12/03/07 13:14:44.42 QtiC+Kmm
>>115
レス欲しいの？
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 13:41:06.46 Pz1q+r52
>>113
そんな酷い母親も世の中にはいるんだね
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 15:04:42.15 gtGH2kTN
URLﾘﾝｸ(www.uproda.net)
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URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 15:58:32.17 fSpd/2Os
休日が２連休になってから必ずドカ食いしてしまうようになってしまった最悪過ぎる。金さえ無ければ食えないので休日手元に置けなくなるよう今試行錯誤中…
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 16:00:35.71 KDSAJpf1
ミルククリームのトーストうますぎワロタ
こういう少し変わった味のクリームって子供の頃買ってもらえなかったな
無難にピーナッツバターとかいちごジャムとかばかりでさ
（それはそれで飽きがこないからいいんだけどさ）
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 20:04:28.80 ngo/op7o
お腹すいてないのに食べてしまう…ばかだよなあ
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 20:11:32.50 eIyAFR1S
>>120
ミルククリーム？！なにそれ美味そう(*´д｀*)
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 20:13:35.54 xYNcQerW
65kgから55kgまで痩せるのは簡単だが
55kgから45kgまで痩せるのはなかなか大変だ
今47.9kg。目標まであと少し
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 20:14:50.53 Hz1IHD04
ちょっとイヤなことが起こると、ダイエットが思うようにいってないことと相まって、ストレス。
ドカ食い衝動がおこるが、なんとか冷静になって出来るだけ普通の食事にした。・・・つもり。
煮魚。玄米。昨日の残りの親子丼の具。せとか。
みかんの大トロなんだって、せとかって。確かにおいしい。大トロ食べたつもりでストレス乗り切りたい。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 21:08:05.84 CkBKmcO0
うんこでたー
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 21:13:03.97 nx4SBF6C
>>123
理想体重に近づいてくると
減量がスローになってくるよね
でもそれが人間の仕様です！
順調！
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 21:58:46.15 KDSAJpf1
一人ファッションショーしてるが気づいた事
・痩せたからといってかわいくなるわけではない（重要）
・デブをごまかす服は痩せてる状態で着てもデブに見える
・好きなデザインより着て似合う服を選ぶのが大事
>>122
練乳のようなホワイトチョコのようなそんな感じのクリーム
ちょっとどこか懐かしい味…うまいうまい
今日なんか食パン４枚食べちゃったよ
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 22:00:35.59 Ear/nHo+
>>127
どこに売ってるの～？
商品名教えてほしー
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 22:11:52.48 GlbjM3t3
痩せる達成感を味わいたくてたまにわざと太ってみる。
運動は続けながら食べる量を増やすだけなので、
増量と減量を繰り返していたらいつの間にかオッパイがチッパイになって、
お腹は六つに割れました。
ここまで書いて気付いた。
これ、なんちゃってビルダーと同じ原理なんじゃないの。
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 22:19:22.58 KDSAJpf1
>>128
そのまんま
「ミルククリーム」
メーカーごとに味違うと思うけど、どこのスーパーにもあると思います
ミルククリームそのものって買う人少ないとは思うけどさ
ミルククリーム入りの菓子パンならほとんどの人間が食べた事あると思ってた
ミルククリーム、嫌いな人意外と多いよね…
自分は個人的に
「それはパンが悪いのであってこのクリームはちゃんとしたパンに塗ればうまい」
ってずっと思ってたのだが…
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 22:35:51.67 m1bikFAm
よく行く服屋で試着してたら、顔見知りの店員さんに「腕ほっそ！」と言われた。
細身デザインの服なのに腕周りに余裕があったかららしい。
お世辞だけど痩せるまで言われたことないし、全く当てはまらないことは言わないんだなー。
>>117
うちの母親は顔見れば「太った？」と聞いてくる。前回から痩せてようと太ってようと必ず言う。
ダイエットしてて7kg減ったよ、と言ったら「なんでもないのに5kg以上減ったらガンを疑った方が良いんだってね」とニヤニヤしながら言われた。
ほんとにこの人、私のこと嫌いなんだなと感じる。
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 22:40:50.40 Y/O0mK1O
