12/04/24 18:13:24.68 C7xy3Wvt
>>174
現在
【体重】79.2kg
【体脂肪】26.4%
【BMI】28.39
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 21:22:04.84 mM/Cnd+P
10kg以上のリバウンド
【体重】92.7 kg
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 22:58:38.31 tAppFpe6
>>171
【年齢】20歳
【性別】男
【身長】179cm
【体重】71.2kg
【体脂肪】11.9%
【BMI】22.5
【開始時】78.6kg(2011年8月)
【目標】6月までに70キロ。トーマスが余裕になる
72台の停滞期抜けたっぽい。長かったー。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 00:05:33.85 yWba+f+Y
>>176
kwsk
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 00:12:32.99 lpUwAm+R
１５３センチ ４６キロ 目標４３キロ
明日から、食事制限で頑張る
この２か月、体重減ってない。月１キロ減を目指す。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 07:41:28.17 FyQoHClu
＞＞179
今朝４６，５キロ ＋０，５キロ
昨日は自然食レストランの食べ放題に行ったのが敗因。
今日は、食事調整する。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 18:07:16.56 OrIj2xjb
４１．３
目標３０キロ台
さいきんﾌﾗﾌﾗするので今の体重でとりあえずキープしたい
食べるもの少し増やす
182:コンビニ夜勤
12/04/25 19:23:15.21 jd1ogOUK
>>175
現在
【体重】79.3kg
【体脂肪】26.4%
【BMI】28.43
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 03:21:44.01 pAqK/9sp
４５，８キロ 前日より－０，７キロ
昨日は、約４００キロカロリーで食事済ませた。
184:ヴィクトリアベッカム
12/04/26 07:47:16.92 RbYsS/u2
>>173
昨日51kg
今朝50.8kg
目標42kg
185:コンビニ夜勤
12/04/26 20:43:25.68 E06ViODP
>>182
現在
【体重】79.8kg
【体脂肪】26.6%
【BMI】28.61
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 20:48:21.09 DLdDzasd
>>162
現在
【性別】♂
【身長】173cm
【体重】76.4kg
【BMI】25.6
開始時(1月25日)
【体重】84.6kg
【BMI】28.2
もうそろそろ100日か。
目的達成は無理だったか・・・
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 01:29:48.87 WC631Oad
４４，７キロ 前日より、－１，１キロ
昨日は、約３３０キロカロリーで食事済ませた。
ある程度食べる方が、断食よりやせるかも・・。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 11:08:44.76 8fAjShoK
159cm 女
開始57.9kg
前日57.4kg
本日56.5kg(-0.9)
目標まであと7.5kg
189:コンビニ夜勤
12/04/27 19:35:01.56 jiztl1QA
>>185
現在
【体重】79.1kg
【体脂肪】26.3%
【BMI】28.36
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
190:ｳﾞｨｸﾄﾘｱﾍﾞｯｶﾑ
12/04/27 23:41:07.70 l9sC6oDy
>>184
今朝50.8kg
目標42kg
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 02:54:42.13 ZnN9l9Kn
４４，１キロ
前日より－０，６キロ
念願の４３キロ台まで、あと少し。
192:ｳﾞｨｸﾄﾘｱﾍﾞｯｶﾑ
12/04/28 08:54:21.47 +pLJJ14j
>>190
今朝50.8kg
目標42kg
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 18:32:06.26 ZoONQHxc
今日体重計ったら一気に４キロぐらい太ってたんだが・・・
４、５日前に計った時はいつもと変わらなかったのに
こんな数字を見るのは生まれて初めてだ・・・
見た目的には今までと変わってないんだが最悪
194:ｳﾞｨｸﾄﾘｱﾍﾞｯｶﾑ
12/04/29 08:11:02.41 EvLZYEF8
>>192
今朝50.4kg
目標42kg
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 10:47:05.82 dn524xoy
35女
身長156
体重49.2
体脂肪率24
第一目標6月末45
最終目標年内42
196:コンビニ夜勤
12/04/29 19:17:32.41 +8rqWR/P
>>189
昨日
【体重】79.4kg
【体脂肪】26.4%
【BMI】28.47
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
現在
【体重】79.1kg
【体脂肪】26.3%
【BMI】28.36
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 23:31:10.24 OPhNYtvF
>>188
前日56.5kg
本日56.3kg(-0.2kg)
合計-1.6kg
目標まであと7.3kg
198:ｳﾞｨｸﾄﾘｱﾍﾞｯｶﾑ
12/04/30 07:57:20.10 m9cez3VP
>>194
今朝50.6kg
目標42kg
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 08:46:54.11 NQLVhwQN
>>195
35女
身長156
体重49.2
体脂肪率23
第一目標6月末45
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 13:29:05.08 Q70Z4KON
１６１ｃｍ ５７ｋｇ 痩せてるた頃より８ｋｇも増えている。
一日１５００カロリー以下で適度な運動(スポクラへ週4日通っている）しているのに
何故かデブった。原因不明。運動しなかった時より５ｋｇも増えている。
エアロなどの運動しているのに・・・・・・・・しかも朝抜きで。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 14:58:17.77 ZVSa4/N2
夕食食べる時間帯が寝る時間に近かったり
朝抜きってことは１５００カロリーのほとんどを夕食にとってるとしたら太ると思います。
あと食べてる食事の内容は？原因不明ってことはまずないから太るには必ず理由がありますよ。
適度な運動っても消費量と摂取量の割合が後者が多けりゃ運動してても徐々に体重は増えます。
筋肉量調べてみて、筋肉量で増えたんじゃなければただ太っただけだから、調べるべき。
202:南島人
12/04/30 15:41:27.62 /Z4Sk0lB
>>197 コテつける
前日56.3kg
本日55.7kg(-0.6kg)
合計-2.2kg
目標まであと6.7kg
203:コンビニ夜勤
12/04/30 16:51:59.24 d0+9HtR2
>>196
現在
【体重】78.8kg
【体脂肪】26.2%
【BMI】28.25
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 09:30:46.73 jQLGoXZb
>>199
35女
身長156
体重49.2
体脂肪率23
第一目標6月末45
205:コンビニ夜勤
12/05/01 17:00:53.26 VtTrnOi+
>>203
現在
【体重】79.1kg
【体脂肪】26.3%
【BMI】28.36
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 09:13:06.85 gpS2pMjr
>>204
35女
身長156
体重49.0
体脂肪率23
第一目標6月末45
207:ｳﾞｨｸﾄﾘｱﾍﾞｯｶﾑ
12/05/02 14:29:13.75 E/MqurGq
>>198
今朝50.4kg
目標42kg
208:コンビニ夜勤
12/05/02 20:29:56.15 0FxureLy
>>205
現在
【体重】79.1kg
【体脂肪】26.4%
【BMI】28.36
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 07:58:20.56 quRmxDaD
>>206
35女
身長156
体重49.3
体脂肪率23
第一目標6月末45
210:コンビニ夜勤
12/05/03 18:54:19.65 O3Qs4w2E
>>208
現在
【体重】80.3kg
【体脂肪】26.7%
【BMI】28.79
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 02:04:10.81 ADgYlajC
連休で大阪に食べ歩きに行き、今日は焼き鳥食べに行ったら、２，５キロ増。
今日から調整します。現在４６，６キロ。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 15:39:46.39 T76FIbJI
♀26
167/71
2年前に実家に戻ってから7キロくらい増えた
さすがに今のままじゃまずいのでとりあえず元の体重を目指す
213:コンビニ夜勤
12/05/04 19:23:57.79 jxipXErF
>>210
現在
【体重】78.4kg
【体脂肪】26.0%
【BMI】28.11
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 06:33:28.50 TU/PYYVT
４５，７キロ 前日より－０，９キロ。
結構食べたけど、食事に気をつけた。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 09:10:21.06 iwauqAfq
>>209
35女
身長156
体重49.0
体脂肪率23
第一目標6月末45
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 12:54:45.02 Dxh6Cge/
31♀
身長-158
体重-48.3
BMI-19.3
体脂肪率-不明
今月中に46.5を目指す！
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 13:21:18.98 bSr5Yp3l
>>74
【性別】男
【身長】175cm
【体重】70.3kg
【体脂肪】19.0%
【BMI】23
【開始時】79kg(2012年2月末)
74,9ｋｇ（3月26日）
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 20:07:01.94 eOyCa4uF
>>213
現在
【体重】79.0kg
【体脂肪】26.3%
【BMI】28.32
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 10:18:25.16 pm/u3ATh
>>215
35女
身長156
体重48.8
体脂肪率23
第一目標6月末45
220:コンビニ夜勤
12/05/06 19:56:16.75 CmxpTX/E
>>218
現在
【体重】78.7kg
【体脂肪】26.1%
【BMI】28.21
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 20:03:47.22 R1cfMDwV
>>202 ＧＷで一時57までいった…
前回55.7kg
本日56.1kg(+0.4kg)
合計-1.8kg
目標まであと7.1kg
222:メタボリーマン
12/05/07 20:16:21.13 2Yza+Gns
>>186
現在
【性別】♂
【身長】173cm
【体重】75.6kg
【BMI】25.5
開始時(1月25日)
【体重】84.6kg
【BMI】28.2
ようやく標準体重圏内に入る。
100日無理だったけど少し吹っ切れた。
223:コンビニ夜勤
12/05/07 23:46:09.17 zjBXF7Io
>>220
現在
【体重】78.4kg
【体脂肪】26.0%
【BMI】28.21
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 06:32:28.55 nK8x5crZ
４５，８キロ。前日より－０，５キロ。
昨日は、かなり食事制限したが、思ったほど減らなかった。
今日も頑張ろう。
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 06:35:31.86 bdaXpWMd
52.9kg。ずっと52.9～53.5を行き来してる。はぁ…
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 08:33:40.30 8fjEISIZ
68.6
昨日より1.3増えた
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 10:51:33.74 RFegpiuv
>>219
35女
身長156
体重48.8
体脂肪率23
第一目標6月末45
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 12:31:16.03 an5neTew
38男
178㌢
103・8→78・8
体脂肪 16%
いまだ下腹の肉がとれず。
有酸素運動だけでは限界だから、筋トレと、食事制限始めます。
229:南東人
12/05/08 13:47:57.47 RC20kjGS
>>221
前日56.1kg
本日55.9kg(-0.2kg)
合計-2.0kg
目標まであと6.9kg
230:コンビニ夜勤
12/05/08 21:22:57.24 SwokYsVv
>>223
現在
【体重】77.4kg
【体脂肪】25.5%
【BMI】27.75
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
10kgの減量には成功したようだな
引き続き精進する
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 03:33:03.55 TB5Xk7u3
４６，６キロ
昨日より、０，８キロ増えた。
食べ過ぎた。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 06:28:44.48 JCwgiu4g
昨日 ７１．３
今日 ７０．６
－０．７
ゴールデンウイークで３キロ増えた。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 09:30:32.93 ybALvhY1
>>227
35女
身長156
体重48.6
体脂肪率23
第一目標6月末45
234:コンビニ夜勤
12/05/09 20:14:21.16 G2QE3x6k
>>230
現在
【体重】77.8kg
【体脂肪】25.6%
【BMI】27.89
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 06:20:10.42 ntRklgP3
４５，１キロ 前日より－１，５キロ。
昨日は１５０キロカロリーで食事おさえた。
今日も食べ過ぎないようにする。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 06:35:39.67 KmejrmsS
49.7
ＧＷ前から二キロ増えた。
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 08:19:22.88 MdhYWFzZ
>>233
35女
身長156
体重48.8
体脂肪率23
第一目標6月末45
238:コンビニ夜勤
