12/03/04 19:07:06.37 SPTEWm1A
22歳男168㎝
昨日 39.2kg
本日 39.1kg
とりあえず増えてなくて一安心…
3: ◆pQn0U5JXNM
12/03/05 01:34:06.69 eQUNqVGh
17歳女
166cm
58kg
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 08:05:39.82 C24FyZ/3
34歳男
174cm
80.0kg
5:コンビニ夜勤
12/03/05 22:32:27.39 VDvHP7JB
現在
【体重】85.7kg
【体脂肪】29.1%
【BMI】30.72
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
6: ◆pQn0U5JXNM
12/03/06 09:35:38.09 QpFtVNpX
>>3
昨日の夜の体重書き忘れた。
帰ったら計ろ。
ブロードウェイバーガー食べたからきっと増えてる。
7:コンビニ夜勤
12/03/06 20:42:46.97 JvJzO2ZY
>>5
現在
【体重】85.1kg
【体脂肪】28.8%
【BMI】30.51
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 23:12:14.42 IUseE2Fc
20才女 158㎝
昨日 57.4kg
今日 56.4kg
ダイエット頑張る
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 08:57:33.78 bJJ/l4OP
>>4
80.4kg
10:I can fly
12/03/07 12:51:59.96 23OHxbOs
19歳
女
４日 58･6(ダイエット開始)
５日 58･1
６日 57･6
48になったら、友達と丸一日ショッピング行く！頑張る！
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 15:20:56.39 n4IaXlpO
27歳身長160体重132
また増えた
12:コンビニ夜勤
12/03/07 19:14:54.29 9w0pgeFM
>>7
現在
【体重】85.7kg
【体脂肪】29.1%
【BMI】30.72
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 22:06:22.88 fmFMFSsv
>>6
完全忘れてたｗｗ
17歳女
166cm
57.5kg
14:I can fly
12/03/07 23:08:51.71 23OHxbOs
昨日:57･6
本日:57･6
変化なし、地道に行こう
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 00:45:36.73 QR2GRK7s
昨日 56.4kg
今日 56.0kg 減った！
16:コンビニ夜勤
12/03/08 17:02:32.45 nNunAwwI
>>12
現在
【体重】85.8kg
【体脂肪】29.2%
【BMI】30.76
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
ちょっと走ってくる
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 21:18:54.44 cSd9CLDX
【年齢】20歳
【性別】男
【身長】179cm
【体重】72.5kg
【体脂肪】13.9%
【BMI】22.9
【開始時】78.6kg(2011年8月)
【目標】6月までに70キロ。トーマスが余裕になる。
72キロ台から一ヶ月間かわらない。停滞期っぽい。
18: ◆pQn0U5JXNM
12/03/09 14:54:44.66 HcjlOB3d
>>13
17歳女
166cm
57.5kg
変わらず。
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 18:15:36.79 j+u2DtdE
【身長】154cm♀
【体重】55.8kg
【BMI】23.53
【脂肪】30.4
【開始】67.7kg
20:コンビニ夜勤
12/03/09 19:40:45.69 JPViLea3
>>16
現在
【体重】85.2kg
【体脂肪】28.9%
【BMI】30.54
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 02:14:51.19 HKxQfefB
180cm82.5kg
４ヶ月で90kgから減らしたがここ２ヶ月全然減らない
22:コンビニ夜勤
12/03/10 16:09:06.06 WjZM6ATl
>>20
現在
【体重】85.2kg
【体脂肪】29.2%
【BMI】30.54
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 22:48:19.52 79/mH608
【身長】158cm♀
【体重】45.5kg
【BMI】18.2
【脂肪】21.3
【開始】52kg
あと２kg
24: ◆pQn0U5JXNM
12/03/10 23:41:19.87 WIi07DBX
>>18
17歳女
166cm
57.9kg
太った。
25:コンビニ夜勤
12/03/11 20:10:43.98 IKco0jnW
>>22
現在
【体重】84.4kg
【体脂肪】28.5%
【BMI】30.26
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 07:31:30.33 XADKzUIJ
20歳女
151/46.6
27:コンビニ夜勤
12/03/12 20:45:39.24 4WXbFyOM
>>25
現在
【体重】84.4kg
【体脂肪】28.5%
【BMI】30.26
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 00:49:44.25 ask18hti
24歳女
154cm
51.1kg
31.2％
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 12:14:26.21 TLdoU8fs
リバウンドしたんでまた参加orz
【身長】161cm
【体重】67.7kg
【体脂肪】37.9%
【開始日】3/13
【目標】4/1までに60kg台前半
30:コンビニ夜勤
12/03/13 13:38:55.89 4m2hrGte
>>27
現在
【体重】83.8kg
【体脂肪】28.3%
【BMI】30.04
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 14:19:12.83 HZbo2vKh
一日目
２０歳 男
【体重】９８.５０
【身長】１７３.６
【体脂肪率】ジャスト２１％
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 22:33:35.79 qwlRr+QX
現在
【体重】84.2kg
【体脂肪】26.9%
【BMI】
開始時(１２月1日)
【体重】96.0
【体脂肪】36.6％
33:メタボリーマン
12/03/14 12:16:30.73 QtY0ROFD
新スレになってたんだ
現在
【性別】♂
【身長】173cm
【体重】79.5kg
【BMI】26.5
開始時(1月25日)
【体重】84.6kg
【BMI】28.2
ようやく停滞期脱出か。
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 14:07:15.22 MmXX6lrL
155cm50.6kg
42kgになりたい
35:コンビニ夜勤
12/03/14 17:22:08.08 PEd7a7ZG
>>30
現在
【体重】84.4kg
【体脂肪】28.8%
【BMI】30.26
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
腹筋120回
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 19:43:38.84 EzzI2/D7
女18
162
54.8
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 20:19:43.55 j9b5BtFj
162/57→55.2
夜20分ほど運動してたら地味に減ってきたわ
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 23:52:08.16 wTCjSj6t
>>32だけど
現在
【体重】83.4kg
【体脂肪】27.3%
【BMI】
開始時(１２月1日)
【体重】96.0
【体脂肪】36.6％
走り始めたら体重が落ちてきた
39:コンビニ夜勤
12/03/15 20:09:47.39 loS9EFuu
>>35
現在
【体重】84.7kg
【体脂肪】28.6%
【BMI】30.37
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 22:10:49.06 p0/hmeVe
>>38だけど
現在
【体重】82.8kg
【体脂肪】279%
【BMI】
開始時(１２月1日)
【体重】96.0
【体脂肪】36.6％
41:37歳♀
12/03/16 14:15:33.31 Isc5oSc4
参加します。
155cm/51.5kg
体脂肪率：20.7％
筋骨格率：30.3％
BMI：20.7
開始時【2011.12.17】
155cm/64.0kg
体脂肪率：30％over
2ヶ月で12kg減、一気に減りすぎたので、約1ヶ月ダイエットお休みしてました。
増えるの承知で、かなり食べてたけど、何故か体重維持できていてびっくりです。
今度は1ヶ月1kg減くらいのペースで、48kgを目標にのんびりがんばります。
42:37歳♀
12/03/16 15:01:13.87 Isc5oSc4
>>41
BMI21.3でした。
43:コンビニ夜勤
12/03/16 18:43:45.45 SjTHTe2E
>>39
現在
【体重】84.7kg
【体脂肪】28.6%
【BMI】30.37
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 02:47:08.69 tOnL8m3c
ちょっと久しぶり。
>>990
【身長】160
【体重】66.0
【体脂肪】31.5
やっぱり運動しないと体脂肪が落ちない・・
45:コンビニ夜勤
12/03/17 20:08:06.98 gX8p9NiQ
>>43
現在
【体重】84.7kg
【体脂肪】28.6%
【BMI】30.37
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
腹筋130回
スクワット30回
腕立て伏せ20回
46: ◆pQn0U5JXNM
12/03/18 13:50:54.99 RhlZ23/6
>>24
17歳女
166cm
56.5kg
書くのサボってたけど体重減ってた。
47:コンビニ夜勤
12/03/18 19:22:03.95 gp6Dy1vz
>>45
現在
【体重】84.6kg
【体脂肪】28.9%
【BMI】30.33
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
腹筋140回
スクワット60回
腕立て伏せ20回
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 04:12:32.54 f0LJb+7z
>>44
160/65.9/30.6
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 07:53:40.72 IZ2v/aXW
>>26
151/45.7
久しぶりに体脂肪測ってみたら24.8%
49kgのときは27%だったし順調に減ってると思いたい
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 12:31:13.28 c7YPw/KQ
>>17
【年齢】20歳
【性別】男
【身長】179cm
【体重】72.4kg
【体脂肪】14.4%
【BMI】22.9
【開始時】78.6kg(2011年8月)
【目標】6月までに70キロ。トーマスが余裕になる。
体重まったく変わらず。毎日の練習も進歩なしでなえる。
ウィンド→トーマスがどうしてもできない、足が落ちる。
51:コンビニ夜勤
12/03/19 17:17:05.74 5GIM+Xse
>>47
現在
【体重】83.9kg
【体脂肪】28.3%
【BMI】30.08
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
腹筋150回
スクワット80回
腕立て伏せ5回
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 22:00:55.22 ScVTzSaF
【体重】47.8
【体脂肪】21
【BMI】20くらい
開始時(去年の7月20日)
【体重】55
【BMI】23くらい
やばい、停滞期
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 01:34:43.08 szcgpxJK
【体重】62
【身長】152
18歳女
死にたい
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 02:25:38.90 aibRCa82
生きろ
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 07:25:12.34 UrBtm+FA
>53
えっ…なんならその身体買うよ。
そんぐらいがいいよ。
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 08:44:21.88 U5K6D1RJ
<体重>63
<身長>156
がんばるお！
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 11:57:38.14 c3IqFE20