服は試着必須だねえ
デブだった間隔でかわいい！って思って着てみると実に残念なことが多い
今は締まるところをちゃんと締めてある服を着るほうがやせて見える
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 22:48:35.01 zEoALs5V
ダイエット始めて数日。57kgから56kgまで3日だった。
余計に食べない、飲み物は水かお茶のみ、途中から少しだけ運動というのが主な内容。
一ヶ月で3kgが良いと聞いたけど、少しペース落としたほうがいいんだろうか？
まあきっと出だしだけだよねー。
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 22:56:22.15 KDSAJpf1
デブの客がギャルみたいな服に憧れて着るもイマイチな感じ
服を売りたいから客を必死で誉めるライバルを見て主人公は
「その服、似合わないと思います…」
と言ってしまう
気まずい雰囲気になってしまった店に先輩の店員が登場
体のラインをごまかせるギャルとはかけ離れた服を着せる
「お客様にはこういう服がお似合いですよ」
と言うと客も満足そうに服を購入し帰っていった
主人公とライバルはお互いに反省し和解、めでたしめでたし
という昔読んだ漫画での話をなんか思い出した
自分なら本来着たかった服と違う服すすめられた時点で泣くわって当時思った
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 23:08:37.42 CF2hBdZ+
懐かしいコピペ
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 23:16:26.61 ngo/op7o
やっばいな～
満腹こない
いくらでも入る不思議
いや多分満腹なんだけどまだいけるんだよね
腹八分目何それ？って
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 23:33:08.86 z06n9j+B
明日の予定は～
朝は旦那にキムチ炒飯作って、残りとヨーグルトとカフェオレ
昼はヨーグルトと鶏胸と野菜、お味噌汁
夜はもやしたっぷりの坦々鍋とサラダ
お掃除とダンスを頑張るよ～！
旦那のコレステロールもガンガン下げまくるよ～！
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 23:42:14.64 vv/wYAjn
>>131
女はね、例え娘であっても、美しくなる女には嫉妬する生き物らしいよw
(初めから美しい女にでなくて、「美しくなる女」が重要)
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 23:55:57.67 v2wmPqwM
>>137
まて、朝からキムチは臭いぞ。仕事なら公害だ
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 23:59:41.29 Q+Zxdt7L
今日は運動できなかった
ので、こんな時間だけどダンベル10分やった
やらないよりいいよね？
よく眠れそう…だ…
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 00:11:14.20 m5sOKkS5
サッカー残念！
応援のつもりで腹筋背筋ドローイングストレッチやってたら
背中が攣ったでござる
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 00:44:21.54 7QMqsK9R
今日は間食しちゃった..大して美味しくもない物で余分なカロリーをとってしまった(´_｀)
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 01:17:47.11 A7+BeMuu
野菜なんて宅配で頼んでるからスーパーでいちいち買わねぇよw
毎日同じスーパーに買い物しに行くわけでもないのに
人の買い物カゴ見て妄想してる奴の方が異常w
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 01:59:25.50 rQq6MMTM
勝手に思われてたら嫌だ
受験生がいるから甘いのとか結構買ってた
一緒に買物きてくれないからお菓子買うの恥ずかしいよ
トマトも弁当の時に買うけど、ダイエットだと思われてたら恥ずかしいわ
まあレジの人なんていちいち覚えてないからどうでもいいけどさ
守秘義務とか一切無いのかな？
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 03:31:27.25 A7+BeMuu
>>144
世の中自分以外の全ての存在を妄想で補完してんぞ。
ヘタしたら自分自身も妄想かもしれん。
自分自身がプログラムされたロボットだと言うなら話は別だが。
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 06:38:31.70 TGg340m1
服を買うって
こんなにストレス無くて楽しいものだったんだな。
気になるものを全部試着して、
欲しいものを片っ端から買って来た。
派手に散財した。後悔はしていない。
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 06:46:39.14 33DwfjWQ
1年前、60kg（身長167）あったけど現在52kgまで落ちた
仕事が忙しくて夏場一気に体重落ちてから
毎日ビール飲んでも間食してもドカ食いしても太らなくなった
食事の時は必ず番茶飲んでるおかげかな
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 07:07:44.58 BwIgHAuq
基礎代謝が落ちてるんだろうな～
めっちゃ腹が割れて怖がられてるんやけども
