重】58.3kg
【体脂肪】31.6%
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 01:08:11.01 5NI1/fDH
>>594
【性別】男
【身長】175cm
【体重】67.5kg
【体脂肪】17.0%
【骨格筋率】39.8%
【BMI】22,0
【開始時】79kg(2012年2月末)
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 07:06:54.99 81d6I8M2
>>642
体重 54.7kg
BMI 21.5
(開始時より -6.3kg、前日比 +0.6kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
体脂肪計を買ったけど凄い数字だった
筋トレ頑張ろう…
651: ◆r9.adBaSuQ
12/07/08 09:23:42.34 joUsGlNl
>>643 66.0kg
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 12:41:25.95 S+znybHP
>>647
147/47.4/25.5
今日の一番軽い時はここまでいった。
お腹すいたので少し食べたけど、また排出するつもり。
15日まではキープに徹する。
653:コンビニ夜勤
12/07/08 16:58:31.49 Iz5pZm/M
>>645
現在
【体重】74.0kg
【体脂肪】24.0%
【BMI】26.53
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 19:48:39.65 eGMemQLa
>>646
夕 38.4㎏
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 21:01:25.19 yv9ec/x/
>>648
【体重】58.3kg
【体脂肪】31.6%
57kg台になかなか乗れない
656:はなこ ◆hmddLy8WJQ
12/07/08 22:20:51.72 3LBtbuMZ
今日からスタート
157cm 54kg
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 05:34:46.98 9GPPvHEy
４４，７キロ 前日より－０，２キロ
昨日は、夜中にチャーハン、チョコレート、しば漬け多量に食べた。後悔。
でも減っててよかった。今日は温泉行って体重減らそうかな。
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 06:17:45.57 MQQ3cHvI
>>650
体重 55.1kg
BMI 21.7
(開始時より -5.9kg、前日比 +0.4kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
659:はなこ ◆hmddLy8WJQ
12/07/09 09:12:02.59 SxNX+Gm8
>>656
朝 54.2kg
660: ◆r9.adBaSuQ
12/07/09 09:34:31.40 O7+th5Yj
>>651 65.2kg
661:コンビニ夜勤
12/07/09 19:23:23.83 8UU3HYEM
>>653
現在
【体重】74.4kg
【体脂肪】24.7%
【BMI】26.67
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 20:00:14.34 rNldckDK
>>654
朝 38.3㎏
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 22:20:15.41 g5u5UFDI
>>655
【体重】57.9kg
【体脂肪】31.7%
やっと57kg台だけど、一瞬かな…
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 06:25:42.64 UgEVJFQ+
４７，２キロ 前日より＋２，５キロ
人間、一日で３キロ近くも太れるんですね。
酵素液のファスティングで、２日で２キロ落ちたけど、復食をせず、
普通食を思いっきり食べた。そりゃー太るでしょう。
反省して今日からやり直します。高い酵素駅がもったいない。(泣）
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 06:50:44.31 Kip7jBlg
>>658
体重 54.7kg
BMI 21.3
(開始時より -6.3kg、前日比 -0.4kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
666: ◆r9.adBaSuQ
12/07/10 09:30:18.46 9afjOwrQ
>>660 65.2kg
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 12:56:47.32 cW6IK+3B
男27歳
身長162cm
体重56.4
体肪24%
目標52kg体脂肪15%
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 16:19:10.19 Ps7sWWIN
>>652
46.8/26.5
BMI 21.5
昨日は運動しなかったし食べたのに減った。
今週末までには46kg前半になれたら嬉しいけど、ドカ食いしないように注意する。
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 19:47:35.19 qXjmzq3N
>>662
朝 38.2㎏
670:コンビニ夜勤
12/07/10 20:12:23.49 Jl0AJn5v
>>661
現在
【体重】73.8kg
【体脂肪】24.1%
【BMI】26.46
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 20:26:32.75 DX2ygqp5
１６２センチ
６９．６キロ
今年中に１０キロ減らしたい
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 21:00:07.56 Q+oREaEi
>>663
【体重】57.7kg
【体脂肪】31.2%
まぐれかと…
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 21:32:25.58 VZUfwzfb
>>637
朝52.0kg
目標まであと-5kg
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 21:41:32.14 DZAd1OMY
体重35.0
前日比-1.3
食欲なくてきゅうりとヨーグルトで過ごしたら減ってしまった
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 06:21:33.85 qwa860l4
４６，４キロ。 前日より－０，８キロ
一気に減らすのは諦めた。１ヶ月１キロ落ちてくれたらいいなと思う。
７月１７日に、糖尿病の受診があるので、それまでに４５キロになれたら
いいな。
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 07:23:52.87 vjMV5lq8
>>665
体重 54.4kg
BMI 21.4