【身長】151
【体重】60
昨日の夜までは59切ってたのに…
転勤する知人との飲み会で食べた、飲み過ぎた
でも良い時間が過ごせた
ここまで７キロ痩せたがまだまだデブすぎる
頑張る
58:メタボリーマン
12/03/20 18:14:34.20 vT5H9NIo
>>33
現在
【性別】♂
【身長】173cm
【体重】78.9kg
【BMI】26.5
開始時(1月25日)
【体重】84.6kg
【BMI】28.2
よし、79kgきったぞ！第一目標の75kgが射程距離だ。メタボ脱出まで突っ走るぜ！
59:コンビニ夜勤
12/03/20 18:45:16.72 aibRCa82
>>51
現在
【体重】83.9kg
【体脂肪】28.3%
【BMI】30.08
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
腹筋170回
スクワット90回
膝つき腕立て伏せ40回
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 12:58:38.81 TD7PvhmY
16歳女
身長160体重56.5体脂肪率31.0
目標-10kg！頑張ろう。
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 14:23:09.71 31w0zLP5
女
155
43～44をいったりきたり…
40目指したい
62:コンビニ夜勤
12/03/21 19:05:27.81 jycP66IL
>>59
現在
【体重】85.3kg
【体脂肪】29.3%
【BMI】30.58
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
腹筋180回
スクワット100回
膝つき腕立て伏せ60回
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 19:55:20.47 KmejHAua
お菓子たべすぎて太った。
肌荒れもするから一番調子がよかったときの体重までダイエット再開
身長 156cm
体重 43.0kg(目標41kg)
体脂肪率 20.3%
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 13:14:01.22 j+sDfnT5
>>60 今日
体重56.3体脂肪率28.1
減った！この調子でまずは53kg目指そう！
65:コンビニ夜勤
12/03/22 17:51:09.75 +kPxZt9X
>>62
現在
【体重】85.0kg
【体脂肪】28.8%
【BMI】30.47
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
休息日
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 21:25:51.14 3LuxSdUZ
>>50
【年齢】20歳
【性別】男
【身長】179cm
【体重】72.3kg
【体脂肪】14.2%
【BMI】22.8
【開始時】78.6kg(2011年8月)
【目標】6月までに70キロ。トーマスが余裕になる。
72㎏の壁って分厚い。でも最近また練習の調子上がってきた。がんばろ。
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 01:41:57.99 u/s5nkrN
>>48
160/65.2/30.8
68:コンビニ夜勤
12/03/23 19:24:42.33 YVoe59kH
>>65
現在
【体重】84.4kg
【体脂肪】28.6%
【BMI】30.26
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
腹筋200回
スクワット120回
膝つき腕立て伏せ80回
69:コンビニ夜勤
12/03/24 19:41:36.02 C8lkXBRG
>>68
現在
【体重】84.7kg
【体脂肪】28.6%
【BMI】30.37
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 15:25:57.82 11EpzPM/
【年齢】24歳
【性別】男
【身長】175cm
【体重】76.1kg
【体脂肪】19.4%
【BMI】25
【開始時】79kg(2012年2月末)
【目標】一昨日の夜は75.2だったのに食べ放題から帰ったら1ｋｇも
増えてた・・・
今月中に７５ｋｇを切りたい
あと３ヶ月で６０代まで持っていきたい
71:コンビニ夜勤
12/03/25 19:14:03.40 Dat1e+If
>>69
現在
【体重】84.7kg
【体脂肪】28.6%
【BMI】30.37
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 19:42:45.66 DomVyli5
>>68
【年齢】20歳
【性別】男
【身長】179cm
【体重】72.9kg
【体脂肪】13.8%
【BMI】23.0
【開始時】78.6kg(2011年8月)
【目標】6月までに70キロ。トーマスが余裕になる。
練習で首痛めて二日休み中。体重やっぱ変わんね。72前半～後半いったりきたり。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 19:44:17.36 DomVyli5
アンカ間違えました。>>68じゃなくて>>66で。
>>68の人すいません。
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 02:10:55.66 1wZRG/dl
>>70
【年齢】24歳
【性別】男
【身長】175cm
【体重】74.9kg
【体脂肪】19.3%
【BMI】25
【開始時】79kg(2012年2月末)
1日経ったら戻った・・・
4日くらい運動してないのに減っていく
今までの生活習慣と食事が悪かったのだろう
適正体重はもっと下なんだろうなー
75:コンビニ夜勤
12/03/26 20:21:46.37 OqeoF09G
>>71
現在
【体重】84.7kg
【体脂肪】28.6%
【BMI】30.37
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
体重計ってないことを夕飯食べてから気づいた
76:コンビニ夜勤
12/03/27 18:49:40.12 Az8m/VtL
>>75
現在
【体重】84.1kg
【体脂肪】28.4%
【BMI】30.15
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 21:05:44.04 3CpEOnK2
24才154cm
現在
【体重】50.5kg
【体脂肪】30.4%
開始時(２月26日)
【体重】52.2kg
【体脂肪】32.7%
78:コンビニ夜勤
12/03/28 18:41:57.44 sQJKJCNm
>>76
現在
【体重】84.1kg
【体脂肪】28.4%
【BMI】30.15
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
79:コンビニ夜勤
12/03/29 18:38:12.26 dy9R0L59
>>78
現在
【体重】84.4kg
【体脂肪】28.5%
【BMI】30.26
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
80:メタボリーマン
12/03/29 20:48:51.02 ieVeOzdv
>>58
現在
【性別】♂
【身長】173cm
【体重】78.5kg
【BMI】26.2
開始時(1月25日)
【体重】84.6kg
【BMI】28.2
急にペースダウンした。今月に入って1kg弱か…
81:メタボリーマン
12/03/29 21:05:48.99 ieVeOzdv
>>79
最近停滞期かい？
始めた時期も体重も似てるから、勝手に目安にさせてもらってるけど、食事制限か有酸素運動してるかい？
82:コンビニ夜勤
12/03/30 04:10:52.88 svlsW66v
昨日は10キロ歩いたよ
83:コンビニ夜勤
12/03/30 19:00:41.69 svlsW66v
>>79
現在
【体重】83.2kg
【体脂肪】27.9%
【BMI】29.83
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
84:コンビニ夜勤
12/03/31 17:26:26.32 9RuVtbG8
>>83
現在
【体重】83.4kg
【体脂肪】28.3%
【BMI】29.90
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
85:メタボリーマン
12/03/31 18:39:05.70 WpgAgyzo
>>80
現在
【性別】♂
【身長】173cm
【体重】78.0kg
【BMI】26.1
開始時(1月25日)
【体重】84.6kg
【BMI】28.2
順調。順調。腹筋の筋肉も浮いてきた。
86:コンビニ夜勤
12/04/01 19:32:35.60 kov71PUc
>>84
現在
【体重】83.1kg
【体脂肪】27.9%
【BMI】29.79
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
87:禁酒中
12/04/01 23:13:12.69 HGZ6v1Jf
さて、こんばんは。
【性別】♂
【年齢】アラフォー
【身長】167cm
【開始】3/1 81.2 kg
【前回】3/1 81.2 ㎏
【体重】80.6㎏
【目標】9/1に75.0㎏以下
【食事】
朝）サラダ・ヨーグルト・オレンジ・パン
昼）サラダ・らーめん・ごはん
夜）サラダ・冷奴・里芋煮・こんにゃくステーキ・牛ロース
また今年もちょくちょく書いていきたいのでよろしく
88:メタボリーマン
12/04/02 00:37:28.04 1ecgnPbl
>>85
現在
【性別】♂
【身長】173cm
【体重】77.6kg
【BMI】25.9
開始時(1月25日)
【体重】84.6kg
【BMI】28.2
停滞期あけてから順調過ぎるかもしれん。次の停滞期まで一気にいけるか自分との勝負だな。
89:コンビニ夜勤
12/04/02 18:07:37.60 pbn875RY
>>86
現在
【体重】82.6kg
【体脂肪】27.8%
【BMI】29.61
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
90:コンビニ夜勤
12/04/03 19:17:03.82 Hg2hvUx/
>>89
現在
【体重】82.0kg
【体脂肪】27.5%
【BMI】29.40
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
91:ホワイトワーカー
12/04/03 23:03:01.48 ctsuBfC6
現在
【体重】79.6kg
【体脂肪】24.5%
開始時(12月1日)
【体重】96.0kg
【体脂肪】36.6%
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 23:22:35.57 96m2J7h1
>>67
160/64.9/31.4
昨日の夜中、猛烈におなか減ったけど寝てごまかしてよかった。
64kg台きた！
93:コンビニ夜勤
12/04/04 18:02:36.62 Z1on1B8A
>>90
現在
【体重】82.1kg
【体脂肪】27.5%
【BMI】29.43
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
94:コンビニ夜勤
12/04/05 17:36:05.89 jUbY1WvH
>>93
現在
【体重】82.2kg
【体脂肪】27.9%
【BMI】29.47
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 00:15:45.29 IlQb/NzU
10代♀
157 60
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 02:06:59.31 8P4lm3vc
>>95
どうやったらそんな太れるの？
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 02:27:06.79 W+rHKm82
>>96
お前すげー嫌な奴だな。
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 07:01:50.32 ER1r3qB/
>>96
嫌みなやつだな
99:コンビニ夜勤
12/04/06 18:59:02.93 ER1r3qB/
>>94
現在
【体重】81.5kg
【体脂肪】27.3%
【BMI】29.22
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 20:34:33.37 x6zY5KNI
>>96
クズだな
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 21:07:44.91 IlQb/NzU
>>96 ご飯たべてゲームして寝る。あと間食。
>>95
157 59.8
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 22:48:13.04 IlQb/NzU
ああ。>>96は 157kg60cmと勘違いしたのかな?
157cm60kgだよ。次からは表記するよ。
すまないね
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 23:49:35.94 DwM7Xk9s
身長１７４ｃｍ
開始時(11月初め)
86.6kg
現在
76.4kg
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 00:18:12.54 5R9BCkYk
現在82･5㌔
体脂肪率 21%
開始103･8㌔
10月5日より･･
体脂肪率 ?