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 15:01:48.06 AHCkjGL4
家で計って４７キロだから安心してたら、病院で計ったら５０キロ＼(^o^)／もう信用しない
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 16:51:44.76 bqUntMEo
誘惑に負けて買ってしまったパンを
目を離した隙に、猫にとられてしまった。
いい戒めになったわ。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 20:47:52.34 qIrUevid
最近ズボンがゆるくなったのだけど新しいズボンを買うのがめんどい
というか今買うのはこれからまた太ったり痩せたりした時の事考えると怖いような
無難にベルトで我慢するか…ベルト嫌いだけど
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 20:53:49.41 qIrUevid
天津飯食べたいけど卵２コにプラス油が入る事考えたらカロリーまずいか
300キロカロリーくらい？
それにごはんで600キロカロリくらいになるかなーうわー
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 21:41:23.28 95RLhjaM
他人のダイエット方法に否定的に口を出す奴がウザい
やってみようという気でいる人になんでそこまで自説を押し付けるのか
リアルで誰も話を聞いてもらえないぼっちなんだろうな。
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 21:49:16.66 Gd/CgGzi
>>152
天津飯の餡も片栗粉使ってるしやばいとおもｗ
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 22:15:44.80 5Ql06yr4
いやぁ最近思うのは仕事帰りｽｰﾊﾟｰで買い物してても
若い奴は背高いしなんか仕様で痩せてる感じなんだよ
これでは俺が痩せたとしても埋没する
で考えたんだけど当然イケメン路線で無くて
ぬくみずさんとか小堺さんとかMrビーン
みたいな線、目指そうと言う作戦なんだけど
需要あるかな？
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 22:15:51.74 qIrUevid
砂糖やケチャップならともかく片栗粉はそんなでもないでしょう
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 22:17:31.34 qIrUevid
>>155
男の人はよほどイケメンでない限り多少肉ある方がタイプだなぁ
包容力のある温厚な感じでさ
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 22:17:43.72 8JYt8FDV
>>156
片栗粉は小麦粉よりとろみがあるからどうだろうね
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 22:21:11.53 2s7WPW+f
ただ化粧を落とすだけじゃもったいないと思い
思わずショコを60分頑張った
これでお風呂のついでに化粧も落とせる
ズボラのダラが招いた良い結果
ちょっと幸せ
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 22:27:56.63 H5Y5DbfY
片栗粉のカロリーは100グラムで330キロカロリーだと
10グラム使っても33キロカロリーって大した事ないじゃん
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 22:28:07.57 aWdXCBPk
>>159
ｽﾊﾞﾗｼｲ!!
毛穴の汚れも落とせて、血行も良くなって、一石三鳥ですね
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 22:33:17.13 8JYt8FDV
>>160
寿司サイズのにぎりご飯のkcalより多いじゃないか。
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 22:42:30.71 ZZB4L/2z
痩せたからといって必ずしも美人になるとは限らないが
スタイルはまじバツグンに良くなるのは確か
洋服買いまくりで散財しまくりの日々になる
だがまったく後悔しないですな確かに
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 22:43:03.36 5Ql06yr4
>>157
そう言ってもらえると嬉しい
でも痩せるよ！ぬくみずさんみたいに
小堺さんにしても、相当お洒落なのに
イケメン臭と言うかキザな感じがしないよね
優しい感じと人を和ます魅力的な人になりたい
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 22:54:59.31 wBHGEg9Q
天津飯はネットで調べたら600～700kcalってところっぽいね
まあ結構だね…
でも他で調節すれば全然いけるレベル
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 23:22:59.62 H5Y5DbfY
だな
「あれにもこれにもカロリーが～…」
とか言ってたら普段何食うんだよって話だし
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 23:25:25.64 4ACKat0d
気にしなくてよいほど低くないことは事実
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 23:38:32.45 qIrUevid
え？33キロカロリーとか気にするもんなの!?