(開始時より -6.6kg、前日比 -0.3kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
677:オッサン
12/07/11 08:14:24.00 GqN7zfz2
>>626
◆体重
61.6kg （-0.8）
◆BMI
22.6（-0.3）
◆体脂肪率（家庭用体重計）
16%
週末に子供のお付き合いでBBQ
久し振りの63オーバーだったがなんとか戻った
あせった・・・（＞＜）
678: ◆r9.adBaSuQ
12/07/11 09:51:10.77 bZKT/0hX
>>666 65.0kg
679:コンビニ夜勤
12/07/11 17:01:27.09 3wbbrhTL
>>670
現在
【体重】73.8kg
【体脂肪】24.1%
【BMI】26.46
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 18:47:47.83 1KXrDffA
>>672
【体重】57.8kg
【体脂肪】31.1%
かすかに体重減ってきたかも？
10月までに53kg安定が目標
あと5kgか…
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 19:54:32.83 7BfgBQsc
>>669
夕 38.3㎏
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 22:26:00.40 b0PNgvgE
>>671
69.6キロ
変化なし
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 03:14:23.35 fWRwZ4mh
４５，６キロ 前日より－０，８キロ。
昨日は、寝る直前にチョコレート多量に食べた。後悔。
１８時以降食べないようにする。今月の目標まであと０，６キロ。
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 06:54:36.38 o448YVFN
>>676
体重 54.4kg
BMI 21.4
(開始時より -6.6kg、前日比 ±0.0kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
685: ◆r9.adBaSuQ
12/07/12 09:33:31.39 YsMASUI7
>>678 65.0kg
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 11:02:45.58 EmdtQ0nA
46.4/25.8
BMI 21.3
昨日熱出してしっかりめに食べたけど、起きたら熱下がってて体重も減ってた。
明日もキープしたい。
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 11:09:48.55 XgY1e2xy
>>623
69.3
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 16:33:55.80 yplXS8jx
156/35
どんどん減っていく…
目標体重はクリアしたから維持したいのに
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 19:11:03.11 busQRJDc
>>680
【体重】57.3kg
【体脂肪】31.3%
アレ？
690:コンビニ夜勤
12/07/12 19:18:23.82 uNis/oYh
>>679
現在
【体重】72.8kg
【体脂肪】24.0%
【BMI】26.10
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 20:31:35.98 9Poid9kI
>>681
夕 39.1㎏
何故か800gも増えてた
過飲のせいだと思う
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 21:51:13.00 GpcI9UYY
>>682
69.4kg
誤差？じわじわ減ってると思いたい
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 07:00:07.34 8omLWiwu
>>684
体重 54.5kg
BMI 21.4
(開始時より -6.5kg、前日比 +0.1kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
694: ◆r9.adBaSuQ
12/07/13 09:59:59.33 bqwZfyKH
>>685 65.0kg
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 11:27:54.01 rb6fSvB9
身長 １６０㎝
体重 ５４．６ｋｇ
体脂肪率 ２６．４％
ＢＭＩ ２１．３３
696:コンビニ夜勤
12/07/13 18:14:56.37 bemp/9R9
>>690
現在
【体重】73.6kg
【体脂肪】24.0%
【BMI】26.39
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 18:39:25.56 QKx0f85R
>>689
【体重】57.3kg
【体脂肪】31.5%
そう甘くはないと…思ってたり
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 22:26:58.78 B/XGDPFR
>>692
69.8kg
外食して食べ過ぎてしまった…
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 08:00:28.14 1wwINxt/
>>693
体重 54.5kg
BMI 21.4
(開始時より -6.5kg、前日比 ±0.0kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
700: ◆r9.adBaSuQ
12/07/14 09:51:50.23 qEUbArf5
>>694 64.3kg
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 10:45:49.95 LuPMKnvA
>>695
体重 ５４．４ｋｇ
体脂肪率 ２４．３％
誤差範囲かな
仕事休んだから浮腫みが残ってないだけだろうな
702:コンビニ夜勤
12/07/14 18:58:03.30 eNE+R0G/
>>696
現在
【体重】74.1kg
【体脂肪】24.3%
【BMI】26.56
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 20:19:12.08 7yxwaBjd
>>691
朝 39.3㎏
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 23:00:40.84 d5DhtOOF
>>698
69.6kg
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 23:39:15.32 GGtf6dr5
>>697
【体重】57.5kg
【体脂肪】欠測
数日間、回避不能会食のため増えます
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 05:44:43.64 5h8gVZax
４４，９キロ。
今月の目標クリア。維持したい。