頑張ってる俺。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 00:19:05.61 5R9BCkYk
ちなみに身長178㌢です。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 00:19:55.61 5R9BCkYk
ちなみに身長178センチです。
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 01:33:28.49 Q8vWlR0r
しつこいぞ
108:コンビニ夜勤
12/04/07 19:34:34.88 UJFtk/wD
>>99
現在
【体重】82.1kg
【体脂肪】27.5%
【BMI】29.43
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 21:11:38.29 iTNa6ojq
>>103
現在75.8ｋｇ
BMIが25.0になった
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 23:34:17.98 HAdvvMvF
157
56
やせた…！
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 00:20:18.24 w16AmRkZ
>>92
160/64.9/31.0
今月中に62kg台は無理かな・・
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 01:12:55.18 HTvtniAt
150センチ55キロ 体脂肪30.8％
痩せた！というか脂肪が減った！
夏までに50キロになったらいいなぁ
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 02:58:58.12 56v+KADv
20代前半、男
168cm/65kg
ひとまず10kg減らしたがここからが本番だと思ってる
今まで以上にきついダイエットしなきゃ減らんよね
目指すは60kg
理想は58kg
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 18:51:23.57 E1F5lJOD
最近ドカ食いしすぎて体重が戻らなくなってきたので本格的にダイエット再開します
27歳 158/42.0
目標は40.5まで戻すこと
115:コンビニ夜勤
12/04/08 19:33:25.11 Dr/FXR8i
>>108
現在
【体重】81.4kg
【体脂肪】27.3%
【BMI】29.18
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 20:23:55.37 JzJKTPKE
>>109
現在76.1kg
今月中に74kgになりたい
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 20:46:54.81 Ny130hSs
4ヶ月で18㎏太った私が通りますよっと…
現在60㎏
とりあえず今月は－3㎏目指します！
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 22:01:17.54 OeCJPzEb
163ｾﾝﾁ
60ｷﾛ
27才
50まで頑張ります。
みんなも頑張って下さい
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 22:24:08.35 bXGfa6J5
157
56．8
あんまりかわらなかったけどあとでめしくう
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 00:37:14.12 Rc+0GO8s
157
56.9
全然だめ。がんばる
121:のんちゃん ◆IOx.wK6dYE
12/04/09 01:27:48.82 VIvJ5Kdw
今日から毎日つけます。
59.4kg 30%
BMI 22.6
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 11:37:11.20 67eWx+R0
>>111
160/65.4/30.7
65前後をいったりきたり・・・
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 16:48:32.49 Q9qujCVV
>>72
【年齢】20歳
【性別】男
【身長】179cm
【体重】72.3kg
【体脂肪】11.8%
【BMI】22.8
【開始時】78.6kg(2011年8月)
【目標】6月までに70キロ。トーマスが余裕になる
体脂肪率だけ変化。練習の調子は上がってきたっていうか体が軽くなった。
あと疲れにくい。ちょっと良い感じ。あとは72キロの壁破れればなー。
124:コンビニ夜勤
12/04/09 20:03:11.05 qAjOH0C8
>>115
現在
【体重】81.2kg
【体脂肪】27.2%
【BMI】29.11
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 20:13:51.29 81oR351P
>>114
41.5
明日には41.0まで落ちてれば良いな
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 22:34:06.39 fy3X2kgq
157
57、6
１キロ近く太っていた泣きたい
今日は食い過ぎたなとおもった
127:のんちゃん ◆IOx.wK6dYE
12/04/10 01:08:31.58 C/p8LuiQ
>>121
59.2kg 30.4%
昨日書き忘れた。身長162cm
減らない・・
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 16:02:43.12 roJ92xQf
160/45～6
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 16:24:03.33 9RanSwuv
>>125
158/41.1
目標まであと少し
130:コンビニ夜勤
12/04/10 16:39:38.64 KmCWD36l
>>124
現在
【体重】80.9kg
【体脂肪】27.0%
【BMI】29.00
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
131:あい
12/04/11 00:49:16.03 wKBGyym9
157
56.8
昼御飯じゃがりこ
明日？今日もがんばる
132:コンビニ夜勤
12/04/11 16:15:53.79 zf1i1eNp
>>130
現在
【体重】80.8kg
【体脂肪】27.0%
【BMI】28.97
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
133:：名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 21:53:16.61 NVOHsVZt
現在
身長165
【体重】62.2kg
【BMI】22.77
開始時(3月25日)
【体重】67.7kg
【BMI】24.9
私痩せたら服買うんだ・・・
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 22:28:28.02 brb3e1Hx
>>129
158/40.7
明日夜に飲み会あるから心配
確実に１kgは増えるだろう
135:ホワイトカラー
12/04/11 22:37:20.34 XO9Yr4jV
現在
身長170
【体重】79.6kg
【体脂肪率】23.0
【ウェスト１０６ｃｍ】
開始時(12月1日)
【体重】96.0kg
【体脂肪率】37.6％
【ウェスト】８３ｃｍ
私痩せたら服買うんだ・・・
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 23:26:02.45 RpvgogLA
156㎝/47㎏
start50㎏、目標は45㎏。
今日はたちっぱなしで疲れて、お菓子&からあげくんをやけ食いしてしまった…
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 00:42:02.35 5iTZXppV
36♀
現在は110kg
開始時は127kg
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 00:52:29.88 Hgd8uOBv
39♂
【身長】180cm
【開始】91.0kg(2011/08/22)
【今日】80.5kg
7ヶ月以上かかってやっと10kg以上痩せた
139:膨満感
12/04/12 03:36:40.29 aOlW8tqy
28♀163ｾﾝﾁ
1/16日の開始時は55ｷﾛの26.8％、現在49ｷﾛ21.4％
20時に夕飯を食べ終わり、消化を早めるために胃を右下にして横になっていたら寝てたようだ…。
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 10:27:00.54 sSx2dnjp
現在
身長175
【体重】62.4kg
【体脂肪率】17.0
開始時(2月27日)
【体重】69.0kg
【体脂肪率】21.2％
筋肉つけて脂肪減らさなくては！
まぁスルスル落ちたな。
141:あい157
12/04/13 00:13:27.70 fY3Aw8hM
昨日が56，8
今日[12にち]が57，5
自分的には食べてないつもりだったのに‥
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 18:44:10.69 LnxjUWfW
>>132
現在
【体重】80.9kg
【体脂肪】27.1%
【BMI】29.00
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
昨日書き忘れたが81.3kgの27.2だった
143:あい157
12/04/13 22:59:01.81 fY3Aw8hM
57.4
144:あい
12/04/13 22:59:48.33 fY3Aw8hM
sage忘れ申し訳ない
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 00:30:06.27 vrGFB/W4
今日
身長153
体重77.7
昨日78だったから、ちょっと減ってた。誤差の範囲内だけど。
でも一瞬ﾗｯｷｰｾﾌﾞﾝに見えたのは前向きになれたみたいで嬉しかったりしましたｗ
146:コンビニ夜勤
12/04/14 18:53:20.94 BEAZFYYw
>>142
現在
【体重】80.9kg
【体脂肪】27.0%
【BMI】29.00
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
147:あい157
12/04/15 01:53:40.05 DMSY0xWB
57.4
はらへった
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 14:04:20.99 z4tctTiL
161cm 56kg 暫く体重計ってなかったら３ｋｇデブりました。
スポクラへ通ったら逆にデブになってしまいました。
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 16:15:28.81 JESRa/8B
60.7。
前日呑んで増えるかと思ったけど、二日酔いで体中のものがトイレに流れていった。
減っても嬉しくもないや
150:コンビニ夜勤
12/04/15 19:30:03.25 0cgkLHHc
>>146
現在
【体重】81.7kg
【体脂肪】27.1%
【BMI】29.29
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
151:メタボリーマン
12/04/16 00:58:06.42 0krA6MsA
>>88
現在
【性別】♂
【身長】173cm
【体重】76.8kg
【BMI】25.7
開始時(1月25日)
【体重】84.6kg
【BMI】28.2
第一目標体重の75kgまで2kgを切ってから77kg代をさまよう。4月中は無理と潔く諦めて長期戦の覚悟を決めるか。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 01:52:02.57 WDyPozAw
現在
【身長】157㎝
【体重】54.4㎏
開始時（3月3日）
【身長】159㎝
【体重】65㎏
体重は10㎏減ったけど、まさかの身長も縮んだ。まあ、いいんだけど。
153:コンビニ夜勤
12/04/16 19:53:47.18 82afua7x
>>150
現在
【体重】81.0kg
【体脂肪】27.1%
【BMI】29.04
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
154:あい157
12/04/17 13:06:13.44 +ktmSMbm
56.7
ばんごはんたべず
155:コンビニ夜勤
12/04/17 15:36:30.35 kE4eti2g
>>153
現在
【体重】81.0kg
【体脂肪】27.1%
【BMI】29.00
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
休みだ運動できる
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 23:23:13.70 4tzuuGuM
>>154
食べないダイエットは長続きしないしリバウンドするしダメだよー
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 01:16:43.87 rSvVhi0L
>>156
ここはそんな事をいちいち指摘するスレじゃないよ。
リバウンドするまでリバウンドの意味さえ理解しないのがほとんどだからな。
158:コンビニ夜勤
12/04/18 18:25:38.05 a6p92ui5
>>155
現在
【体重】80.7kg
【体脂肪】27.4%
【BMI】28.93
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
159:152
12/04/19 00:38:30.17 aUYu5YN4
現在
【身長】157㎝
【体重】53.8㎏
開始時（3月3日）
【身長】159㎝
【体重】65㎏
160:コンビニ夜勤
12/04/19 16:47:07.18 b3WkSXai
>>158
現在
【体重】81.0kg
【体脂肪】27.5%
【BMI】29.04
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 19:58:12.92 TQXsi4YI
身長・168cm
体重・63.5kg
ダイエット途中にストレスで5㎏リバウンドした
53kgになる！！！
162:メタボリーマン
12/04/20 10:32:28.44 rer7Apes
>>151
現在
【性別】♂
【身長】173cm
【体重】77.0kg
【BMI】25.8
開始時(1月25日)
【体重】84.6kg
【BMI】28.2
77kgから抜け出せない！
163:コンビニ夜勤
12/04/20 19:37:46.15 ju1djYtZ
>>160
現在
【体重】80.4kg
【体脂肪】26.8%