悪いけどそこまで食に対して貧しくなれないわ
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 23:47:38.45 L6s6XwXE
気にしたくないなら気にしなきゃいいし
気にしたい人に暴言吐く必要はないよね
食に対してじゃなく人に対して心が貧しいｗ
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 23:52:05.07 qIrUevid
暴言とかじゃないんだけどな
傷つきやすい人なのかな（´・ω・）
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 23:59:42.29 H5Y5DbfY
とろみ無しの天津飯で得られるものってなんだろう
33キロカロリーを気にする人と気にしない人の差ってなんだろう
余裕が無い人間は嫌だね
自分ならその分運動するわ
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 00:02:07.95 Ugbyyya6
>>171
はじめから食べないよそんなもの
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 00:03:00.46 H5Y5DbfY
つまり何が言いたいかというと今むしょーに天津飯が食いたい
天津飯ってカニ入るんだっけ？
カニ高いんじゃね？
カロリーじゃなくて金銭的な意味で
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 01:52:40.91 NZOzhfPe
つ カニカマ
蟹は主役じゃなきゃ出てこないスターなの
けして貧乏な訳ではないのよ
175:catv-218-228-94-202.ctk.ne.jp
12/03/09 03:01:51.71 jA5Hn9p/
二年で15kg太った
一年で絶対元に戻す！目指せリア充！
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 03:08:27.04 WZGKDOz2
>>158
とろみがあるから、なんなの？
なんかこのスレの人って途方もない馬鹿が揃ってる様な気がする…
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 03:10:40.82 WZGKDOz2
そういえば、学歴偏差値と体重てかＢＭＩは反比例する傾向にあるらしいね。
東大生とか、ほとんど肥満いないとか。
不幸な女ほど太るって定説があるけど、馬鹿な奴ほど太る、これも真理なんじゃないか。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 03:35:41.17 Ugbyyya6
>>176
調べてみればあ？
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 03:45:54.95 NZOzhfPe
けんかはやめろ はらがへるぞ
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 04:26:14.85 VgVRRLaU
片栗粉のことでけんかｗｗｗｗ
とろみのことでけんかｗｗｗ
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 04:40:31.43 fHY0ssoG
とろみのあｒものはカロリーが高いのは少し調べればわかること。
バカな奴ほど太るって言ってる本人が無知なだけ。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 05:06:12.48 NZOzhfPe
さあ、世にもバカバカしいケンカの真っ最中ですよ～
お題は「赤の他人のとろみについて」ですw
血圧上げて必死にドヤ顔マジレスする様を楽しんで下さいwww
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 05:13:46.57 VgVRRLaU
まさにチラ裏だな。
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 05:16:39.33 WZGKDOz2
>>178
＞みればあ？
ってｗ
どこまで池沼っぽいんだろう。
とろみ付けが目的の片栗粉って、使用料はせいぜい大さじ１だろう。
片栗粉は大さじ１で1カロリー33kcal、小麦粉は大さじ１で37kcal
はい、4kcalも違いましたとさpgr
>>18
> とろみのあｒものはカロリーが高いのは少し調べればわかること。
因みにサラっとしたサラダ油ｗ
大さじ１で120kcalですぜｗ
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 05:18:54.32 WZGKDOz2
アンカー、尻切れトンボだったｗ
>>181
>とろみのあｒものはカロリーが高いのは少し調べればわかること。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 05:19:51.02 VgVRRLaU
>>185
カリカリせんと眠いならもう寝なさいよ
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 06:13:38.06 G2DJlaya
元々デブ系の人って脚がまっすぐで綺麗な人が多いのはなんでだろ。
逆に脚ほっそくてギスギスしてる人って形歪んでてＯ脚の人が多い。
先程立て続けにギスギス脚で極度のＯ脚２人も見てしまったので特にそう思った。なんでだろなんでだろ
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 09:30:43.78 nviii3MM
今日は桜フレンチ食べるぞ！
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 09:42:01.87 ogDn9caY
>>187
バカだなｗ
巨は両脚の骨にみっちりと脂肪層がへばりついてるから、股摺れ起こすくらい両脚の肉が密着してて隙間ができないだけｗ
だから巨はＯ脚より足首がくっつかないX脚の方が多い。
痩せて股間がすいてくれば、脚の歪みもクッキリわかるようになってくる。
脚の骨が真っ直ぐなわけではなく、肉が密集して隠されているだけ。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 09:50:39.94 cwzZOCh/
桜フレンチいいなぁ、自分も気になってる
でも運動して食事もして地道に体重減って健康になると食べる執着もなくなってきた
広告を目で見て食べた気になってそれでおしまい
でも本当は食べたいんだけどねｗ
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 11:16:09.09 3SEOBl6C
今日は夜はカレー鍋として昼何食べよう…
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 11:34:27.19 bT4/icBZ