12/05/10 19:34:06.01 PM5wxWnG
>>234
現在
【体重】77.5kg
【体脂肪】25.5%
【BMI】27.78
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 04:48:18.90 ebd6iA1D
>>236
49.7
21.1％
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 06:29:19.96 n4+1ZTSD
４５，０キロ 前日より－０，１キロ
昨日は、鮭マヨごはんに、たっぷりマヨネーズかけてしまった。
この頃、それにはまっている。いけない！
目標体重まであと２キロ。これがなかなか減らないが頑張るしかない！
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 09:19:35.91 bWev/ahn
9日 44.9kg
11日本日 42.7ｋｇ
自分を褒めてあげたい このままどんどん落とすぞー
242:コンビニ夜勤
12/05/11 19:07:38.57 wy2raUIF
>>238
現在
【体重】78.0kg
【体脂肪】26.0%
【BMI】27.96
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 20:01:15.42 cHlHI7z9
>>237
35女
身長156
体重48.6
体脂肪率23
第一目標6月末45
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 23:06:40.32 w6dOzeIj
32女
身長151
体重41
体脂肪率28
脂肪率高すぎだわ
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 03:11:26.37 lEBvkj4u
４５，１キロ 前日より＋０，１キロ
なかなか減らない。 運動するしかないのか。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 06:28:36.16 mXk9Mk65
昨日64.0
今日63.6 減ったー！
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 09:27:46.07 UJmZ5Xpu
>>239
49.7
21.1％
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 16:02:41.24 B1wxvJYn
>>31
体重92.75kg
体脂肪率20％
２ヶ月で6kgしか減ってない やばい
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 16:46:41.09 WAtoEp20
３ヶ月前 ３３キロ
今 ３６キロ…
元の体重に戻るのかな。
最近食欲やばい。
250:コンビニ夜勤
12/05/12 19:34:26.50 fOnWA5nF
>>242
現在
【体重】77.7kg
【体脂肪】25.9%
【BMI】27.86
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 05:53:59.74 tltkKJP5
４５，９キロ 前日より＋０，８キロ
昨日の夜、インド料理の店で、チーズナンとカレー食べてしまった。
今日は調整する。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 06:57:41.11 gfoovX90
3日前開始64.0
今日62.9
嬉しい！
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 08:46:29.10 qutYZc24
>>243
35女
身長156
体重48.2
体脂肪率23
第一目標6月末45
254:コンビニ夜勤
12/05/13 17:43:22.95 elGLr+p4
>>250
現在
【体重】77.1kg
【体脂肪】25.5%
【BMI】27.64
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
255:メタボリーマン
12/05/13 20:26:40.54 T26mD9cr
>>222
現在
【性別】♂
【身長】173cm
【体重】75.3kg
【BMI】25.3
開始時(1月25日)
【体重】84.6kg
【BMI】28.2
下がったり上がったり、一向に減らなくなってきた。
7月末には70kg切ってポールスミスのスーツオーダーするんだ！
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 03:39:04.72 uxkAK+mX
開始日 3月5日
身長 161cm
体重 58.3kg
BMI 22.49
現在
身長 161cm
体重 52.7kg
BMI 20.33
食べ放題行ったり甘いもの食べたりしながらなので特にストレスもなく体重が減っていってたのですが最近は52.2～52.7を行ったりきたりで少し停滞気味です
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 05:31:00.25 D+ufc0ED
４５，５キロ 前日より－０，４キロ
昨日はランチ行ったりして食べ過ぎたが減ってた。なぜ？
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 07:27:31.08 OaMsTDCS
開始64.0
現在62.8
4日目 前日比-0.1kg
259:まるちゃん
12/05/14 08:26:31.63 FQG+FraK
29歳男
◆身長
173.5cm
◆体重
89.1kg
◆BMI
29.6
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 09:27:16.68 QY0DglTt
19歳女
160cm
49.6kg
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 11:24:45.44 D1Iemirk
>>248
体重９２.１０kg
昨日より-０.６５kg
明日には９１kg台突入の予定
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 12:52:36.32 6/Uyy3ve
再スタート。
今朝51kg
目標42kg
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 16:16:52.00 BE9YUJVh
31キロ5%
500ｸﾞﾗﾑ増えた。
264:コンビニ夜勤
12/05/14 19:25:37.48 2qor9Byb
>>254
現在
【体重】76.9kg
【体脂肪】25.3%
【BMI】27.57
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 20:40:13.61 ugAZ7iTb
現在
【体重】40.2
【体脂肪】18.5%
【BMI】16.95
目標
【体重】37.0kg
【体脂肪】15.0%
【BMI】15.60
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 08:06:37.09 bMaUU08Q
開始日 1月15日
身長 167cm
体重 77.5kg
体脂肪 29％
BMI 27.8
現在
体重 72.2kg
体脂肪 23.5％
BMI25.9
筋肉落とさないようにやるとなかなか難しい
昨日から夜は食パン1枚とプロテイン25gのみに変えた
油物の摂取も極力控える
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 08:54:33.09 enM/Avgt
>>253
35女
身長156
体重48.4
体脂肪率22
第一目標6月末45
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 09:23:10.79 /6IbHomr
>>261
現在91.40kg
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 09:32:38.26 RmzBXEQu
>>247
49.6
22％
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 09:59:58.95 9vICEqYT
>>262
今朝50.6kg
0.4kg減
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 12:14:22.98 WiFwK4eu
今朝 55.8kg
0.6kg減
272:まるちゃん
12/05/15 12:26:34.87 KKE6rN/h
◆身長
173.5cm
◆体重
88.5kg
◆BMI
29.4
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 18:24:50.80 cXLyhU7E
現在
【体重】39.8kg
【体脂肪】18.5%
【BMI】16.78
開始時(5/14)
【体重】40.2kg
【体脂肪】18.5%
【BMI】16.95
目標
【体重】37.0kg
【体脂肪】15.0%
【BMI】15.60
274:コンビニ夜勤
12/05/15 19:45:14.99 +wXyZ/2H
>>264
現在
【体重】77.0kg
【体脂肪】25.6%
【BMI】27.60
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 00:04:07.24 okVN0B3P
24歳女 156cm
体重49.9kg
体脂肪28.4%
ジョギングと一口30回噛む方法でゆっくり45まで落としたい
明日晴れるかなー
276:まるちゃん
12/05/16 02:44:13.18 3js1qwpA
◆身長
173.5cm
◆体重
88.0kg
◆BMI
29.2
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 05:56:44.24 weRP74tn
>>269
50.1
22％
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 08:28:05.96 p3g2stkS
開始64.0
現在62.8
5日目 前日比±0.0kg
摂取カロリーは基礎代謝より大幅に下回ってるのに
なんで減ってないのか意味がわからない
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 08:57:20.26 2GvIpjFe
>>256
今朝
身長 161cm
体重 51.9kg
BMI 20.02
やっと51キロ台
280:まるちゃん
12/05/16 09:03:48.24 3js1qwpA
◆身長
173.5cm
◆体重
88.0kg
◆BMI
29.2
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 10:47:02.93 8by4Ju6a
今朝：55.8kg
変動無し
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 13:40:36.15 X9yDFi+O
>>270
今朝50kg
0.6kg減
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 15:23:03.12 qawJ6abw
身長が176で体重が89で。
284:コンビニ夜勤
12/05/16 16:27:35.95 CEQFLjB0
>>274
現在
【体重】77.3kg
【体脂肪】25.4%
【BMI】27.71
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 20:15:08.47 VJfWEwjL
現在
【体重】39.3kg
【体脂肪】16.1%
【BMI】16.57
開始時(5/14)
【体重】40.2kg
【体脂肪】18.5%
【BMI】16.95
目標
【体重】37.0kg
【体脂肪】15.0%
【BMI】15.60
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 05:20:17.17 8Jm1T+pF
>>277
49.3
22.5％
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 05:42:30.29 b6NFZvRs
開始64.0kg
現在62.4kg
6日目 前日比－0.4kg
私には減量しかない。頑張れ自分。
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 06:17:41.55 SWDuDBKP
58.3kg
目標まで残り300g
出る物が出れば明日には届くだろう
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 07:10:29.15 MPOqxBD8
>>282
今朝50kg
290:メタボリーマン
12/05/17 09:34:25.00 CthTNNe9
>>255
現在
【性別】♂
【身長】173cm
【体重】74.8kg
【BMI】25
開始時(1月25日)
【体重】84.6kg
【BMI】28.2
やっと75kgきれた。本当は100日以内に切りたかったなー。
次の目標は年内に65kgだ。
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 16:27:39.69 HFl5VqNE
今朝：55.2kg
0,6kg減
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 18:20:53.57 vQsHw3py
>>267
35女
身長156
体重48.4
体脂肪率23
第一目標6月末45
293:コンビニ夜勤
12/05/17 19:59:42.38 0y6ZiEo8
>>284
現在
【体重】77.3kg
【体脂肪】25.5%
【BMI】27.71
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 20:18:28.81 Om1KriEo
現在
【体重】39.2kg
【体脂肪】17.8%
【BMI】16.52
開始時(5/14)
【体重】40.2kg
【体脂肪】18.5%
【BMI】16.95
目標
【体重】37.0kg
【体脂肪】15.0%
【BMI】15.60
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 06:09:14.09 8aUZ1P9T
>>286
49.2
22％
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 08:05:00.14 kZmaYD4/
>>292
35女
身長156
体重48.6
体脂肪率22
第一目標6月末45
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 08:15:13.93 5hxi9sMO
>>289
今朝49.9kg
0.1kg減
298:オッサン
12/05/18 08:25:14.40 AyWzDuz9
◆身長
165cm 男 46歳
3/29
◆体重
70.2kg
◆BMI
25.8
5/17
◆体重
66kg
◆BMI
24.2
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 12:37:26.11 nV1ajKuC
記念カキコ
今朝の測定で57.8kg
目標達成！
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 15:09:53.97 LIa1gFvx
今朝：55kg
-0.2減
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 20:12:32.54 02vqlf1S
現在
【体重】38.9kg
【体脂肪】16.5%
【BMI】16.40
開始時(5/14)
【体重】40.2kg
【体脂肪】18.5%
【BMI】16.95
目標
【体重】37.0kg
【体脂肪】15.0%
【BMI】15.60
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 22:52:11.87 5hxi9sMO
>>299
目標達成おめでとう!!