【BMI】28.82
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 16:45:12.83 qglJqSdb
>>123
【年齢】20歳
【性別】男
【身長】179cm
【体重】71.9kg
【体脂肪】11.9%
【BMI】23.0
【開始時】78.6kg(2011年8月)
【目標】6月までに70キロ。トーマスが余裕になる
あんまり変わってない。６月が近づいてきた。
165:コンビニ夜勤
12/04/21 19:16:39.24 3YJlZRjP
>>163
現在
【体重】80.4kg
【体脂肪】26.9%
【BMI】28.82
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
166:ヴィクトリアベッカム
12/04/21 23:47:12.40 plYGp//+
今朝52.2kg
目標42kg
167:ヴィクトリアベッカム
12/04/22 15:09:11.41 uKyaw6KT
>>166
目標42kg
今朝51.8kg
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 15:24:27.41 bsjtNPPT
13日から
52.8kg
↓
21日
48.2kg
あまり落ちなくなってきた
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 15:26:32.64 bsjtNPPT
22日
48.0kg
私も目標42kg
それ以下になったことないけどどうなんだろう、ガリすぎるのもやだしなあ…
170:コンビニ夜勤
12/04/22 19:36:51.36 0WWGmDW0
>>165
現在
【体重】80.0kg
【体脂肪】26.8%
【BMI】28.68
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 20:29:12.73 dNONOvEX
>>164
【年齢】20歳
【性別】男
【身長】179cm
【体重】71.6kg
【体脂肪】11.7%
【BMI】22.6
【開始時】78.6kg(2011年8月)
【目標】6月までに70キロ。トーマスが余裕になる
ここ最近ぎりだけど毎日７１キロ台ではじめた。このまま72に戻らないでほしいなー。
これから深夜練行ってきます。がんばろう。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 22:20:00.88 8Ii68kfy
159
53.9
昨日ジムでめっちゃ汗かいて晩御飯食べずに寝たら一キロ減ってた
やっぱ運動して基礎代謝上げなきゃな
173:ヴィクトリアベッカム
12/04/23 10:38:54.05 4CQTp4IQ
>>167
今朝51.2kg
目標42kg
174:コンビニ夜勤
12/04/23 18:14:50.37 32kd4zC8
>>170
現在
【体重】79.6kg
【体脂肪】26.5%
【BMI】28.54
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
175:コンビニ夜勤
12/04/24 18:13:24.68 C7xy3Wvt
>>174
現在
【体重】79.2kg
【体脂肪】26.4%
【BMI】28.39
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 21:22:04.84 mM/Cnd+P
10kg以上のリバウンド
【体重】92.7 kg
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 22:58:38.31 tAppFpe6
>>171
【年齢】20歳
【性別】男
【身長】179cm
【体重】71.2kg
【体脂肪】11.9%
【BMI】22.5
【開始時】78.6kg(2011年8月)
【目標】6月までに70キロ。トーマスが余裕になる
72台の停滞期抜けたっぽい。長かったー。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 00:05:33.85 yWba+f+Y
>>176
kwsk
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 00:12:32.99 lpUwAm+R
１５３センチ ４６キロ 目標４３キロ
明日から、食事制限で頑張る
この２か月、体重減ってない。月１キロ減を目指す。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 07:41:28.17 FyQoHClu
＞＞179
今朝４６，５キロ ＋０，５キロ
昨日は自然食レストランの食べ放題に行ったのが敗因。
今日は、食事調整する。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 18:07:16.56 OrIj2xjb
４１．３
目標３０キロ台
さいきんﾌﾗﾌﾗするので今の体重でとりあえずキープしたい
食べるもの少し増やす
182:コンビニ夜勤
12/04/25 19:23:15.21 jd1ogOUK
>>175
現在
【体重】79.3kg
【体脂肪】26.4%
【BMI】28.43
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 03:21:44.01 pAqK/9sp
４５，８キロ 前日より－０，７キロ
昨日は、約４００キロカロリーで食事済ませた。
184:ヴィクトリアベッカム
12/04/26 07:47:16.92 RbYsS/u2
>>173
昨日51kg
今朝50.8kg
目標42kg
185:コンビニ夜勤
12/04/26 20:43:25.68 E06ViODP
>>182
現在
【体重】79.8kg
【体脂肪】26.6%
【BMI】28.61
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 20:48:21.09 DLdDzasd
>>162
現在
【性別】♂
【身長】173cm
【体重】76.4kg
【BMI】25.6
開始時(1月25日)
【体重】84.6kg
【BMI】28.2
もうそろそろ100日か。
目的達成は無理だったか・・・
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 01:29:48.87 WC631Oad
４４，７キロ 前日より、－１，１キロ
昨日は、約３３０キロカロリーで食事済ませた。
ある程度食べる方が、断食よりやせるかも・・。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 11:08:44.76 8fAjShoK
159cm 女
開始57.9kg
前日57.4kg
本日56.5kg(-0.9)
目標まであと7.5kg
189:コンビニ夜勤
12/04/27 19:35:01.56 jiztl1QA
>>185
現在
【体重】79.1kg
【体脂肪】26.3%
【BMI】28.36
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
190:ｳﾞｨｸﾄﾘｱﾍﾞｯｶﾑ
12/04/27 23:41:07.70 l9sC6oDy
>>184
今朝50.8kg
目標42kg
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 02:54:42.13 ZnN9l9Kn
４４，１キロ
前日より－０，６キロ
念願の４３キロ台まで、あと少し。
192:ｳﾞｨｸﾄﾘｱﾍﾞｯｶﾑ
12/04/28 08:54:21.47 +pLJJ14j
>>190
今朝50.8kg
目標42kg
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 18:32:06.26 ZoONQHxc
今日体重計ったら一気に４キロぐらい太ってたんだが・・・
４、５日前に計った時はいつもと変わらなかったのに
こんな数字を見るのは生まれて初めてだ・・・
見た目的には今までと変わってないんだが最悪
194:ｳﾞｨｸﾄﾘｱﾍﾞｯｶﾑ
12/04/29 08:11:02.41 EvLZYEF8
>>192
今朝50.4kg
目標42kg
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 10:47:05.82 dn524xoy
35女
身長156
体重49.2
体脂肪率24
第一目標6月末45
最終目標年内42
196:コンビニ夜勤
12/04/29 19:17:32.41 +8rqWR/P
>>189
昨日
【体重】79.4kg
【体脂肪】26.4%
【BMI】28.47
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
現在
【体重】79.1kg
【体脂肪】26.3%
【BMI】28.36
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 23:31:10.24 OPhNYtvF
>>188
前日56.5kg
本日56.3kg(-0.2kg)
合計-1.6kg
目標まであと7.3kg
198:ｳﾞｨｸﾄﾘｱﾍﾞｯｶﾑ
12/04/30 07:57:20.10 m9cez3VP
>>194
今朝50.6kg
目標42kg
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 08:46:54.11 NQLVhwQN
>>195
35女
身長156
体重49.2
体脂肪率23
第一目標6月末45
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 13:29:05.08 Q70Z4KON
１６１ｃｍ ５７ｋｇ 痩せてるた頃より８ｋｇも増えている。
一日１５００カロリー以下で適度な運動(スポクラへ週4日通っている）しているのに
何故かデブった。原因不明。運動しなかった時より５ｋｇも増えている。
エアロなどの運動しているのに・・・・・・・・しかも朝抜きで。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 14:58:17.77 ZVSa4/N2
夕食食べる時間帯が寝る時間に近かったり
朝抜きってことは１５００カロリーのほとんどを夕食にとってるとしたら太ると思います。
あと食べてる食事の内容は？原因不明ってことはまずないから太るには必ず理由がありますよ。
適度な運動っても消費量と摂取量の割合が後者が多けりゃ運動してても徐々に体重は増えます。
筋肉量調べてみて、筋肉量で増えたんじゃなければただ太っただけだから、調べるべき。
202:南島人
12/04/30 15:41:27.62 /Z4Sk0lB
>>197 コテつける
前日56.3kg
本日55.7kg(-0.6kg)
合計-2.2kg
目標まであと6.7kg
203:コンビニ夜勤
12/04/30 16:51:59.24 d0+9HtR2
>>196
現在
【体重】78.8kg
【体脂肪】26.2%
【BMI】28.25
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 09:30:46.73 jQLGoXZb
>>199
35女
身長156
体重49.2
体脂肪率23
第一目標6月末45
205:コンビニ夜勤
12/05/01 17:00:53.26 VtTrnOi+
>>203
現在
【体重】79.1kg
【体脂肪】26.3%
【BMI】28.36
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 09:13:06.85 gpS2pMjr
>>204
35女
身長156
体重49.0
体脂肪率23
第一目標6月末45
207:ｳﾞｨｸﾄﾘｱﾍﾞｯｶﾑ
12/05/02 14:29:13.75 E/MqurGq
>>198
今朝50.4kg
目標42kg
208:コンビニ夜勤
12/05/02 20:29:56.15 0FxureLy
>>205
現在
【体重】79.1kg
【体脂肪】26.4%
【BMI】28.36
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 07:58:20.56 quRmxDaD
>>206
35女
身長156
体重49.3
体脂肪率23
第一目標6月末45
210:コンビニ夜勤
12/05/03 18:54:19.65 O3Qs4w2E
>>208
現在
【体重】80.3kg
【体脂肪】26.7%
【BMI】28.79
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 02:04:10.81 ADgYlajC
連休で大阪に食べ歩きに行き、今日は焼き鳥食べに行ったら、２，５キロ増。
今日から調整します。現在４６，６キロ。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 15:39:46.39 T76FIbJI
♀26
167/71
2年前に実家に戻ってから7キロくらい増えた
さすがに今のままじゃまずいのでとりあえず元の体重を目指す
213:コンビニ夜勤
12/05/04 19:23:57.79 jxipXErF
>>210
現在
【体重】78.4kg
【体脂肪】26.0%
【BMI】28.11
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 06:33:28.50 TU/PYYVT
４５，７キロ 前日より－０，９キロ。
結構食べたけど、食事に気をつけた。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 09:10:21.06 iwauqAfq
>>209
35女
身長156
体重49.0
体脂肪率23
第一目標6月末45
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 12:54:45.02 Dxh6Cge/
31♀
身長-158
体重-48.3
BMI-19.3
体脂肪率-不明
今月中に46.5を目指す！
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 13:21:18.98 bSr5Yp3l
>>74
【性別】男
【身長】175cm
【体重】70.3kg
【体脂肪】19.0%
【BMI】23
【開始時】79kg(2012年2月末)
74,9ｋｇ（3月26日）
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 20:07:01.94 eOyCa4uF
>>213
現在
【体重】79.0kg
【体脂肪】26.3%
【BMI】28.32
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 10:18:25.16 pm/u3ATh
>>215
35女
身長156
体重48.8
体脂肪率23
第一目標6月末45
220:コンビニ夜勤
12/05/06 19:56:16.75 CmxpTX/E
>>218
現在
【体重】78.7kg
【体脂肪】26.1%
【BMI】28.21
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 20:03:47.22 R1cfMDwV