>>190
本当は食べたいのか・・・貧乏って辛いね チクビ
ガリは早死にするぞ ビチク
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 12:53:20.35 I3D+Jn4q
チャーハン食べたい
バターサブレ食べたい
UFO食べたい
バター塗りたくったトースト食べたい
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 13:12:59.68 pt9KFKsa
>>193
あなたにピッタリのスレがあります
こちらへどうぞ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 13:29:25.40 OE95WOxc
お昼にミスド食ってきた！！一年ぶり？
エンゼルクリーム1個とあずきサンドを半分
合計310kcalくらい。案外カロリー低いわりに腹が重たい
甘いから一個でよかったかもしれない
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 13:50:57.61 6hmJR0LQ
やっと春の気配。去年の春は51kgもあったけれど今は39kg。
身長151cmのちびだがリバウンドする前の服が着られるようになったので
服のバリエーションが増えた。節約もできてうれしい。
だけど骨盤が大きくてコーディネイトに苦労する。だめだこりゃ。
197:ビチク
12/03/09 15:27:18.17 bT4/icBZ
155㎝ 42㎏ 51歳 付き合わない？
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 18:55:08.09 yA88jyDv
かーちゃんがダイエットを決意したそうだ
でもかーちゃん、朝食にマーガリンたっぷりのパン2枚、昼食にビビンバ、夜カレー
「今日はケーキ食べなかったよ！」と自慢げに言われても・・・・・・
娘はケーキなどしばらく食べてないわ
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 19:03:16.25 zsd7/E6u
今日一日で食べたもの
カマンベールチーズ1きれ
春雨スープ
おでん(大根と卵とこんにゃくのみ)
レタス ノンオイルドレッシングで
以上ですがカロリー大丈夫でしょうか？
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 19:08:52.79 lRp2EwoY
大丈夫なんじゃない？
どうだったら大丈夫なんか知らんけど。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 19:45:43.26 HXqhbdHg
SOHOなんだが、いつも来るヤマトの集荷のお兄さんに「痩せました？」と言われた
やかましいわ、と思いながら少しは嬉しい。
あと5キロくらいは痩せたい。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 19:52:55.59 hlUiHp0h
パンツの取り寄せ頼んだら、11号を準備されてた
太って7号から9号になったし
もともと9号に見られるので、9号を試着してゆるゆる具合を見せないと
7号を勧めてもらえないんだけどさ…
ヘラヘラ笑いながら
「すみません～サイズ間違えてたみたいで～ｗｗ9号取り寄せます～？」
言われたんでキャンセルした
痩せたらイヤミの一つも言いに行こう
もう二度と買わないけど
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 22:35:10.84 fXjyrJ8V
今日、この板ロムってたら
｢桜フレンチ｣と言う固有名詞が目について
調べたら
なんだミスドの新作か
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 00:48:33.68 iJYTfN52
誰かの新曲かと思った
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 07:26:39.22 yEcFGLV8
私の腹八分は牛丼並み盛りか…ふだん食べすぎやなー
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 08:23:17.24 cAnK2ERc
プチ目標が達成できたので、自分へのご褒美()を考え中
やっぱ揚げ物かなー
甘いものは今までもそんなに我慢してなかったしな
クリームコロッケ食べたい
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 10:20:49.29 LCF9xxbK
以前はダイエット中だけど食べ過ぎたり太りそうなものを食べたら
次の日体重増えてませんようにと思いながら過ごしてたけど
今は逆に増えてたらいいと思っている
何故なら体重が増えてなかったら「これくらいなら食べても大丈夫なんだな」と少しの甘えができ
そこから「これくらい」の量がどんどん増えていってダイエット失敗の経験をしたから
勿論食べたのに増えてなかったら嬉しいしモチベーションも上がるんだけど
余裕ぶっこくいて失敗するタイプなので考え方から変えてみることにした
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 10:26:28.59 IqkFwi9Z
このスレに時々いる
「そんな事じゃ痩せられないよバカ？」
みたいな人ってさ
現実で容姿端麗な人にバカにされたのかなー、とか考えて同情しちゃう
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 10:32:10.04 JVOcoZgn
匿名で好き勝手言えるのって不思議なもんだよね
自称宮崎あおい似の女が
「宮崎あおいの顔タイプじゃない」
って言っただけでひがみだの言ってくる
イケメン彼氏持ちだの病気持ちだの休職中だの意味わからん自己紹介し出すし
こんな宮崎あおいは嫌だ！
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 12:17:52.08 kuEcB0ym
ユニクロのカラースキニージーンズのW56サイズをはいてみたんだけどはいった
のはうれしいのだけれど骨格の悪い下半身が目立って買わなかった。
しかも靴下ぬがないとぬげなかった。orz
マネキンやスタッフの人の着こなしとはえらい違いだった。
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 13:30:35.18 53qWOPxh
昼休み一緒にたべてる女の人(100越え?森公子みたいな体格)。
わたしがおにぎり一個やスープ一個、サンドイッチ一個なら
「少ないねぇ。お昼もつ?」と言うので疲れる。
「ダイエット中です」
→「三食しっかり採らないと体に悪い」
「昨日の晩食べ過ぎたので」
→「それはだめだわ。管理がなってない。三食バランスよくたべなきゃ」
お ま え が い う か
あんたがコンビニのパスタとハッシュドポテトとぷよたま(クリームのお菓子)
食べてるとき
「食べすぎですね！」なんて言ったか?