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 08:26:51.37 iSmbwZU8
>>699
体重 53.9kg
BMI 21.2
(開始時より -7.1kg、前日比 -0.6kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
このまま53kg台をキープしていきたい
708: ◆r9.adBaSuQ
12/07/15 09:46:39.21 y4+ejb8Q
>>700 64.0kg
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 17:42:20.60 4u17dvLn
>>703
夕 39.0㎏
710:コンビニ夜勤
12/07/15 18:38:30.62 TDHBHDVv
>>702
現在
【体重】74.1kg
【体脂肪】24.1%
【BMI】26.56
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 21:58:27.75 IPq73BPR
>>704
69.6kg
なかなか減らない
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 08:00:46.09 gUDnDoox
>>707
体重 54.0g
BMI 21.2
(開始時より -7.0kg、前日比 +0.1kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
713: ◆r9.adBaSuQ
12/07/16 09:31:42.99 wPVmhcK1
>>708 63.8kg
714:コンビニ夜勤
12/07/16 19:41:50.66 bcYuuUQn
>>710
現在
【体重】73.7kg
【体脂肪】24.4%
【BMI】26.42
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 19:45:15.73 JnTOGyZQ
24歳♀
【身長】163.5cm
【体重】52.5㎏
結婚してから太った＆不健康になった
結婚前は47㎏の風邪もひかない健康体でした
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 20:23:21.90 uE6Z/j97
>>709
朝 38.8㎏
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 22:40:40.47 i2nNfNtK
>>711
69.6kg
このまま減らなかったらどうしよう
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 00:41:13.75 WaEDBVrl
>>715
快便でした
51.5kg
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 06:57:24.85 R6QvIflv
>>712
体重 54.5g
BMI 21.3
(開始時より -7.0kg、前日比 +0.5kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
また数値が戻った
停滞期に入ったか？
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 07:21:00.41 WaEDBVrl
>>718
朝食＆トイレ後
51.9
721: ◆r9.adBaSuQ
12/07/17 09:37:03.47 qxdGaNeb
>>713 64.0kg
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 20:23:34.53 LluVyYbe
>>716
夕 38.6㎏
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 21:21:12.47 WaEDBVrl
>>720
おからと水たくさん摂取した
朝に期待します
51.9
724:コンビニ夜勤
12/07/17 21:42:29.76 TpkK8Hbl
>>714
現在
【体重】74.0kg
【体脂肪】24.2%
【BMI】26.53
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 22:09:11.85 NHWJdOtJ
>>717
69.4kg
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 08:45:49.86 HzVieqUq
>>723
朝食＆トイレ後
51.5kg
おからすごい！
727: ◆r9.adBaSuQ
12/07/18 09:36:16.02 ICUQHoAB
>>721 63.8kg
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 12:55:01.47 s+TKMmG/
>>687
67.2ｋｇ
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 13:19:00.43 H1xxhrDt
>>719
体重 54.0kg
BMI 21.2
(開始時より -7.0kg、前日比 -0.5kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 15:07:41.69 9xa1/wXL
>>695>>701
体重 ５４．７ｋｇ
体脂肪率 ２６％
731:コンビニ夜勤
12/07/18 19:29:38.97 9OcUT7g3
>>724
現在
【体重】73.1kg
【体脂肪】23.9%
【BMI】26.21
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 19:58:02.53 XDE1/xrw
>>722
夕 38.4㎏
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 21:35:01.78 HzVieqUq
夜ごはん後
51.3kg
痩せてきたーーーー
朝のうんこ後が楽しみです！
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 21:35:57.21 HzVieqUq
>>733
>>726
です
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 23:25:23.44 wLmNZOXP
>>725
69.4kg
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 05:57:55.01 Rc+iD+jB
157cm/37.8kg
久しぶりに体重計のったら、30kg台でびっくりした。
忙しかったせいかな。
40kgきってしまうと、ボスに怒られるので
今日の飲み会で、いっぱい食べてきます。
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 07:07:04.77 BrOaqLgH
４６，８キロ 食べ過ぎて４９キロまでリバウンド。
戻ってきたけど、目標の４３キロまではまだ遠い。
暑いのに食欲減らない。明日から旅行で食べる予定なので、
あまり増えないことを願う。
738: ◆r9.adBaSuQ
12/07/19 09:40:11.36 cf+X2JVk
>>727 63.8kg
今日から踏み台昇降1時間を30分に変更