>>202 ＧＷで一時57までいった…
前回55.7kg
本日56.1kg(+0.4kg)
合計-1.8kg
目標まであと7.1kg
222:メタボリーマン
12/05/07 20:16:21.13 2Yza+Gns
>>186
現在
【性別】♂
【身長】173cm
【体重】75.6kg
【BMI】25.5
開始時(1月25日)
【体重】84.6kg
【BMI】28.2
ようやく標準体重圏内に入る。
100日無理だったけど少し吹っ切れた。
223:コンビニ夜勤
12/05/07 23:46:09.17 zjBXF7Io
>>220
現在
【体重】78.4kg
【体脂肪】26.0%
【BMI】28.21
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 06:32:28.55 nK8x5crZ
４５，８キロ。前日より－０，５キロ。
昨日は、かなり食事制限したが、思ったほど減らなかった。
今日も頑張ろう。
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 06:35:31.86 bdaXpWMd
52.9kg。ずっと52.9～53.5を行き来してる。はぁ…
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 08:33:40.30 8fjEISIZ
68.6
昨日より1.3増えた
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 10:51:33.74 RFegpiuv
>>219
35女
身長156
体重48.8
体脂肪率23
第一目標6月末45
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 12:31:16.03 an5neTew
38男
178㌢
103・8→78・8
体脂肪 16%
いまだ下腹の肉がとれず。
有酸素運動だけでは限界だから、筋トレと、食事制限始めます。
229:南東人
12/05/08 13:47:57.47 RC20kjGS
>>221
前日56.1kg
本日55.9kg(-0.2kg)
合計-2.0kg
目標まであと6.9kg
230:コンビニ夜勤
12/05/08 21:22:57.24 SwokYsVv
>>223
現在
【体重】77.4kg
【体脂肪】25.5%
【BMI】27.75
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
10kgの減量には成功したようだな
引き続き精進する
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 03:33:03.55 TB5Xk7u3
４６，６キロ
昨日より、０，８キロ増えた。
食べ過ぎた。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 06:28:44.48 JCwgiu4g
昨日 ７１．３
今日 ７０．６
－０．７
ゴールデンウイークで３キロ増えた。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 09:30:32.93 ybALvhY1
>>227
35女
身長156
体重48.6
体脂肪率23
第一目標6月末45
234:コンビニ夜勤
12/05/09 20:14:21.16 G2QE3x6k
>>230
現在
【体重】77.8kg
【体脂肪】25.6%
【BMI】27.89
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 06:20:10.42 ntRklgP3
４５，１キロ 前日より－１，５キロ。
昨日は１５０キロカロリーで食事おさえた。
今日も食べ過ぎないようにする。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 06:35:39.67 KmejrmsS
49.7
ＧＷ前から二キロ増えた。
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 08:19:22.88 MdhYWFzZ
>>233
35女
身長156
体重48.8
体脂肪率23
第一目標6月末45
238:コンビニ夜勤
12/05/10 19:34:06.01 PM5wxWnG
>>234
現在
【体重】77.5kg
【体脂肪】25.5%
【BMI】27.78
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 04:48:18.90 ebd6iA1D
>>236
49.7
21.1％
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 06:29:19.96 n4+1ZTSD
４５，０キロ 前日より－０，１キロ
昨日は、鮭マヨごはんに、たっぷりマヨネーズかけてしまった。
この頃、それにはまっている。いけない！
目標体重まであと２キロ。これがなかなか減らないが頑張るしかない！
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 09:19:35.91 bWev/ahn
9日 44.9kg
11日本日 42.7ｋｇ
自分を褒めてあげたい このままどんどん落とすぞー
242:コンビニ夜勤
12/05/11 19:07:38.57 wy2raUIF
>>238
現在
【体重】78.0kg
【体脂肪】26.0%
【BMI】27.96
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 20:01:15.42 cHlHI7z9
>>237
35女
身長156
体重48.6
体脂肪率23
第一目標6月末45
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 23:06:40.32 w6dOzeIj
32女
身長151
体重41
体脂肪率28
脂肪率高すぎだわ
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 03:11:26.37 lEBvkj4u
４５，１キロ 前日より＋０，１キロ
なかなか減らない。 運動するしかないのか。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 06:28:36.16 mXk9Mk65
昨日64.0
今日63.6 減ったー！
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 09:27:46.07 UJmZ5Xpu
>>239
49.7
21.1％
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 16:02:41.24 B1wxvJYn
>>31
体重92.75kg
体脂肪率20％
２ヶ月で6kgしか減ってない やばい
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 16:46:41.09 WAtoEp20
３ヶ月前 ３３キロ
今 ３６キロ…
元の体重に戻るのかな。
最近食欲やばい。
250:コンビニ夜勤
12/05/12 19:34:26.50 fOnWA5nF
>>242
現在
【体重】77.7kg
【体脂肪】25.9%
【BMI】27.86
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 05:53:59.74 tltkKJP5
４５，９キロ 前日より＋０，８キロ
昨日の夜、インド料理の店で、チーズナンとカレー食べてしまった。
今日は調整する。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 06:57:41.11 gfoovX90
3日前開始64.0
今日62.9
嬉しい！
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 08:46:29.10 qutYZc24
>>243
35女
身長156
体重48.2
体脂肪率23
第一目標6月末45
254:コンビニ夜勤
12/05/13 17:43:22.95 elGLr+p4
>>250
現在
【体重】77.1kg
【体脂肪】25.5%
【BMI】27.64
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
255:メタボリーマン
12/05/13 20:26:40.54 T26mD9cr
>>222
現在
【性別】♂
【身長】173cm
【体重】75.3kg
【BMI】25.3
開始時(1月25日)
【体重】84.6kg
【BMI】28.2
下がったり上がったり、一向に減らなくなってきた。
7月末には70kg切ってポールスミスのスーツオーダーするんだ！
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 03:39:04.72 uxkAK+mX
開始日 3月5日
身長 161cm
体重 58.3kg
BMI 22.49
現在
身長 161cm
体重 52.7kg
BMI 20.33
食べ放題行ったり甘いもの食べたりしながらなので特にストレスもなく体重が減っていってたのですが最近は52.2～52.7を行ったりきたりで少し停滞気味です
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 05:31:00.25 D+ufc0ED
４５，５キロ 前日より－０，４キロ
昨日はランチ行ったりして食べ過ぎたが減ってた。なぜ？
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 07:27:31.08 OaMsTDCS
開始64.0
現在62.8
4日目 前日比-0.1kg
259:まるちゃん
12/05/14 08:26:31.63 FQG+FraK
29歳男
◆身長
173.5cm
◆体重
89.1kg
◆BMI
29.6
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 09:27:16.68 QY0DglTt
19歳女
160cm
49.6kg
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 11:24:45.44 D1Iemirk
>>248
体重９２.１０kg
昨日より-０.６５kg
明日には９１kg台突入の予定
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 12:52:36.32 6/Uyy3ve
再スタート。
今朝51kg
目標42kg
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 16:16:52.00 BE9YUJVh
31キロ5%
500ｸﾞﾗﾑ増えた。
264:コンビニ夜勤
12/05/14 19:25:37.48 2qor9Byb
>>254
現在
【体重】76.9kg
【体脂肪】25.3%
【BMI】27.57
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 20:40:13.61 ugAZ7iTb
現在
【体重】40.2
【体脂肪】18.5%
【BMI】16.95
目標
【体重】37.0kg
【体脂肪】15.0%
【BMI】15.60
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 08:06:37.09 bMaUU08Q
開始日 1月15日
身長 167cm
体重 77.5kg
体脂肪 29％
BMI 27.8
現在
体重 72.2kg
体脂肪 23.5％
BMI25.9
筋肉落とさないようにやるとなかなか難しい
昨日から夜は食パン1枚とプロテイン25gのみに変えた
油物の摂取も極力控える
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 08:54:33.09 enM/Avgt
>>253
35女
身長156
体重48.4
体脂肪率22
第一目標6月末45
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 09:23:10.79 /6IbHomr
>>261
現在91.40kg
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 09:32:38.26 RmzBXEQu
>>247
49.6
22％
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 09:59:58.95 9vICEqYT
>>262
今朝50.6kg
0.4kg減
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 12:14:22.98 WiFwK4eu
今朝 55.8kg
0.6kg減
272:まるちゃん
12/05/15 12:26:34.87 KKE6rN/h
◆身長
173.5cm
◆体重
88.5kg
◆BMI
29.4
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 18:24:50.80 cXLyhU7E
現在
【体重】39.8kg
【体脂肪】18.5%
【BMI】16.78
開始時(5/14)
【体重】40.2kg
【体脂肪】18.5%
【BMI】16.95
目標
【体重】37.0kg
【体脂肪】15.0%
【BMI】15.60
274:コンビニ夜勤
12/05/15 19:45:14.99 +wXyZ/2H
>>264
現在
【体重】77.0kg
【体脂肪】25.6%
【BMI】27.60
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 00:04:07.24 okVN0B3P
24歳女 156cm
体重49.9kg
体脂肪28.4%
ジョギングと一口30回噛む方法でゆっくり45まで落としたい
明日晴れるかなー
276:まるちゃん
12/05/16 02:44:13.18 3js1qwpA
◆身長
173.5cm
◆体重
88.0kg
◆BMI
29.2
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 05:56:44.24 weRP74tn
>>269
50.1
22％
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 08:28:05.96 p3g2stkS
開始64.0
現在62.8
5日目 前日比±0.0kg
摂取カロリーは基礎代謝より大幅に下回ってるのに
なんで減ってないのか意味がわからない
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 08:57:20.26 2GvIpjFe
>>256
今朝
身長 161cm
体重 51.9kg
BMI 20.02
やっと51キロ台
280:まるちゃん
12/05/16 09:03:48.24 3js1qwpA
◆身長
173.5cm
◆体重
88.0kg
◆BMI
29.2
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 10:47:02.93 8by4Ju6a
