12/03/14 18:34:24.79 Mzlzw/zI
>>364
適度に体を動かすというのは、特に運動すると気合をいれてとかではなくて
日常生活でてきぱき動くとか車で移動していたのを歩いていくとか
そういうことでいいんじゃないかと思う
小中学校での運動のイメージが根強いけど
大人の運動はジムに通ってどうこうだけではないんじゃないかなぁ
12/03/14 18:34:24.79 Mzlzw/zI
>>364
適度に体を動かすというのは、特に運動すると気合をいれてとかではなくて
日常生活でてきぱき動くとか車で移動していたのを歩いていくとか
そういうことでいいんじゃないかと思う
小中学校での運動のイメージが根強いけど
大人の運動はジムに通ってどうこうだけではないんじゃないかなぁ