12/03/18 01:53:40.11 +UUHcjAP
>>508
筋肉つけながら痩せたいってこと？
だったらたんぱく質とりながらする方が効率いいのにｗ
凄く勿体無いというか不毛というか…
そのカロリーにそのメニューだと体重落としたいだけなのかな
それなら有酸素したほうがよっぽど良いよ
どちらにしても無茶過ぎるダイエットだから身体がついていかないと思うけれど
12/03/18 01:53:40.11 +UUHcjAP
>>508
筋肉つけながら痩せたいってこと？
だったらたんぱく質とりながらする方が効率いいのにｗ
凄く勿体無いというか不毛というか…
そのカロリーにそのメニューだと体重落としたいだけなのかな
それなら有酸素したほうがよっぽど良いよ
どちらにしても無茶過ぎるダイエットだから身体がついていかないと思うけれど