今朝：55.8kg
変動無し
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 13:40:36.15 X9yDFi+O
>>270
今朝50kg
0.6kg減
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 15:23:03.12 qawJ6abw
身長が176で体重が89で。
284:コンビニ夜勤
12/05/16 16:27:35.95 CEQFLjB0
>>274
現在
【体重】77.3kg
【体脂肪】25.4%
【BMI】27.71
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 20:15:08.47 VJfWEwjL
現在
【体重】39.3kg
【体脂肪】16.1%
【BMI】16.57
開始時(5/14)
【体重】40.2kg
【体脂肪】18.5%
【BMI】16.95
目標
【体重】37.0kg
【体脂肪】15.0%
【BMI】15.60
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 05:20:17.17 8Jm1T+pF
>>277
49.3
22.5％
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 05:42:30.29 b6NFZvRs
開始64.0kg
現在62.4kg
6日目 前日比－0.4kg
私には減量しかない。頑張れ自分。
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 06:17:41.55 SWDuDBKP
58.3kg
目標まで残り300g
出る物が出れば明日には届くだろう
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 07:10:29.15 MPOqxBD8
>>282
今朝50kg
290:メタボリーマン
12/05/17 09:34:25.00 CthTNNe9
>>255
現在
【性別】♂
【身長】173cm
【体重】74.8kg
【BMI】25
開始時(1月25日)
【体重】84.6kg
【BMI】28.2
やっと75kgきれた。本当は100日以内に切りたかったなー。
次の目標は年内に65kgだ。
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 16:27:39.69 HFl5VqNE
今朝：55.2kg
0,6kg減
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 18:20:53.57 vQsHw3py
>>267
35女
身長156
体重48.4
体脂肪率23
第一目標6月末45
293:コンビニ夜勤
12/05/17 19:59:42.38 0y6ZiEo8
>>284
現在
【体重】77.3kg
【体脂肪】25.5%
【BMI】27.71
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 20:18:28.81 Om1KriEo
現在
【体重】39.2kg
【体脂肪】17.8%
【BMI】16.52
開始時(5/14)
【体重】40.2kg
【体脂肪】18.5%
【BMI】16.95
目標
【体重】37.0kg
【体脂肪】15.0%
【BMI】15.60
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 06:09:14.09 8aUZ1P9T
>>286
49.2
22％
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 08:05:00.14 kZmaYD4/
>>292
35女
身長156
体重48.6
体脂肪率22
第一目標6月末45
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 08:15:13.93 5hxi9sMO
>>289
今朝49.9kg
0.1kg減
298:オッサン
12/05/18 08:25:14.40 AyWzDuz9
◆身長
165cm 男 46歳
3/29
◆体重
70.2kg
◆BMI
25.8
5/17
◆体重
66kg
◆BMI
24.2
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 12:37:26.11 nV1ajKuC
記念カキコ
今朝の測定で57.8kg
目標達成！
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 15:09:53.97 LIa1gFvx
今朝：55kg
-0.2減
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 20:12:32.54 02vqlf1S
現在
【体重】38.9kg
【体脂肪】16.5%
【BMI】16.40
開始時(5/14)
【体重】40.2kg
【体脂肪】18.5%
【BMI】16.95
目標
【体重】37.0kg
【体脂肪】15.0%
【BMI】15.60
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 22:52:11.87 5hxi9sMO
>>299
目標達成おめでとう!!
頑張って維持して下さい。私も達成するまで頑張ります!
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 07:19:24.38 zuTG0Why
>>295
49.2
22％
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 09:17:24.80 A6tOVA2b
今朝：55kg
変動無し
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 09:50:50.03 MVWYuMVZ
>>296
35女
身長156
体重48.2
体脂肪率22
第一目標6月末45
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 16:11:11.13 h/plk6Ke
>>297
今朝49.6kg
あと7.6kg
307:コンビニ夜勤
12/05/19 17:51:14.41 vH68TkCm
>>294
現在
【体重】77.1kg
【体脂肪】25.4%
【BMI】27.64
昨日
【体重】76.4kg
【体脂肪】25.1%
【BMI】27.39
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 19:49:03.07 85Ggzk+b
現在
【体重】39.0kg
【体脂肪】16.1%
【BMI】16.44
開始時(5/14)
【体重】40.2kg
【体脂肪】18.5%
【BMI】16.95
目標
【体重】37.0kg
【体脂肪】15.0%
【BMI】15.60
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 07:59:39.11 FkGfJPJF
>>306
今朝49.3kg
あと7.3kg
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 08:58:55.26 0x5M80g+
>>303
49.1
21.1％
311:オッサン
12/05/20 10:15:52.13 5dEKkIT0
>>298
5/20
◆体重
65kg
◆BMI
23.9
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 10:58:21.60 3bXBjtqw
>>275
24歳女 156cm
体重 49.8kg
体脂肪 28.0%
初っ端から日にちあけてしまった…
ジョギングサボった代わりに家事いつもより頑張ったつもりだったけど大して変わらんな
やっぱり外走らないとダメだ
313:コンビニ夜勤
12/05/20 19:43:56.22 7C3Tcgdc
>>307
現在
【体重】77.1kg
【体脂肪】25.5%
【BMI】27.64
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 20:44:42.98 4hJBBj7I
>>305
35女
身長156
体重48.6
体脂肪率22
第一目標6月末45
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 22:06:58.27 fLTBlYlV
26 女
身長 167
体重 57.4
体脂肪 25.5
BMI 20.58
ｽﾀｰﾄｩ
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 06:41:18.84 l7yaI86I
>>310
49.4
21.7％
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 08:54:11.61 /0qQRGcP
>>309
今朝49.3kg
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 09:06:56.38 fx9Svm1O
>>314
35女
身長156
体重48.4
体脂肪率22
第一目標6月末45
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 17:42:01.58 oqugqs7R
現在
【体重】38.9
【体脂肪】17.5%
【BMI】16.40
開始時(5/14)
【体重】40.2kg
【体脂肪】18.5%
【BMI】16.95
目標
【体重】37.0kg
【体脂肪】15.0%
【BMI】15.60
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 17:47:10.51 GS28KmKy
今朝：54.5kg
-0.3kg減
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 21:43:50.61 O35ikcjL
>>312
24歳女 156cm
体重 49.8㎏
体脂肪 26.8%
明日雨らしいから余計に走ってきた
322:コンビニ夜勤
12/05/21 22:09:21.91 kIw33etC
>>313
現在
【体重】77.6kg
【体脂肪】25.8%
【BMI】27.82
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 05:43:18.37 9WArnXdL
４６，０キロ
４週間後に４３キロが目標。
今日から気合入れ直す。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 06:26:30.70 nPPNgUvO
>>317
今朝48.8kg
あと6.8kg
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 08:30:05.37 8cG5TA3j
70.4
そろそろ70きりたい
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 11:26:21.85 /syI36j5
>>318
35女
身長156
体重48.2
体脂肪率22
第一目標6月末45
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 14:53:50.85 c02BcfK8
今朝：54.5kg
変動無し
328:コンビニ夜勤
12/05/22 19:36:14.33 Sd6DWMQj
>>322
現在
【体重】76.3kg
【体脂肪】25.3%
【BMI】27.35
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 20:02:45.82 Iyphpi6V
現在
【体重】38.7kg
【体脂肪】16.0%
【BMI】16.31
開始時(5/14)
【体重】40.2kg
【体脂肪】18.5%
【BMI】16.95
目標
【体重】37.0kg
【体脂肪】15.0%
【BMI】15.60
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 20:04:54.17 Yo1FFax4
160/50
4日で2kg増えた
ちょっと痩せたからって調子乗ったらこんなことに…
こんな馬鹿するとは…
明日からはほんとに気合い入れ直す
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 21:42:21.77 yBVxrVOK
>>321
24歳女 156cm
体重 49.8㎏
体脂肪 27.0%
微妙に増えた…
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 06:11:11.33 c3Glj/G4
４６，６キロ 昨日より＋０，６キロ
この所、夜中に食べるくせがついてしまった。
食事は18時までにしなくては。
今日から、ほんとに気合入れる。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 08:58:23.59 lJhTialS
>>316
50.4
22％
便秘
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 11:34:58.43 TxSakpIy
>>326
35女
身長156
体重48.2
体脂肪率22
第一目標6月末45
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 13:18:02.63 tLWd4QhX
今朝：54.8kg
0.3kg増
もっと規則正しい生活を心がける
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 16:05:57.73 2BrxkxcP
>>324
今朝49.0kg
あと7kg
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 18:48:00.56 VoAv4mag
18女
162cm 52㎏ 体脂肪19.3%
↓
今:162cm 47㎏ 体脂肪17.5%
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 20:09:36.11 tjb+Abdk
現在
【体重】38.8kg
【体脂肪】16.1%
【BMI】16.36
開始時(5/14)
【体重】40.2kg
【体脂肪】18.5%
【BMI】16.95
目標
【体重】37.0kg
【体脂肪】15.0%
【BMI】15.60
夜中に過食してしまった
今日から気合入れ直す
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 05:06:14.56 dWfhLWXF
４５，６キロ 前日より－１，０キロ
今日も、この調子で頑張る。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 07:46:09.92 aHJzCLUs
>>336
今朝49.0kg
痩せ期突入!