言ってねーよな
ああ、うるさーい
別に食事の量にふれるのは会話としてはいいけど
毎回毎回勝手にイヤな顔されるのがわずらわしい。
前日食べ過ぎたら次の日に減らすのふつうだよ…。
気づいてほしい。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 13:38:50.66 IqkFwi9Z
カリカリすんなよ
ちゃんとごはん食え
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 13:46:57.17 finOFObs
むしろ言っちゃえ！食べすぎですよねーってｗｗｗ
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 13:55:01.48 0JHM8YZb
昼は少ないほうが調子いいよね
私もフルーツだけ、スープだけとかだ
じゃないと午後眠くなる。空腹より眠気と戦うほうがつらい
3食食べてなきゃ死ぬ！みたいな勢いの人ってよくいるけど、そういう人ほどそんなに切羽詰った栄養状態じゃないと思うんだよね
昼少な目にしたって、ていうか抜いたって平気だよ。飢餓だって乗り越えてきた生物だもん
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 13:55:36.58 oB017cWo
自己満足でやってるんでって言えばOKなんでしょ～
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 14:33:53.64 DKsjUHsW
>>210
ユニクロのパンツは平均的なサイズよりもウエスト大きめ、足細めに出来てるよ。
足に合わせるとウエストゆるい事が多い。
ちなみにZARAもそうだった。
男物の型紙に近いのかねー？
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 15:09:25.40 Jx8AZHHQ
ダイエット始めたばっかで
体重を一日に何回も計って記録してる人がいるけど
その人のグラフ見ても増えてるのか減ってるのかわからない
トイレいった後とか前とか服着たとか
そういうのって絶対途中でぱったりやらなくなって続かないと思う
一日１回か２回で同じ服装で同じ時間に計るのが一番続くよ
あと体重グラフつけなくなって復活してきた人はたいていリバウンドしてる
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 15:30:33.80 IqkFwi9Z
毎日測り始めて早数ヶ月だが個人的には最小値だけ覚えときゃ十分
それより増えたなってなったら気をひきしめる
それだけ十分て思う
めんどくさがりにめんどうな事すすめて無理だと言われたら
「あんたには無理だわｗ」
ってのはなんかなぁって思う
それこそダイエット器具売る時に食事管理した前提で
「痩せたのは器具のおかげ」
っていうような感じ
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 15:39:05.46 53qWOPxh
>>215
最高！使うわ。ありがとう!