頑張って維持して下さい。私も達成するまで頑張ります!
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 07:19:24.38 zuTG0Why
>>295
49.2
22％
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 09:17:24.80 A6tOVA2b
今朝：55kg
変動無し
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 09:50:50.03 MVWYuMVZ
>>296
35女
身長156
体重48.2
体脂肪率22
第一目標6月末45
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 16:11:11.13 h/plk6Ke
>>297
今朝49.6kg
あと7.6kg
307:コンビニ夜勤
12/05/19 17:51:14.41 vH68TkCm
>>294
現在
【体重】77.1kg
【体脂肪】25.4%
【BMI】27.64
昨日
【体重】76.4kg
【体脂肪】25.1%
【BMI】27.39
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 19:49:03.07 85Ggzk+b
現在
【体重】39.0kg
【体脂肪】16.1%
【BMI】16.44
開始時(5/14)
【体重】40.2kg
【体脂肪】18.5%
【BMI】16.95
目標
【体重】37.0kg
【体脂肪】15.0%
【BMI】15.60
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 07:59:39.11 FkGfJPJF
>>306
今朝49.3kg
あと7.3kg
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 08:58:55.26 0x5M80g+
>>303
49.1
21.1％
311:オッサン
12/05/20 10:15:52.13 5dEKkIT0
>>298
5/20
◆体重
65kg
◆BMI
23.9
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 10:58:21.60 3bXBjtqw
>>275
24歳女 156cm
体重 49.8kg
体脂肪 28.0%
初っ端から日にちあけてしまった…
ジョギングサボった代わりに家事いつもより頑張ったつもりだったけど大して変わらんな
やっぱり外走らないとダメだ
313:コンビニ夜勤
12/05/20 19:43:56.22 7C3Tcgdc
>>307
現在
【体重】77.1kg
【体脂肪】25.5%
【BMI】27.64
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 20:44:42.98 4hJBBj7I
>>305
35女
身長156
体重48.6
体脂肪率22
第一目標6月末45
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 22:06:58.27 fLTBlYlV
26 女
身長 167
体重 57.4
体脂肪 25.5
BMI 20.58
ｽﾀｰﾄｩ
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 06:41:18.84 l7yaI86I
>>310
49.4
21.7％
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 08:54:11.61 /0qQRGcP
>>309
今朝49.3kg
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 09:06:56.38 fx9Svm1O
>>314
35女
身長156
体重48.4
体脂肪率22
第一目標6月末45
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 17:42:01.58 oqugqs7R
現在
【体重】38.9
【体脂肪】17.5%
【BMI】16.40
開始時(5/14)
【体重】40.2kg
【体脂肪】18.5%
【BMI】16.95
目標
【体重】37.0kg
【体脂肪】15.0%
【BMI】15.60
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 17:47:10.51 GS28KmKy
今朝：54.5kg
-0.3kg減
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 21:43:50.61 O35ikcjL
>>312
24歳女 156cm
体重 49.8㎏
体脂肪 26.8%
明日雨らしいから余計に走ってきた
322:コンビニ夜勤
12/05/21 22:09:21.91 kIw33etC
>>313
現在
【体重】77.6kg
【体脂肪】25.8%
【BMI】27.82
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 05:43:18.37 9WArnXdL
４６，０キロ
４週間後に４３キロが目標。
今日から気合入れ直す。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 06:26:30.70 nPPNgUvO
>>317
今朝48.8kg
あと6.8kg
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 08:30:05.37 8cG5TA3j
70.4
そろそろ70きりたい
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 11:26:21.85 /syI36j5
>>318
35女
身長156
体重48.2
体脂肪率22
第一目標6月末45
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 14:53:50.85 c02BcfK8
今朝：54.5kg
変動無し
328:コンビニ夜勤
12/05/22 19:36:14.33 Sd6DWMQj
>>322
現在
【体重】76.3kg
【体脂肪】25.3%
【BMI】27.35
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 20:02:45.82 Iyphpi6V
現在
【体重】38.7kg
【体脂肪】16.0%
【BMI】16.31
開始時(5/14)
【体重】40.2kg
【体脂肪】18.5%
【BMI】16.95
目標
【体重】37.0kg
【体脂肪】15.0%
【BMI】15.60
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 20:04:54.17 Yo1FFax4
160/50
4日で2kg増えた
ちょっと痩せたからって調子乗ったらこんなことに…
こんな馬鹿するとは…
明日からはほんとに気合い入れ直す
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 21:42:21.77 yBVxrVOK
>>321
24歳女 156cm
体重 49.8㎏
体脂肪 27.0%
微妙に増えた…
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 06:11:11.33 c3Glj/G4
４６，６キロ 昨日より＋０，６キロ
この所、夜中に食べるくせがついてしまった。
食事は18時までにしなくては。
今日から、ほんとに気合入れる。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 08:58:23.59 lJhTialS
>>316
50.4
22％
便秘
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 11:34:58.43 TxSakpIy
>>326
35女
身長156
体重48.2
体脂肪率22
第一目標6月末45
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 13:18:02.63 tLWd4QhX
今朝：54.8kg
0.3kg増
もっと規則正しい生活を心がける
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 16:05:57.73 2BrxkxcP
>>324
今朝49.0kg
あと7kg
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 18:48:00.56 VoAv4mag
18女
162cm 52㎏ 体脂肪19.3%
↓
今:162cm 47㎏ 体脂肪17.5%
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 20:09:36.11 tjb+Abdk
現在
【体重】38.8kg
【体脂肪】16.1%
【BMI】16.36
開始時(5/14)
【体重】40.2kg
【体脂肪】18.5%
【BMI】16.95
目標
【体重】37.0kg
【体脂肪】15.0%
【BMI】15.60
夜中に過食してしまった
今日から気合入れ直す
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 05:06:14.56 dWfhLWXF
４５，６キロ 前日より－１，０キロ
今日も、この調子で頑張る。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 07:46:09.92 aHJzCLUs
>>336
今朝49.0kg
痩せ期突入!