341:オッサン
12/05/24 07:57:37.55 2j8fGU6+
>>311
5/24
◆体重
66.2kg （+1.2）
◆BMI
24.3（+0.4）
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 08:26:36.24 EAIItKTo
初参加よろ
「身長」151.5cm
「体重」43.7kg
「脂肪」20.1％
「目標」40kg
20女
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 09:12:57.22 xT/iDWOP
>>334
35女
身長156
体重47.8
体脂肪率22
第一目標6月末45
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 09:29:48.34 w+4463UI
>>333
49.7
19.4％
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 11:57:31.15 l42Dgxfo
今朝：54.5kg
0.3ｋｇ減
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 16:39:20.72 1ZdUSGqw
>>325
29♀
70.4
明日こそ69ｷﾛﾀﾞｲﾆﾅﾘﾀｲ
347:コンビニ夜勤
12/05/24 18:42:11.63 6lwBlHjH
>>328
現在
【体重】77.0kg
【体脂肪】25.4%
【BMI】27.60
昨日
【体重】77.0kg
【体脂肪】25.4%
【BMI】27.60
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 21:04:02.75 yIM2E31U
>>331
24歳女 156cm
体重50.1㎏
体脂肪26.6%
思いっきり牛丼食べた
反省してる
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 05:48:46.90 nOgXFGLx
４５，８キロ。前日より＋０，２キロ
子供が、たこ焼きをかってきたので、夜１０時に食べてしまった。
今日から旅行。あまり増えない事を願う。
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 08:44:14.15 z3S8KEm9
今朝：54.3kg
0.2kg減
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 09:13:47.43 YbwZDHYM
今日からダイエット始める
朝 42.2kg
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 10:43:40.43 TrI8jYoy
>>343
35女
身長156
体重47.8
体脂肪率22
第一目標6月末45
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 10:45:31.70 e/Z2apeu
>>344
49.7
20.7％
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 12:00:57.46 K3Jmu2Ex
>>346
69.8
70と69が行ったりきたり
69ｷﾛ台で固定したい
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 21:27:31.25 cZNnCFR0
>>348
24歳女 156cm
体重49.6㎏
体脂肪27.4%
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 07:21:44.36 nqiblqIv
>>266
現在
体重 71.6kg
体脂肪 22.3％
BMI25.7
安物体脂肪計での推測計測だけど体脂肪、
そして体重も少しずつ、確実に落ちてます
357:オッサン
12/05/26 08:41:33.31 KzyjU1kp
>>341
◆体重
64.6kg （-1.6）
◆BMI
23.7（-0.6）
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 13:31:57.04 z3X0ZuTu
>>354
今日もｷﾞﾘｷﾞﾘ69.8ｷﾛ
便秘4日目・・・
出して体重減らしたい
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 14:36:21.18 kw3tC91o
今朝：54kg
0.3kg減
360:コンビニ夜勤
12/05/26 16:28:42.56 XpNwIO7t
>>347
現在
【体重】77.0kg
【体脂肪】25.3%
【BMI】27.60
昨日
【体重】77.0kg
【体脂肪】25.7%
【BMI】27.60
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 19:24:55.25 rPrFTqNU
>>351
朝 41.0kg
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 20:34:44.85 rPrFTqNU
>>361
夜 40.6kg
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 21:02:47.34 QJDoZ5M2
>>355
24歳女 156cm
体重49.6㎏
体脂肪26.6%
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 22:07:52.62 EhaMrXIE
２８歳 男
【体重】67.0kg
【身長】179.5
【体脂肪率】16%
あと1kg
間食控えて運動するって昔ながらの方法で普通に減りますね
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 22:46:43.58 2J/iFJ+D
>>340
今朝49kg
366:152
12/05/27 01:29:33.06 9DVdYUlo
前回>>159
現在
【身長】157㎝
【体重】51.5㎏
開始時（3月3日）
【身長】159㎝
【体重】65㎏
最初のこの１か月で3キロ位しか落ちなかった。
5月中に40キロ台行きたかったなあ。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 08:27:48.79 liZ/ed3/
>>352
35女
身長156
体重48.2
体脂肪率22
第一目標6月末45
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 11:00:43.94 1QLhh+X7
>>358
69.2ｷﾛ
68が見たい
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 11:47:12.76 3sGyDCOP
>>353
50.0
22％
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 16:58:35.78 TlxiQGz7
>>362
朝 40.2kg
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 19:27:10.62 XTFO4Yws
>>363
24歳女 156cm
体重48.8㎏
体脂肪26.0%
48㎏台が出たのなんて何年ぶりだろうか
372:コンビニ夜勤
12/05/27 20:11:32.78 eMiavNRd
>>360
現在
【体重】77.0kg
【体脂肪】25.8%
【BMI】27.60
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 21:11:56.24 oxH860V2
今朝：53.8kg
0.2kg減
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 04:33:29.25 nYXmf3ST
旅行から帰って、＋1キロ ４６，８キロ
金曜日から、また旅行なので、それまで頑張る。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 09:20:09.20 Mt9wVDcm
>>369
49.3
21.8％
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 10:33:25.05 /X3Ef6BB
>>367
35女
身長156
体重48.0
体脂肪率22
第一目標6月末45
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 10:40:54.23 ocGmi7rW
今朝：53.3kg
0.5kg減
378:メタボリーマン
12/05/28 11:10:34.90 5swdkuix
>>290
現在
【性別】♂
【身長】173cm
【体重】74.3kg
【BMI】24.8
開始時(1月25日)
【体重】84.6kg
【BMI】28.2
10kg減は到達したけど全然減らないや。ウエストあと1cmマイナスでメタボ卒業だ。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 12:19:26.67 +nIovryz
>>370
朝 39.8kg
目標まであと2kg
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 12:24:09.29 X5O0L9dC
男
169
61
体脂肪16
二ヶ月変化なし
昨日のどら焼き美味かったなぁ
381:コンビニ夜勤
12/05/28 20:15:31.37 wtKA3sBB
>>372
現在
【体重】77.0kg
【体脂肪】25.4%
【BMI】27.60
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 21:53:06.23 Qs16c7Vm
>>371
24歳女 156cm
体重49.4㎏
体脂肪26.4%
ちょっとづつだけど長く走れるようになってきた
383:299
12/05/29 05:47:40.85 xqGAck9r
57.8kg 169cm
昨日まで旅行で一切制限せずに食べたいだけ食べてた
夜の豪華懐石、朝のバイキング、昼の食い放題
ご当地ソフトクリームに温泉饅頭、その他名物の菓子三昧・・・
2kgくらい増えても仕方ないと考えてたが700g増で済んだぜ
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 06:26:05.86 QGRsn5Fh
４７，５キロ。前日より＋０，７キロ
昨日は、食欲に負けて夜11時まで食べてしまった。
1ヶ月後に友達と温泉に行くため、それまで－５キロ目指す。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 06:31:16.04 C4tm87f0
166㎝ 62kg 10%
ボディビルの食事に変えないと、これ以上減らない( ；´Д｀)
386:オッサン
12/05/29 08:29:35.82 eQEo6a/S
>>357
◆体重
64.6kg （+-0）
◆BMI
23.7（+-0）
◆体脂肪率（家庭用体重計）
17%
日曜日の宴会で食ったり飲んだりしたが
65kgにはならなくなった
まだいけるか・・・
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 08:32:29.46 NbQXzIZm
>>376
35女
身長156
体重48.4
体脂肪率22
第一目標6月末45
いんや～このペースだと目標達成ダメかもわからんね
だが頑張る。頑張りたい。と思いたい(弱)
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 08:56:53.91 WU2nAXZK
>>375
49.7
22.7％
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 10:58:37.31 5trnBjO6
今朝：53.2kg
0.1kg減
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 12:24:57.18 /S1FySDR
>>368
69.2
5月の目標68
6月の目標65
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 13:59:27.59 5iOOAV+W
>>379
朝 39.6kg
392:コンビニ夜勤
12/05/29 17:46:28.08 cLMWrumQ
>>381
現在
【体重】77.0kg
【体脂肪】25.4%
【BMI】27.60
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
動かぬ
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 22:03:15.45 fPAEKXHH
>>382
24歳女 156cm
体重49.1㎏
体脂肪26.0%
フルーツロールケーキがすごく美味しかった…orz
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 23:05:06.71 zjeD/woW
今日ケーキ焼け食い
食べ始めたら、我慢せず美味しいものを食べて生活する方が心から満たされ幸せだと思えた。
でも食いすぎで胃もたれだしお腹に食べ物がある違和感が気持ち悪い…空腹の方が気持ち良いね
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 03:12:40.33 627BP5pN
４６，１キロ 前日より－１，４キロ
昨日は、昼ごはん、いっぱい食べたけど、カービーダンスして、
温泉に行った。減っててよかった。
温泉はいいかも。今日も行こうかな。
396:sage
12/05/30 06:58:02.61 VOBW0bb2
53.9→52.5/162
最近なかなか減らなかったけど今朝ストンと落ちた
新しいエクササイズも覚えたし47kgまで頑張る
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 07:55:46.95 juJjO3GB
70キロから3週間、全く動かない・・・
これが噂の停滞期ってやつなのだろうか
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 08:27:37.22 akonfdbY
>>387
35女
身長156
体重48.0
体脂肪率22
第一目標6月末45
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 13:45:04.38 Na2Na1sX
今朝：53.2kg
変動無し
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 13:47:27.09 3Khm6kgg
>>391
朝 40.4kg
深夜に大過食
800gリバウンド
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 14:53:41.42 hJayg7Yy
>>388
49.1
22.7％
402:コンビニ夜勤
12/05/30 18:58:42.81 9kYS/DjV
>>392
現在
【体重】76.7kg
【体脂肪】25.2%
【BMI】27.50
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 21:18:14.78 sWeoO27a
>>393
24歳女 156cm
体重49.3㎏
体脂肪26.3%
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 21:19:08.89 3j8EELS+
今週は過食しちゃって体重が増えた人も多いみたいだけど、めげずに明日からまた頑張りましょう！
405:オッサン
12/05/31 08:11:23.24 F43z2YwZ
>>386
◆体重
65.2kg （+0.6）
◆BMI
23.9（+0.2）
◆体脂肪率（家庭用体重計）
16%
いかん昨夜の中華が効いたか・・・ｗ
しかし体脂肪率は下がっている
筋トレのせいか？
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 09:13:12.98 CiKBekWJ
>>398
35女
身長156
体重48.2
体脂肪率22
第一目標6月末45
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 09:35:57.26 QPXc95Ie
今朝：53.2kg
変動無し
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 10:30:08.85 B668ao02
>>400
朝 40.9kg
何故か500g増えていた
昨日は、1200kcalしか摂っていないのに
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 10:31:04.93 B668ao02
エステ申し込んだ
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 21:57:41.31 6hVMvCLp
>>403
24歳女 156cm
体重48.9㎏
体脂肪25.8%
明日からしばらく走れないからせめて筋トレ頑張ろう
411:コンビニ夜勤
12/05/31 22:11:47.82 jkcquyR4
>>402
現在
【体重】76.7kg
【体脂肪】25.2%
【BMI】27.50
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
412:オッサン
12/06/01 08:28:32.38 K9+FD8YI
>>405
◆体重
63.6kg （-1.6）
◆BMI
23.4（-0.5）
◆体脂肪率（家庭用体重計）
15%
早朝から腹下し
一気に-1.6kg・・・ｗｗｗ
なんだか1kgの上下に一喜一憂するのがバカらしくなったｗ
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 09:12:27.93 cXzagrS3
>>408
朝 39.8kg
お腹壊して、－1.1㎏
でもふくらはぎは太いまま
やっぱりエステ行くべきだな
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 11:29:02.56 rO+n2C4w
>>390
70.2
また増えた
今日からまた気合入れる
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 14:56:12.85 SrCfRiCf
今朝：53.2kg
変動無し
416:コンビニ夜勤
12/06/01 21:42:57.28 Bv5YAvQG
>>411
現在
【体重】76.2kg
【体脂肪】25.1%
【BMI】27.32
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 23:46:22.57 kb8/adJW
現在53kg
8月の結婚式までに痩せて華奢になりたい
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 12:01:22.08 o7ETFb4Z
>>414
68.8
419:コンビニ夜勤
12/06/02 18:57:17.70 CCL/uVF+
>>416
現在
【体重】77.2kg
【体脂肪】25.4%
【BMI】27.68
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 20:45:13.68 3l1dFEZ5
>>413
朝 40.1kg
夜寝る前の過食が止められない
今夜から就寝前の過食絶対やめる
７月末までに、－2kgが目標
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 22:09:29.90 PlJi/fUL
>>410
24歳女 156cm
体重49.1㎏
体脂肪25.6%
昨日計るの忘れてしまった
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 10:55:05.90 BcL8OZaT
>>417
52.6kg
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 12:05:05.89 P9K3BC7Y
>>418
67.8
424:コンビニ夜勤
12/06/03 19:14:11.00 gKKeEKdT
>>419
現在
【体重】77.2kg
【体脂肪】25.6%
【BMI】27.68
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 21:14:00.46 u0JoenX+
>>421
24歳女 156cm
体重49.0㎏
体脂肪25.4%
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 08:49:58.11 EN1Vz3wG
161cm
58.2キロ28パーセント
七月までに56.2キロをめざします
427:オッサン
12/06/04 10:01:25.14 i6ig9EFu
>>412
◆体重
64.2kg （+0.6）
◆BMI
23.6（+0.2）
◆体脂肪率（家庭用体重計）
17%
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 12:50:22.82 f38mcHSk
>>406
35女
身長156
体重48.0
体脂肪率22
第一目標6月末45
429:コンビニ夜勤
12/06/04 19:26:52.57 z8Mgn0oB
>>424
現在
【体重】76.7kg
【体脂肪】25.2%
【BMI】27.50
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 21:42:10.19 Vm250peC
>>425
24歳女 156cm
体重48.8㎏
体脂肪25.0%
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 23:10:08.07 voQj9JFs
>>420
朝 39.8kg
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 09:12:50.43 1mT+G0g5
>>426
58.8キロ(前日比＋0.6) 体脂肪率28
生理前 昨日はおやつにぷりんを食べてしまった
気合い入れ直す
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 10:07:26.32 qrQ1Nbhk
>>423
69
434:コンビニ夜勤
12/06/05 17:30:04.84 THOkGQJc
>>429
現在
【体重】76.4kg
【体脂肪】25.1%
【BMI】27.39
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 18:43:54.30 Xc4+2w4u
>>431
朝 39.9kg
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 19:15:44.65 639aBS4a
ついに体重が70kgを切ったぞ、わずか5ヶ月で94kg⇒69kgまで減量に成功
だから今日の昼はご褒美にステーキと寿司と焼き鳥とフランクフルトとナポリタンとアイスとヨーグルトを一気に平らげた
おかげで一気に1.9kgも増えたけどコーラック飲んだんでもうしばらくしたら食べた分はチャラになるよ
また明日から頑張って今週中に65kgは切りたいと思う！
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 21:30:29.16 ePJYiWHC
>>436
コーラック飲んだからって吸収されないとでも？！
お花畑すぎない？コーラックは大腸での蠕動を行進させる
だけで、小腸での作用はないのにねｗ
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 21:30:54.11 ePJYiWHC
行進ではなく亢進
失礼
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 21:32:50.34 639aBS4a
>>437
コーラックとは別に医者に脂肪の吸収を抑える薬を処方してもらってるけどね
それを頻繁に飲んでるしフォースコリーも頻繁に飲んでるし
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 22:12:20.72 /qbbuuKA
>>439
後出しアウトー
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 23:53:31.60 bY6j+Giw
>>436
ご褒美がたくさん食べる事
この感覚はリバウンドに繋がりやすいよ。
気をつけてね。
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 23:57:28.21 639aBS4a
>>441
本当は最初の予定のご褒美としてはラーメン１杯を食べに行こうと思ってたんだけど、いろんな物が食べたくなってスーパー行っていろいろ買って食べちゃいました
ただあれからコーラック効果が表れて元の体重に戻ってお腹も出っ張りがなくなりました
なので明日は普通に68kg台に突入できそうです！
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 08:32:17.07 SvDmvItb
>>433
69.2
運動しないと減らないっぽい
だが運動したくないｗ
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 09:19:53.06 aPCx04wG
>>432
59.6キロ
早く生理になってほしい…つらい
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 09:51:32.39 OgjuMHjZ
>>356
現在
体重 70.2ｋｇ
体脂肪 21.7％
BMI25.2
前日の入浴40分程の入浴後、750ml程水分補給
そのまま寝て起床後の体重
+1kgされてたとして400g脂肪が減ってればそれでよし!
446:コンビニ夜勤
12/06/06 16:57:28.49 01PPA2r5
>>434
現在
【体重】76.8kg
【体脂肪】25.3%
【BMI】27.53
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 20:16:59.38 CH5eQLOS
>>435
朝 39.7kg
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 21:42:25.56 vX17HbbQ
男 27歳
身長 162cm
体重 57kg
体脂肪 26％
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 23:05:31.33 NDqv30bS
【身長】160
【体重】52.4
【体脂肪】28
【BMI】20
体脂肪ェ…
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 03:36:23.49 a7LZ++1i
４７，２キロ ここ２日食べ過ぎてしまった。
目標体重まで、あと４，２キロ
今日から気合い入れ直して頑張ります。
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 04:53:30.51 DsdfMjla
身長 168.0
体重 53.2
体脂肪 11.7
水分量 62.5
筋肉量 42.4
基礎代謝 1387
へそ周り 71.5
BMI 18.85
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 12:50:03.03 spII2QNa
>>443
69.4
453:メタボリーマン
12/06/07 14:03:04.12 uEiI0N2B
>>378
現在
【性別】♂
【身長】173cm
【体重】73.4kg
【BMI】24.6
開始時(1月25日)
【体重】84.6kg
【BMI】28.2
うーん。
半月で1kg減るかどうかのペースだ。90kg時代はもっと減るのが速かったのに。
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 20:08:28.98 KLM6hzbn
>>447
夕 39.6kg
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 22:08:28.19 9l0DJjCp
29才
男
身長161cm bmi20位
体重51.7kg ジョグと筋トレ後
毎日ほぼ８kmと筋トレして3ヶ月以上してたら、絞まってきた！
今ではジョグしないと体が落ち着かない
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 23:58:24.88 +TirWC1l
35歳
女
165/85→74
体脂肪35前後
やっと10キロ一ヶ月で痩せた
もう二度とリバウンドしないために
今回は気をつける
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 01:21:41.30 NKcH4Unu
31歳
女
168cm
朝60.5kg
夜61.2kg
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 05:05:21.32 Ygn0XYSq
４６，８キロ 前日より－０，４キロ
昨日も外食に行って食べ過ぎた。家でも食べてたのに…。
減ってたからよかったけど。
今日からスープダイエットやってみます。
459:コンビニ夜勤
12/06/08 19:56:40.83 fcMimmtd
>>446
現在
【体重】76.0kg
【体脂肪】24.9%
【BMI】27.25
現在
【体重】77.1kg
【体脂肪】25.4%
【BMI】27.64
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 21:01:01.92 pqohBk2P
>>454
夕 39.1kg
一気に500g減った
でもそのあと食べ過ぎた・・・
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 00:32:28.07 Z7Bxyu3g
>>449
53に戻った…
焼肉いったばかりに…
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 05:25:19.39 aCn3KA0B
４５，６キロ 前日より－１，２キロ
昨日から、スープダイエット始めた。
今日は、急な外食入り、フランス料理食べる予定。
あまり増えないことを祈る。
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 17:01:15.10 5fXpYcuZ
男27歳
身長 162
体重 56.8
体脂肪率 24%
体重600g体脂肪6%増えた…
464:コンビニ夜勤
12/06/09 19:26:52.63 DHHHaSx6
>>459
現在
【体重】76.7kg
【体脂肪】25.2%
【BMI】27.50
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 19:56:38.19 VGS9b54C
>>460
夕 39.3kg
やっぱりリバウンドしてた
今夜も食べ過ぎた
466:コンビニ夜勤
12/06/10 18:06:32.55 QqgrNK8y
>>464
現在
【体重】76.7kg
【体脂肪】25.2%
【BMI】27.50
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 20:10:11.87 PLmsDTqf
>>465
朝 39.3kg
ついに停滞期か
明日の朝、少しでも減っていれば嬉しいなあ
明日は、エステ2回目だ
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 22:19:41.31 70Ls+VRt
>>430
24歳女 156cm
体重48.9㎏
体脂肪25.6%
久々にはかったら微妙に増えてた
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 02:03:39.49 brSNf6QK
>>461
53から51
食事控えめにしたからかな、戻らないよう気をつけねば