341:オッサン
12/05/24 07:57:37.55 2j8fGU6+
>>311
5/24
◆体重
66.2kg （+1.2）
◆BMI
24.3（+0.4）
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 08:26:36.24 EAIItKTo
初参加よろ
「身長」151.5cm
「体重」43.7kg
「脂肪」20.1％
「目標」40kg
20女
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 09:12:57.22 xT/iDWOP
>>334
35女
身長156
体重47.8
体脂肪率22
第一目標6月末45
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 09:29:48.34 w+4463UI
>>333
49.7
19.4％
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 11:57:31.15 l42Dgxfo
今朝：54.5kg
0.3ｋｇ減
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 16:39:20.72 1ZdUSGqw
>>325
29♀
70.4
明日こそ69ｷﾛﾀﾞｲﾆﾅﾘﾀｲ
347:コンビニ夜勤
12/05/24 18:42:11.63 6lwBlHjH
>>328
現在
【体重】77.0kg
【体脂肪】25.4%
【BMI】27.60
昨日
【体重】77.0kg
【体脂肪】25.4%
【BMI】27.60
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 21:04:02.75 yIM2E31U
>>331
24歳女 156cm
体重50.1㎏
体脂肪26.6%
思いっきり牛丼食べた
反省してる
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 05:48:46.90 nOgXFGLx
４５，８キロ。前日より＋０，２キロ
子供が、たこ焼きをかってきたので、夜１０時に食べてしまった。
今日から旅行。あまり増えない事を願う。
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 08:44:14.15 z3S8KEm9
今朝：54.3kg
0.2kg減
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 09:13:47.43 YbwZDHYM
今日からダイエット始める
朝 42.2kg
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 10:43:40.43 TrI8jYoy
>>343
35女
身長156
体重47.8
体脂肪率22
第一目標6月末45
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 10:45:31.70 e/Z2apeu
>>344
49.7
20.7％
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 12:00:57.46 K3Jmu2Ex
>>346
69.8
70と69が行ったりきたり
69ｷﾛ台で固定したい
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 21:27:31.25 cZNnCFR0
>>348
24歳女 156cm
体重49.6㎏
体脂肪27.4%
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 07:21:44.36 nqiblqIv
>>266
現在
体重 71.6kg
体脂肪 22.3％
BMI25.7
安物体脂肪計での推測計測だけど体脂肪、
そして体重も少しずつ、確実に落ちてます
357:オッサン
12/05/26 08:41:33.31 KzyjU1kp
>>341
◆体重
64.6kg （-1.6）
◆BMI
23.7（-0.6）
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 13:31:57.04 z3X0ZuTu
>>354
今日もｷﾞﾘｷﾞﾘ69.8ｷﾛ
便秘4日目・・・
出して体重減らしたい
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 14:36:21.18 kw3tC91o
今朝：54kg
0.3kg減
360:コンビニ夜勤
12/05/26 16:28:42.56 XpNwIO7t
>>347
現在
【体重】77.0kg
【体脂肪】25.3%
【BMI】27.60
昨日
【体重】77.0kg
【体脂肪】25.7%
【BMI】27.60
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 19:24:55.25 rPrFTqNU
>>351
朝 41.0kg
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 20:34:44.85 rPrFTqNU
>>361
夜 40.6kg
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 21:02:47.34 QJDoZ5M2
>>355
24歳女 156cm
体重49.6㎏
体脂肪26.6%
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 22:07:52.62 EhaMrXIE
２８歳 男
【体重】67.0kg
【身長】179.5
【体脂肪率】16%
あと1kg
間食控えて運動するって昔ながらの方法で普通に減りますね
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 22:46:43.58 2J/iFJ+D
>>340
今朝49kg
366:152
12/05/27 01:29:33.06 9DVdYUlo
前回>>159
現在
【身長】157㎝
【体重】51.5㎏
開始時（3月3日）
【身長】159㎝
【体重】65㎏
最初のこの１か月で3キロ位しか落ちなかった。
5月中に40キロ台行きたかったなあ。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 08:27:48.79 liZ/ed3/
>>352
35女
身長156
体重48.2
体脂肪率22
第一目標6月末45
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 11:00:43.94 1QLhh+X7
>>358
69.2ｷﾛ
68が見たい
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 11:47:12.76 3sGyDCOP
>>353
50.0
22％
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 16:58:35.78 TlxiQGz7
>>362
朝 40.2kg
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 19:27:10.62 XTFO4Yws
>>363
24歳女 156cm
体重48.8㎏
体脂肪26.0%
48㎏台が出たのなんて何年ぶりだろうか
372:コンビニ夜勤
12/05/27 20:11:32.78 eMiavNRd
>>360
現在
【体重】77.0kg
【体脂肪】25.8%
【BMI】27.60
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 21:11:56.24 oxH860V2
今朝：53.8kg
0.2kg減
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 04:33:29.25 nYXmf3ST
旅行から帰って、＋1キロ ４６，８キロ
金曜日から、また旅行なので、それまで頑張る。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 09:20:09.20 Mt9wVDcm
>>369
49.3
21.8％
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 10:33:25.05 /X3Ef6BB
>>367
35女
身長156
体重48.0
体脂肪率22
第一目標6月末45
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 10:40:54.23 ocGmi7rW
今朝：53.3kg
0.5kg減
378:メタボリーマン
12/05/28 11:10:34.90 5swdkuix
>>290
現在
【性別】♂
【身長】173cm
【体重】74.3kg
【BMI】24.8
開始時(1月25日)
【体重】84.6kg
【BMI】28.2
10kg減は到達したけど全然減らないや。ウエストあと1cmマイナスでメタボ卒業だ。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 12:19:26.67 +nIovryz
>>370
朝 39.8kg
目標まであと2kg
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 12:24:09.29 X5O0L9dC
男
169
61
体脂肪16
二ヶ月変化なし
昨日のどら焼き美味かったなぁ
381:コンビニ夜勤
12/05/28 20:15:31.37 wtKA3sBB
>>372
現在
【体重】77.0kg
【体脂肪】25.4%
【BMI】27.60
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 21:53:06.23 Qs16c7Vm
>>371
24歳女 156cm
体重49.4㎏
体脂肪26.4%
ちょっとづつだけど長く走れるようになってきた
383:299
12/05/29 05:47:40.85 xqGAck9r
57.8kg 169cm
昨日まで旅行で一切制限せずに食べたいだけ食べてた
夜の豪華懐石、朝のバイキング、昼の食い放題
ご当地ソフトクリームに温泉饅頭、その他名物の菓子三昧・・・
2kgくらい増えても仕方ないと考えてたが700g増で済んだぜ
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 06:26:05.86 QGRsn5Fh
４７，５キロ。前日より＋０，７キロ
昨日は、食欲に負けて夜11時まで食べてしまった。
1ヶ月後に友達と温泉に行くため、それまで－５キロ目指す。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 06:31:16.04 C4tm87f0
166㎝ 62kg 10%
ボディビルの食事に変えないと、これ以上減らない( ；´Д｀)
386:オッサン
12/05/29 08:29:35.82 eQEo6a/S
>>357
◆体重
64.6kg （+-0）
◆BMI
23.7（+-0）
◆体脂肪率（家庭用体重計）
17%
日曜日の宴会で食ったり飲んだりしたが
65kgにはならなくなった
まだいけるか・・・
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 08:32:29.46 NbQXzIZm
>>376
35女
身長156
体重48.4
体脂肪率22
第一目標6月末45
いんや～このペースだと目標達成ダメかもわからんね
だが頑張る。頑張りたい。と思いたい(弱)
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 08:56:53.91 WU2nAXZK
>>375
49.7
22.7％
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 10:58:37.31 5trnBjO6
今朝：53.2kg
0.1kg減
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 12:24:57.18 /S1FySDR
>>368
69.2
5月の目標68
6月の目標65
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 13:59:27.59 5iOOAV+W
>>379
朝 39.6kg
392:コンビニ夜勤
12/05/29 17:46:28.08 cLMWrumQ
>>381
現在
【体重】77.0kg
【体脂肪】25.4%
【BMI】27.60
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
動かぬ
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 22:03:15.45 fPAEKXHH
>>382
24歳女 156cm
体重49.1㎏
体脂肪26.0%
フルーツロールケーキがすごく美味しかった…orz
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 23:05:06.71 zjeD/woW
今日ケーキ焼け食い
食べ始めたら、我慢せず美味しいものを食べて生活する方が心から満たされ幸せだと思えた。
でも食いすぎで胃もたれだしお腹に食べ物がある違和感が気持ち悪い…空腹の方が気持ち良いね
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 03:12:40.33 627BP5pN
４６，１キロ 前日より－１，４キロ
昨日は、昼ごはん、いっぱい食べたけど、カービーダンスして、
温泉に行った。減っててよかった。
温泉はいいかも。今日も行こうかな。
396:sage
12/05/30 06:58:02.61 VOBW0bb2
53.9→52.5/162
最近なかなか減らなかったけど今朝ストンと落ちた
新しいエクササイズも覚えたし47kgまで頑張る
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 07:55:46.95 juJjO3GB
70キロから3週間、全く動かない・・・
これが噂の停滞期ってやつなのだろうか
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 08:27:37.22 akonfdbY
>>387
35女
身長156
体重48.0
体脂肪率22
第一目標6月末45
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 13:45:04.38 Na2Na1sX
今朝：53.2kg
変動無し
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 13:47:27.09 3Khm6kgg
>>391
朝 40.4kg
深夜に大過食
800gリバウンド
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 14:53:41.42 hJayg7Yy
>>388
49.1
22.7％
402:コンビニ夜勤
12/05/30 18:58:42.81 9kYS/DjV
>>392
現在
【体重】76.7kg
【体脂肪】25.2%
【BMI】27.50
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 21:18:14.78 sWeoO27a
>>393
24歳女 156cm
体重49.3㎏
体脂肪26.3%
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 21:19:08.89 3j8EELS+
今週は過食しちゃって体重が増えた人も多いみたいだけど、めげずに明日からまた頑張りましょう！
405:オッサン
12/05/31 08:11:23.24 F43z2YwZ
>>386
◆体重
65.2kg （+0.6）
◆BMI
23.9（+0.2）
◆体脂肪率（家庭用体重計）
16%
いかん昨夜の中華が効いたか・・・ｗ
しかし体脂肪率は下がっている
筋トレのせいか？
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 09:13:12.98 CiKBekWJ
>>398
35女
身長156
体重48.2
体脂肪率22
第一目標6月末45
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 09:35:57.26 QPXc95Ie
今朝：53.2kg
変動無し
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 10:30:08.85 B668ao02
>>400
朝 40.9kg
何故か500g増えていた
昨日は、1200kcalしか摂っていないのに
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 10:31:04.93 B668ao02
エステ申し込んだ
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 21:57:41.31 6hVMvCLp
>>403
24歳女 156cm
体重48.9㎏
体脂肪25.8%
明日からしばらく走れないからせめて筋トレ頑張ろう
411:コンビニ夜勤
12/05/31 22:11:47.82 jkcquyR4
>>402
現在
【体重】76.7kg
【体脂肪】25.2%
【BMI】27.50
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
412:オッサン
12/06/01 08:28:32.38 K9+FD8YI
>>405
◆体重
63.6kg （-1.6）
◆BMI
23.4（-0.5）
◆体脂肪率（家庭用体重計）
15%
早朝から腹下し
一気に-1.6kg・・・ｗｗｗ
なんだか1kgの上下に一喜一憂するのがバカらしくなったｗ
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 09:12:27.93 cXzagrS3
>>408
朝 39.8kg
お腹壊して、－1.1㎏
でもふくらはぎは太いまま
やっぱりエステ行くべきだな
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 11:29:02.56 rO+n2C4w
>>390
70.2
また増えた
今日からまた気合入れる
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 14:56:12.85 SrCfRiCf
今朝：53.2kg
変動無し
416:コンビニ夜勤
12/06/01 21:42:57.28 Bv5YAvQG
>>411
現在
【体重】76.2kg
【体脂肪】25.1%
【BMI】27.32
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 23:46:22.57 kb8/adJW
現在53kg
8月の結婚式までに痩せて華奢になりたい
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 12:01:22.08 o7ETFb4Z
>>414
68.8
419:コンビニ夜勤
12/06/02 18:57:17.70 CCL/uVF+
>>416
現在
【体重】77.2kg
【体脂肪】25.4%
【BMI】27.68
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 20:45:13.68 3l1dFEZ5
>>413
朝 40.1kg
夜寝る前の過食が止められない
今夜から就寝前の過食絶対やめる
７月末までに、－2kgが目標
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 22:09:29.90 PlJi/fUL
>>410
24歳女 156cm
体重49.1㎏
体脂肪25.6%
昨日計るの忘れてしまった
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 10:55:05.90 BcL8OZaT
>>417
52.6kg
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 12:05:05.89 P9K3BC7Y
>>418
67.8
424:コンビニ夜勤
12/06/03 19:14:11.00 gKKeEKdT
>>419
現在
【体重】77.2kg
【体脂肪】25.6%
【BMI】27.68
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 21:14:00.46 u0JoenX+
>>421
24歳女 156cm
体重49.0㎏
体脂肪25.4%
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 08:49:58.11 EN1Vz3wG
161cm
58.2キロ28パーセント
七月までに56.2キロをめざします
427:オッサン
12/06/04 10:01:25.14 i6ig9EFu
>>412
◆体重
64.2kg （+0.6）
◆BMI
23.6（+0.2）
◆体脂肪率（家庭用体重計）
17%
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 12:50:22.82 f38mcHSk
>>406
35女
身長156
体重48.0
体脂肪率22
第一目標6月末45
429:コンビニ夜勤
12/06/04 19:26:52.57 z8Mgn0oB
>>424
現在
【体重】76.7kg
【体脂肪】25.2%
【BMI】27.50
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 21:42:10.19 Vm250peC
>>425
24歳女 156cm
体重48.8㎏
体脂肪25.0%
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 23:10:08.07 voQj9JFs
>>420
朝 39.8kg
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 09:12:50.43 1mT+G0g5
>>426
58.8キロ(前日比＋0.6) 体脂肪率28
生理前 昨日はおやつにぷりんを食べてしまった
気合い入れ直す
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 10:07:26.32 qrQ1Nbhk
>>423
69
434:コンビニ夜勤
12/06/05 17:30:04.84 THOkGQJc
>>429
現在
【体重】76.4kg
【体脂肪】25.1%
【BMI】27.39
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 18:43:54.30 Xc4+2w4u
>>431
朝 39.9kg
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 19:15:44.65 639aBS4a
ついに体重が70kgを切ったぞ、わずか5ヶ月で94kg⇒69kgまで減量に成功
だから今日の昼はご褒美にステーキと寿司と焼き鳥とフランクフルトとナポリタンとアイスとヨーグルトを一気に平らげた
おかげで一気に1.9kgも増えたけどコーラック飲んだんでもうしばらくしたら食べた分はチャラになるよ
また明日から頑張って今週中に65kgは切りたいと思う！
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 21:30:29.16 ePJYiWHC
>>436
コーラック飲んだからって吸収されないとでも？！
お花畑すぎない？コーラックは大腸での蠕動を行進させる
だけで、小腸での作用はないのにねｗ
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 21:30:54.11 ePJYiWHC
行進ではなく亢進
失礼
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 21:32:50.34 639aBS4a
>>437
コーラックとは別に医者に脂肪の吸収を抑える薬を処方してもらってるけどね
それを頻繁に飲んでるしフォースコリーも頻繁に飲んでるし
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 22:12:20.72 /qbbuuKA
>>439
後出しアウトー
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 23:53:31.60 bY6j+Giw
>>436
ご褒美がたくさん食べる事
この感覚はリバウンドに繋がりやすいよ。
気をつけてね。
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 23:57:28.21 639aBS4a
>>441
本当は最初の予定のご褒美としてはラーメン１杯を食べに行こうと思ってたんだけど、いろんな物が食べたくなってスーパー行っていろいろ買って食べちゃいました
ただあれからコーラック効果が表れて元の体重に戻ってお腹も出っ張りがなくなりました
なので明日は普通に68kg台に突入できそうです！
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 08:32:17.07 SvDmvItb
>>433
69.2
運動しないと減らないっぽい
だが運動したくないｗ
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 09:19:53.06 aPCx04wG
>>432
59.6キロ
早く生理になってほしい…つらい
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 09:51:32.39 OgjuMHjZ
>>356
現在
体重 70.2ｋｇ
体脂肪 21.7％
BMI25.2
前日の入浴40分程の入浴後、750ml程水分補給
そのまま寝て起床後の体重
+1kgされてたとして400g脂肪が減ってればそれでよし!
446:コンビニ夜勤
12/06/06 16:57:28.49 01PPA2r5
>>434
現在
【体重】76.8kg
【体脂肪】25.3%
【BMI】27.53
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 20:16:59.38 CH5eQLOS
>>435
朝 39.7kg
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 21:42:25.56 vX17HbbQ
男 27歳
身長 162cm
体重 57kg
体脂肪 26％
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 23:05:31.33 NDqv30bS
【身長】160
【体重】52.4
【体脂肪】28
【BMI】20
体脂肪ェ…
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 03:36:23.49 a7LZ++1i
４７，２キロ ここ２日食べ過ぎてしまった。
目標体重まで、あと４，２キロ
今日から気合い入れ直して頑張ります。
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 04:53:30.51 DsdfMjla
身長 168.0
体重 53.2
体脂肪 11.7
水分量 62.5
筋肉量 42.4
基礎代謝 1387
へそ周り 71.5
BMI 18.85
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 12:50:03.03 spII2QNa
>>443
69.4
453:メタボリーマン
12/06/07 14:03:04.12 uEiI0N2B
>>378
現在
【性別】♂
【身長】173cm
【体重】73.4kg
【BMI】24.6
開始時(1月25日)
【体重】84.6kg
【BMI】28.2
うーん。
半月で1kg減るかどうかのペースだ。90kg時代はもっと減るのが速かったのに。
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 20:08:28.98 KLM6hzbn
>>447
夕 39.6kg
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 22:08:28.19 9l0DJjCp
29才
男
身長161cm bmi20位
体重51.7kg ジョグと筋トレ後
毎日ほぼ８kmと筋トレして3ヶ月以上してたら、絞まってきた！
今ではジョグしないと体が落ち着かない
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 23:58:24.88 +TirWC1l
35歳
女
165/85→74
体脂肪35前後
やっと10キロ一ヶ月で痩せた
もう二度とリバウンドしないために
今回は気をつける
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 01:21:41.30 NKcH4Unu
31歳
女
168cm
朝60.5kg
夜61.2kg
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 05:05:21.32 Ygn0XYSq
４６，８キロ 前日より－０，４キロ
昨日も外食に行って食べ過ぎた。家でも食べてたのに…。
減ってたからよかったけど。
今日からスープダイエットやってみます。
459:コンビニ夜勤
12/06/08 19:56:40.83 fcMimmtd
>>446
現在
【体重】76.0kg
【体脂肪】24.9%
【BMI】27.25
現在
【体重】77.1kg
【体脂肪】25.4%
【BMI】27.64
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 21:01:01.92 pqohBk2P
>>454
夕 39.1kg
一気に500g減った
でもそのあと食べ過ぎた・・・
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 00:32:28.07 Z7Bxyu3g
>>449
53に戻った…
焼肉いったばかりに…
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 05:25:19.39 aCn3KA0B
４５，６キロ 前日より－１，２キロ
昨日から、スープダイエット始めた。
今日は、急な外食入り、フランス料理食べる予定。
あまり増えないことを祈る。
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 17:01:15.10 5fXpYcuZ
男27歳
身長 162
体重 56.8
体脂肪率 24%
体重600g体脂肪6%増えた…
464:コンビニ夜勤
12/06/09 19:26:52.63 DHHHaSx6
>>459
現在
【体重】76.7kg
【体脂肪】25.2%
【BMI】27.50
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 19:56:38.19 VGS9b54C
>>460
夕 39.3kg
やっぱりリバウンドしてた
今夜も食べ過ぎた
466:コンビニ夜勤
12/06/10 18:06:32.55 QqgrNK8y
>>464
現在
【体重】76.7kg
【体脂肪】25.2%
【BMI】27.50
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 20:10:11.87 PLmsDTqf
>>465
朝 39.3kg
ついに停滞期か
明日の朝、少しでも減っていれば嬉しいなあ
明日は、エステ2回目だ
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 22:19:41.31 70Ls+VRt
>>430
24歳女 156cm
体重48.9㎏
体脂肪25.6%
久々にはかったら微妙に増えてた
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 02:03:39.49 brSNf6QK
>>461
53から51
食事控えめにしたからかな、戻らないよう気をつけねば
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 04:25:14.21 PFP2X04M
今日からスタートです。
37歳男 163cm
現在（6/11）
【体重】76.4kg
【目標】58kg
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 04:25:37.92 39YX+3S0
４７，１キロ 外食続きで増えた。
今日から、スープダイエット再開。
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 07:07:43.44 iESAI1La
>>463
朝ご飯後
体重 56.2
体脂肪 24%
今日も間食しないで頑張ろう
473:コンビニ夜勤
12/06/11 18:46:20.57 n9Iqto7z
>>466
現在
【体重】75.9kg
【体脂肪】25.2%
【BMI】27.21
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 21:01:28.73 i6YaVGaR
>>467
朝 38.8kg
一気に500g減ったが、久しぶりに便秘になった
明日はお通じがありますように
475:オッサン
12/06/12 07:50:36.17 5IZAUh9Y
>>427
◆体重
64.6kg （+0.4）
◆BMI
23.7（+0.1）
◆体脂肪率（家庭用体重計）
18%
停滞期か油断か変動が少ないな・・・
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 14:46:29.45 P6aZrNsX
>>472
身長 162
体重 56.0
体脂肪 23%
これは減ったというのか？
言わないだろーな
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 18:05:36.85 SdhE4M7P
今日から参加します
【体重】58.9kg
【体脂肪】31.7%
どんな身体だ自分orz
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 20:52:58.11 +iEWsUa4
>>474
朝 39.1kg
便秘は治ったが、リバウンド
でもこれ以上食事量を減らせないよー
運動嫌いだし
479:コンビニ夜勤
12/06/12 20:56:21.86 yMWzSz6n
>>473
現在
【体重】76.5kg
【体脂肪】25.1%
【BMI】27.43
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 10:38:12.01 yK3T+Rpm
>>479
なんむいう継続力
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 11:14:24.52 8C94Fr4C
>>452
70.2
生理中
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 19:07:53.31 0F9Y476Y
>>479
現在
【体重】75.9kg
【体脂肪】25.1%
【BMI】27.21
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
>>780
ゆる～くやってるからだよ
おかげでよく停滞するけどね
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 20:39:11.54 uq2OFWBv
>>469
朝51.6
今53
…少し走ってくるか…
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 20:55:14.73 sRNJy/ok
>>478
朝 39.1kg
停滞期かなあ
明日は、もっと痩せてるといいなあ
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 22:26:26.09 ZIIOJapq
>>477
【体重】58.6kg
【体脂肪】31.1%
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 07:13:10.81 yiEqtpfv
４７，１キロ ４キロのリバウンド。
何とかしたい。でも今日は外食予定。
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 07:54:34.31 dc3yDapV
>>481
69.6
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 08:04:39.38 AVPrYTLm
>>484
痩せすぎ
死ぬぞ
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 10:34:21.87 YPxBJY1U
身長167cm
体重64kg
BMI 23
ちょっと前にマイナス20kgを達成、半年かかった。あと５kgくらい痩せたい。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 12:42:53.85 TEyLnPyu
>>486
計算間違ってない？
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 12:53:20.77 A/Tl5xQW
>>476
身長 162
体重 56.6
体脂肪率21%
体重増えて体脂肪が減った嬉しいのか
悲しいのか
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 12:58:34.15 7dfYTtdA
164/50
うーん…
493:名無し
12/06/14 13:26:56.12 SEqrZm45
こんな占い見つけました[m:50]
URLﾘﾝｸ(jozty.com)
自分と相性バッチリの芸能人がわかっちゃいますよ。
おもしろいので一回やってみてくださいｗ
イチオシです。
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 19:12:45.20 kT2V1Osz
>>485
【体重】58.2kg
【体脂肪】31.3%
495:コンビニ夜勤
12/06/14 20:12:42.36 rwC4u/oV
>>479
現在
【体重】76.4kg
【体脂肪】25.1%
【BMI】27.39
昨日
【体重】75.9kg
【体脂肪】25.1%
【BMI】27.21
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 00:55:44.29 ECAWt1N4
嫌なことがあって、ゲッソリするぐらい泣いたせいか
いつも0.1~0.3kgぐらいしか増減が無かった体重が一気に0.7kgも減ってちょっと得した気分。
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 03:49:15.56 iLVtffZY
４６，５キロ 前日より－０，６キロ
目標まで、あと４キロ。
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 09:57:58.18 qnmPuT9d
貞子観に行ったせいだろうか 体重がかなり落ちてた 155cm 41.9kg おとついは42.5ｋｇ
499:コンビニ夜勤
12/06/15 17:17:50.74 8Cfy+6Y7
>>495
現在
【体重】76.0kg
【体脂肪】24.9%
【BMI】27.25
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
今日も腕立て腹筋に励む日々
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 20:27:39.28 mYBF2Mv2
>>484
朝 38.9kg
>>488 身長154㎝なので
目標37.0kg
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 20:54:51.23 m8Th4J3T
>>494
【体重】58.0kg
【体脂肪】31.1
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 21:09:35.06 Aq6BZ9sg
>>491
男27歳
身長 162
体重 56.0
体脂肪 20%
久しぶりに体重減ってリアルに嬉しい
明日も絶対間食しないで頑張るぞ
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 21:29:22.22 jEdGuLo2
身長：156㎝
体重：82㌔
体脂肪：50%
このスレに毎日書く事を意識して、間食や無駄食いしない様にします。
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 05:21:28.53 I9NHF6wf
４６キロ 前日より－０，５キロ。
昨日は、寝る前に食べてしまった。これをやめなければ。
目標まで、あと３キロ。
505:オッサン
12/06/16 10:25:51.18 A2JLgckd
>>475
◆体重
63.0kg （-1.6）
◆BMI
23.1（-0.6）
◆体脂肪率（家庭用体重計）
18%
ちょっと減った
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 14:06:02.10 STCit96y
>>445
現在
体重 70.4ｋｇ
体脂肪 22.4％
BMI25.2
71kg安定して切るようになってきた
来月あたり70kg安定して切るようになればよし!
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 18:42:08.78 COInh9pw
>>500
夕 38.8kg
508:コンビニ夜勤
12/06/16 19:10:15.27 CZGnwdgF
>>499
現在
【体重】76.0kg
【体脂肪】25.0%
【BMI】27.25
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 19:54:37.31 S/NvEMh0
>>501
【体重】58.7kg
【体脂肪】31.6%
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 05:42:29.47 S8zbAgpr
４６，５キロ。 前日より＋０，５キロ。
昨日は、セブンイレブンのキャラメルポップコーンを２袋、寝る前に食べて
しまった。本当にどうにかしないと。
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 08:20:00.80 KzTo3xBa
身長160
開始(4月20日) 61kg
今朝 56.4kg(-4.4kg)
朝晩の置き換えダイエットと骨盤枕でここまで痩せた
昔筋トレして痩せたけど結局リバウンドした経験があるからマイペースで頑張りたい
とりあえず55kgまで落として最終目標は50kg
このスレに暫くお世話になります
体脂肪計欲しいな…
512:コンビニ夜勤
12/06/17 19:12:01.87 zq2w0yvi
>>508
現在
【体重】76.4kg
【体脂肪】25.2%
【BMI】27.39
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 20:27:52.24 D9oAG+oD
>>507
朝 39.0kg
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 20:29:37.01 UDydN5IG
>>509
【体重】58.4kg
【体脂肪】31.5%
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 20:47:51.57 8L9PGR2l
今日から参加します、宜しくお願いします。
開始時と現在を書く方法が解りやすいので真似させてもらいます。
【開始日】(2012.6.11)
『体重、』84.6
『体脂肪』50.0
【現在】
『体重、』80.6
『体脂肪』48.5
156cmですが、筋トレして前回痩せた時と同じ52～50㌔を目指してます。
痩せないと会社クビにりそうなので、本気で50㌔＆体脂肪15％頑張ります。
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 06:45:56.30 sBG2Upy9
>>511
体重 56.8kg
(開始日より -4.2kg、前日比 +0.4kg)
開始日 61.0kg (2012/4/20)
前の日は三食食べたから増えたんだろうな
家族と居ると置き換えがやりにくい
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 15:16:29.48 ssXFpWx7
163cm
52.6kg
28.3％
開始時56kg
まだまだ目標には遠いので頑張る
518:コンビニ夜勤
12/06/18 17:19:27.39 ej9qVizQ
>>512
現在
【体重】76.6kg
【体脂肪】25.8%
【BMI】27.46
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 20:52:41.49 k9mVaAAB
>>513
夕 38.8kg
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 21:34:24.07 +JJ6TJc0
>>514
【体重】58.4kg
【体脂肪】31.4%
血迷ってケーキ３個食っry死んでしまえ自分
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 21:57:54.46 EWBFU5xG
>>515
【開始日】(2012.6.11)
『体重、』84.6
『体脂肪』50.0
【現在】
『体重、』80.8
『体脂肪』49.6
昨日と比べて増えた。
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 06:10:56.74 w6tL6Dzf
>>516
体重 55.8kg
(開始日より -5.2kg、前日比 -1.0kg)
開始日 61.0kg (2012/4/20)
前日の昼がボリューム凄くて胃もたれしてしまい
夕飯にトマト半分しか食べられなかった
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 07:33:06.53 ngEMUupl
>>74
【年齢】24歳
【性別】男
【身長】175cm
【体重】69.4kg
【体脂肪】18.9%
【BMI】22,7
【開始時】79kg(2012年2月末)
停滞期もあったけど少し減ってきた
あと5キロくらい落としたい
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 10:57:54.49 aVl4MxU/
>>517
163cm
52.3kg
28.3％
もうすぐ52kg切れる…
525:コンビニ夜勤
12/06/19 18:25:23.57 yuYuxjoM
>>518
現在
【体重】75.3kg
【体脂肪】24.7%
【BMI】26.99
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 19:38:38.63 dkCDNtqv
>>520
【体重】58.7kg
【体脂肪】31.8%
台風でウォーキングが出来ぬ
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 07:09:55.05 sHMrQ1NR
>>522
体重 56.0kg
BMI 22.0
(開始時より -5.0kg、前日比 +0.2kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
表記を少し修正しました
528:コンビニ夜勤
12/06/20 19:17:41.15 52GtIOKr
>>525
現在
【体重】75.1kg
【体脂肪】24.5%
【BMI】26.92
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 20:54:27.72 0Fr/vRdz
>>519
夕 39.2kg
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 22:52:38.19 ewTadwR/
>>526
【体重】58.4kg
【体脂肪】31.4%
晴れてくれ
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 07:03:03.32 pTpkOYri
>>527
体重 56.6kg
BMI 22.2
(開始時より -4.4kg、前日比 +0.6kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
焦らず頑張ります
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 08:33:00.23 XAW8wiY5
現在 身長164 女
【体重】54.4kg
【体脂肪】22％
開始時(4月25日)
【体重】58kg
【体脂肪】28％
もうすぐダイエット開始から二ヶ月。
目標まであと２kg！
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 09:34:01.39 rUAX5VTt
>>487
69
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 10:10:05.33 x1ACP9tQ
>>530
家の中でも運動は出来るよ
踏み台昇降、水平足踏み、ヨガ、筋トレ
535:コンビニ夜勤
12/06/21 18:24:36.22 ZtQ7xDCF
>>528
現在
【体重】74.4kg
【体脂肪】24.6%
【BMI】26.92
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
536:コンビニ夜勤
12/06/21 18:26:53.10 ZtQ7xDCF
>>535
訂正
現在
【体重】74.4kg
【体脂肪】24.6%
【BMI】26.67
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 20:44:16.62 zPSBx9wo
>>530
【体重】59.0kg
【体脂肪】31.8%
何でorz
>>534
確かに。サンキュー。
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 21:11:02.16 RgqcDcPV
>>529
朝 39.1kg
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 06:57:54.51 3Pm+Uk5i
>>531
体重 56.0kg
BMI 22.0
(開始時より -5.0kg、前日比 -0.6kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
56の壁がなかなか突破できない
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 10:43:00.51 1hF0/NQ7
>>534
68.4
541:コンビニ夜勤
12/06/22 17:01:43.75 NPWTl+VT
>>536
現在
【体重】75.7kg
【体脂肪】24.8%
【BMI】27.14
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 23:33:51.39 jVhR6qF8
>>537
【体重】58.9kg
【体脂肪】32.2%
週明けまでダイエット休止中
社用会食３回と、プライベートの問題で
発狂しそうなため酒と肴に頼ります
ダイエットどころか生きてるの辛いわorz
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 05:16:13.91 Q3gRIRzl
４５，８キロ このところ、書き込みもせず食べたいだけ食べてた。
深く反省。目標まであと３キロだが、これがなかなか減らない。
1ヶ月後に３キロ減を目標に頑張る。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 06:53:59.66 /PsyL8cu
>>539
体重 56.2kg
BMI 22.1
(開始時より -4.8kg、前日比 +0.2kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 10:29:06.59 3AV3EgOi
>>540
67.2
546:コンビニ夜勤
12/06/23 17:30:41.54 PM6VXBuJ
>>541
現在
【体重】75.7kg
【体脂肪】24.8%
【BMI】27.14
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 21:28:09.34 7gk6nNPa
>>538
夕 39.7kg
過食してしまった
反省中
今月中には、39kg切りたい
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 07:49:21.28 mB+JpJV6
>>544
体重 55.8kg
BMI 21.9
(開始時より -5.2kg、前日比 -0.4kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 09:06:13.61 sG0eJuNi
>>545
66.8
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 09:07:21.44 sG0eJuNi
>>533
66.8
551:コンビニ夜勤
12/06/24 18:21:01.10 CiyTwOye
>>546
現在
【体重】75.7kg
【体脂肪】25.2%
【BMI】27.14
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 19:51:45.05 PKs/R+iE
>>547
朝 39.3kg
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 06:25:10.24 uDkYdjLK
>>548
体重 55.8kg
BMI 21.9
(開始時より -5.2kg、前日比 -0.0kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
踏み台昇降も始めてみた
554:オッサン
12/06/25 09:10:47.17 R5xVasgm
>>505
◆体重
63.8kg （+0.8）
◆BMI
23.4（+0.3）
◆体脂肪率（家庭用体重計）
17%
週末ドカ食いした割にはあまり増えなかった。
ここで64kgを超えなかったのはある程度評価したい
今夜から又走ろう
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 16:21:37.49 HeW291pD
女
164
58.4
556:コンビニ夜勤
12/06/25 18:51:30.08 A+q7dcHJ
>>551
現在
【体重】75.4kg
【体脂肪】24.8%
【BMI】27.03
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 21:01:56.11 vR/nt7Lq
>>552
夕 39.0kg
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 21:41:09.50 hdfz3A+w
>>542
【体重】58.9kg
【体脂肪】31.7%
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 08:19:01.09 5eDfIN3y
>>553
体重 55.8kg
BMI 21.9
(開始時より -5.2kg、前日比 -0.0kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
停滞期 orz
560:オッサン
12/06/26 08:30:09.37 TX+nj0sG
>>554
◆体重
62.8kg （-1.0）
◆BMI
23.1（-0.3）
◆体脂肪率（家庭用体重計）
17%
便秘なのに減った
1kg位の上下は普通なんだな
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 09:27:48.58 ciSUdSte
>>550
67
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 16:36:45.05 Pbpdc4t7
>>555
57.0
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 20:22:41.30 UNqXAUOy
>>557
夕 38.7kg
やっと38kg台になれた
これをしばらくキープ
気を抜くな
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 20:25:28.77 Zu7Uw3KJ
>>558
【体重】58.9kg
【体脂肪】31.8%
565:コンビニ夜勤
12/06/26 20:49:51.32 bDuKcyqS
>>556
現在
【体重】75.2kg
【体脂肪】24.7%
【BMI】26.96
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 08:03:06.68 hYSf/xz8
>>559
>>553
体重 56.0kg
BMI 21.9
(開始時より -5.0kg、前日比 +0.2kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 11:13:13.42 BcWgeyIo
>>561
67.4
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 13:21:20.47 4NrbQLVy
>>562
朝56.7
生理前だから減りにくいのかな
569:コンビニ夜勤
12/06/27 19:40:59.74 ipbLCDK+
>>565
現在
【体重】74.9kg
【体脂肪】24.8%
【BMI】26.85
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 20:20:30.63 eZgAvjx5
>>563
夕 38.6kg
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 22:55:43.20 FmIgfqjH
>>564
【体重】58.5kg
【体脂肪】32.0%
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 06:53:58.85 hqn8tG3s
>>566
体重 56.0kg
BMI 21.9
(開始時より -5.0kg、前日比 +0.2kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
変化が無さすぎて書き込むのが恥ずかしい
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 17:22:28.87 n7IVlIWa
体重 48．6kg
BMI 22
574:コンビニ夜勤
12/06/28 19:02:49.04 nuw6Zowm
>>569
現在
【体重】75.7kg
【体脂肪】25.3%
【BMI】27.14
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 20:44:30.90 /KXJeaCX
>>570
朝 39.6kg
夜はもっと増えていたので
急遽置き換えダイエットを始めることに
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 21:06:13.25 UBCq6eRc
>>571
【体重】58.9kg
【体脂肪】32.1%
>>572
変化無しどころか増加実況になっている自分もいますorz
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 21:21:19.15 8VjJzkLZ
>>575
置き換えなんかすると、ますます過食すると思うけど。
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 04:19:54.87 ziFJ+rDB
今朝４６キロ。 前日より＋０，２キロ。
目標は４３キロだけど、ここ数ヶ月４６キロ前後から変化ないので、
無理せず１ヶ月１キロ減を目指してみます。
今日から旅行で食べ放題に行くので、旅行から帰ったら１日１０分を
目標に運動もしてみようと思います。
旅行から帰ったら、毎日ここに書き込みしながら頑張ります。
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 08:02:05.79 EAAo0lUD
>>572
体重 56.0kg
BMI 21.9
(開始時より -5.0kg、前日比 +0.0kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
今までの記録によると58kgの時にも
半月近く体重変化無くて、そこから一気に2kg減ってた。
最近はこの体重でも身体が重いんで
諦めずに頑張る
>>576
お互い頑張りましょう！
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 09:42:38.27 H1NhrkXB
体重 43.1(前日比－1.2kg)
体脂肪率 17.1％
２日前クリームシチュードカってとんでもないカロリーオーバーしたのに自己最低体重近くまで減ってる・・・
これがチート効果なのか？
浮腫み取れたのかね
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 10:09:39.52 byPEDKII
>>573
体重 48.6
体脂肪 28%(＋0.5)
昨日の夜米粒食べすぎたから今朝運動した。
今からラジオ体操して夜まで食べない。
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 10:47:17.07 8YKUS7yu
体重４９.６ｋｇ
体脂肪２１％
ＢＭＩ１９.４
身長１６０ｃｍ
ダイエット開始時から３ｋｇ減！
もう少し頑張って４８ｋｇ目指す
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 15:43:23.94 byPEDKII
>>581
体重 48.2kg
体脂肪 26.4%
運動して水分だけとってたら体脂肪率2%も減るって体重計壊れてるのかな
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 16:15:10.26 BOjyMebo
>>133
現在
身長165
【体重】57.8kg
【体脂肪率】26.6％
【BMI】21.2
開始時(3月25日)
【体重】67・7kg
【BMI】24.9
50キロ代前半になりたい
585:コンビニ夜勤
12/06/29 17:17:41.45 jkgQJM4A
>>574
現在
【体重】75.2kg
【体脂肪】24.7%
【BMI】26.96
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 19:43:42.15 bHsqmWfe
>>575
夕 39.3kg
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 07:18:56.14 BARuijvT
>>579
体重 55.6kg
BMI 21.9
(開始時より -5.4kg、前日比 -0.4kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 08:10:01.97 5/jp04HY
朝51.2kg
42kgまで頑張る！
目標達成日8月10日
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 12:50:10.20 Nc70OB/I
>>586
体重 48.2kg
体脂肪 27.4%(＋1)
BMI 22
昨日寿司食べすぎたけど朝の運動と寝直しで戻せた。
昨日は最終的に48kgまで落ちたから今日も夜まで食べないで落とす。
590:コンビニ夜勤
12/06/30 16:37:58.30 Zaz+GA7m
>>585
現在
【体重】75.7kg
【体脂肪】25.1%
【BMI】27.14
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 20:41:21.18 Nc70OB/I
>>581
体重 48(-2)
体脂肪 26.4
BMI 22.2
昨日は寿司食べすぎたから今日も断食。
運動、半身浴、マッサージした。
筋肉痛だから明日はラジオ体操のみ。
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 21:13:12.25 RwZF8fQz
>>586
夕 38.9kg
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 08:57:16.02 2GiOwi++
>>587
体重 55.8kg
BMI 21.9
(開始時より -5.2kg、前日比 +0.2kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
昨晩は外食だったので、それを考えれば
この体重は上出来かも知れない
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 11:56:24.03 53NCe5mY
>>523
【性別】男
【身長】175cm
【体重】69.4kg
【体脂肪】17.9%
【BMI】22,7
【開始時】79kg(2012年2月末)
結構食ってる割に変わらず
運動も入れて65まで頑張る
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 15:21:53.61 3fzsiZyu
タニタの体重計使ってるけど（安物）、何故か体脂肪が１５～１７もあるんだよなあ
１７５の６１だってのに
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 15:24:15.52 3fzsiZyu
時に１９にまで増える
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 18:54:05.26 o6n066oD
>>592
夕 38.8kg
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 18:56:23.99 o6n066oD
体脂肪率、14.9％だった
これ以上減らしたくない
肝心の体重とふくらはぎが、全然減らない
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 20:20:24.60 Wtz+LdwJ
>>588
50.4kg
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 06:44:07.32 bJd0Zo7n
>>593
体重 56.2kg
BMI 22.1
(開始時より -4.8kg、前日比 +0.4kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
601: ◆r9.adBaSuQ
12/07/02 10:35:58.42 LzPgc6ls
リバウンド防止で参加します
26♂173cm今朝67kg
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 19:05:53.12 T5f/dDIU
>>591
147/48.2(+0.2)/26.8(+0.4)
昨日は普通に食べたから今日は仕方ない。
あと5日以内に４７kg台になる。
603:コンビニ夜勤
12/07/02 19:24:24.18 B+XrstPS
>>590
現在
【体重】75.0kg
【体脂肪】24.8%
【BMI】26.89
昨日
【体重】75.3kg
【体脂肪】24.6%
【BMI】26.99
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 20:13:09.59 o9cOF8NH
>>599
50kg
たんぱく質60g
脂質40g
炭水化物144g
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 20:22:58.68 6TmYhpxg
>>597
朝 38.7kg
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 06:39:21.94 2pDYgsTo
４６，２キロ。前日より－０，９キロ。
昨日は、朝普通に食べて、昼は酵素液、夜は豆乳おからクッキー食べた。
酵素液が昨日届いたので、頑張ってみます。
607: ◆r9.adBaSuQ
12/07/03 09:25:54.86 zLqFq4H3
>>601 66.2kg
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 09:52:50.01 Emrq3Vb6
>>600
体重 55.8kg
BMI 21.9
(開始時より -5.2kg、前日比 -0.4kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 20:31:13.91 RwJMb2Tp
>>605
夕 39.1kg
なかなか38kg台をキープできない
610:コンビニ夜勤
12/07/03 20:33:08.71 4Xygkf1u
>>603
現在
【体重】75.3kg
【体脂肪】24.7%
【BMI】26.99
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 03:31:31.39 ziwAPYS6
４５，４キロ 前日より－０，８キロ
昨日は、６００キロカロリーで抑えた。
今日は外食予定。あまり増えないことを願う。
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 04:26:14.14 gOEpybUh
29.8
死ぬかなぁ…しんどすぎる。
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 08:22:34.04 GVqqalTi
今日からスタート・カウントダウン１２
６４．３キロ 目標６０キロ
614: ◆r9.adBaSuQ
12/07/04 09:58:37.07 onEt6aHU
>>607 66.0kg
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 15:58:49.46 GVqqalTi
>>613
カウントダウン１２
昼３時・体重・６３．８キロ（目標体重まで３．８キロ）
616:コンビニ夜勤
12/07/04 16:44:43.92 jmQx1en2
>>610
現在
【体重】75.3kg
【体脂肪】24.7%
【BMI】26.99
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 17:18:30.56 F4VtylvK
>>608
体重 55.8kg
BMI 21.9
(開始時より -5.2kg、前日比 ±0.0kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
今朝書き忘れてた
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 21:02:58.37 jnxvn3EA
>>609
夕 39.1㎏
619:なるべく炭水化物は控える。
12/07/04 21:06:44.08 dYshoZ0D
今日から開始 7/4
【性別】男
【身長】179cm
【体重】93.0 kg
【運動】水泳90分
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 23:18:27.06 RDt7P8hx
>>604
49.9kg
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 04:45:52.18 rIV/qLpQ
４５，７キロ 前日より＋０，３キロ。
昨日は、朝も普通に食べて、昼は外食だった。
これくらいの増加でよかった。
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 06:42:10.64 0QCLOV2D
>>617
体重 55.4kg
BMI 21.8
(開始時より -5.6kg、前日比 -0.4kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 08:48:07.77 4rvS0YG2
>>567
67.6
624: ◆r9.adBaSuQ
12/07/05 09:17:52.13 k6otIJx2
>>614 66.3kg
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 09:23:22.65 KaxkAm8t
>>620
50.8kg
前日昼･夜外食だった
626:オッサン
12/07/05 09:59:35.87 1M0pEN/W
>>560
◆体重
62.4kg （-0.4）
◆BMI
22.9（-0.2）
◆体脂肪率（家庭用体重計）
17%
下降率は下がっているが63kgにはならなくなった
もう少し頑張ろう
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 17:15:02.38 D24ZfYte
>>576
【体重】58.5kg
【体脂肪】31.6%
ネット環境に復活します
減ってないけどｗ
628:コンビニ夜勤
12/07/05 19:17:10.47 2AHNGydX
>>616
現在
【体重】74.1kg
【体脂肪】24.5%
【BMI】26.56
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 19:46:21.88 Mo9/COI9
>>618
夕 38.9㎏
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 06:00:37.80 J3WWOhIT
４７，７キロ 前日より＋２キロ。
昨日は、家で餅など食べ過ぎた。後悔。
人間って、一日で２キロも増えられるんだな～。
今日から気合い入れ直します。
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 06:39:54.49 mYUlZK9x
>>622
体重 55.1kg
BMI 21.7
(開始時より -5.9kg、前日比 -0.3kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 08:51:21.49 SpRgrFZn
>>615
カウントダウン１０
朝７時・体重６３．４キロ・（－９００ｇ）目標体重まであと３．４キロ
633: ◆r9.adBaSuQ
12/07/06 09:27:18.85 jPOsWuF7
>>624 66.0kg
634:コンビニ夜勤
12/07/06 16:10:53.61 g27LITK2
>>628
現在
【体重】74.5kg
【体脂肪】24.7%
【BMI】26.71
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 19:29:25.54 CpmUzRrb
>>627
【体重】58.3kg
【体脂肪】31.3%
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 21:21:30.19 fEI7UGrY
>>629
朝 38.7㎏
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 22:33:03.46 k9sese2/
今日から開始
身長157cm
朝52.9kg
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 23:26:34.49 OlelrYWj
56.7kg 31％
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 00:43:13.00 qmR47n/A
161cm
58.3kg
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 01:13:02.48 gVsNKnMo
今から開始
158cm
41kg