>>214
全文同意ですｗ
常にﾊﾗﾍﾟｺのあの人に一年間
「生活習慣がなってない」
みたいにいわれつづけたので最近は昼休みはなれた。
そしたら同じようなﾊﾗﾍﾟｺ体型の女子と食べだしたのでしばらく放置。
コミュニティでは気が合うことが大切だけど
身長か体型が似た人同士がまず仲良くなる気がする。
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 15:46:57.38 ATGipmYU
暴飲暴食したかと思ったら
次の日は食欲なかったりすごい極端
同じ症状の人っているのかな
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 16:01:27.89 A5H+kbfP
>>211
ぽっちゃりな人とよく社員食堂で一緒にお昼食べてる。
自分でご飯やおかずを自由に組み合わせられるんだけど、
取ったものをチェックして「少なくない？」とかいちいち言われてちょっとしんどい。
多いときはなんも言われないのが不思議だ。
でもダイエット開始前は選ぶものがだいたい同じだったんだよなー。
痩せてる子とそうじゃない子でも選ぶものがはっきり分かれるし、
食生活に体型ってほんと出るよね。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 16:06:43.95 a1PftCDp
もう全然体重落ちない…
運動やめようかな。
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 16:31:32.03 sAyC9pgh
最近職場で昼「それだけ？」と毎日言われる
確かに少な目だけど意外とそれで平気だからそうしてるのに、必死でダイエット乙状態
夜家族の手前そこそこ食べないと文句言われるし、昼もいっぱい食べたらカロリーオーバーだよ
もう人の食事にケチ付けるなよみんなorz
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 16:33:00.92 OC6KHiR1
ここのところ運動もしてないのに
食べまくって緩みっぱなしだ
今日もこんなに食べて、寝て、豚まっしぐらだ
動け豚！このクソ豚！反省して落ち込む位なら動け！
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 16:48:05.36 zIlg2jZ9
【話題】 「空腹が人を健康にする」・・・１日１食で “長寿遺伝子”とも呼ばれるサーチュイン遺伝子が活性化する
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 16:50:14.96 BMJxTnLy
ダイエットってデブの時が一番楽しいよな。
何やったって面白い程体重落ちるし。
テレビもダイエット特集やるなら標準～美容体重からにしてくれよ。
巨デブが痩せたの見たってなんの参考にもならん。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 16:59:09.66 0JHM8YZb
まあでも食事に無頓着で何でも良かった頃は、自分もすごく少ない昼食の人にはびっくりしたものだよ
「実は夜と朝にいっぱい食べてるからｗ」って言えばいいと思う
他人が痩せると気に食わない人に「夜に食べてる」って言うと安心して「そんなの太るよｗｗ」とか言ってくれるだろう
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 17:10:53.65 LXtTZVsB
誤差があるのはわかってるけど、
朝の晩の体脂肪率に差が有りすぎる
朝のは高すぎてモチベーション下がるし、夜のは信用ならない…
とりあえず平均値で記録することにしよっかな
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 17:42:56.32 sAyC9pgh
昨日の夜はビーフシチューにパンで食べ過ぎたwとか話してるんだけどね
一緒に昼食べてる細い子に「あんなに食べてたのにね」って全く悪気なく言われたりw
でもカップ麺がノンフライカップ麺になったとかの変化だから、むしろ変わってないくらい
それでお弁当にすると300kcalって少な目になるから、ノンフライカップ麺にして少ないって言われないようにしてるよorz
てか、おやつ貰ったら今でも完食してるし前と変わらないのに…完璧にデブの時のイメージなんだな
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 17:47:10.39 DBAV+fgz
デブが伝染病だったらいいのに
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 18:02:50.57 hKV2gMXO
>>214
ナカーマ.。
日中は物を食べたいと思わない。仕事中に眠気とか、便意に襲われる方が何倍も地獄だよね。
自分もお昼は茎ワカメとか軽くつまむだけだわ。ただ、周りには驚かれるけど。。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 18:58:19.86 unEFVY3H
物心ついてこのかた、
お腹は肉々しい部位だと思っていたが
なんだかちょっと皮膚っぽい感触になってきた
皮が弛んでるんだろうからそれまた今からが戦いだが
柔らかい皮膚の感触が不思議だ…
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 20:11:28.35 54NxRVSL
半年間ウォーキング続けてジョギングに切り替えたわ
自分でも驚くほど体力付いてたんだな10kmくらいなら完走出来る
でも最近お菓子が食べたくて仕方ない…
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 20:42:29.78 oRme514T
あーお腹すいてきた
どか食い反省スレとか見てるとダイエット板ってデブが多いんじゃないかと思えてくる
自称デブじゃなくてほんとのデブが
うん
だから何って言われると何でもないんだけど
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 20:43:53.27 yds0Fbse
420 名前：マンセー名無しさん[] 投稿日：2012/03/10(土) 13:01:10.89 ID:h+wT77Uk
ビビアンが乗り込もうとしてるタクシーに注目ｗｗｗｗｗｗ
URLﾘﾝｸ(photocdn.sohu.com)
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 21:57:48.50 Ncec3AFg
>>210
スキニーのアンクルカットが
｢あれっ普通丈でちょうど良い！｣って話もきくから気にするな
コンサバ路線＋流行少々ぐらいで自分に似合った格好が良いよ
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 22:17:35.58 IqkFwi9Z
今日はチャーハン！
キャベツ４分の１、玉ねぎ４分の１、にんじん２分の１
それにエリンギ１パック、こんにゃく150グラム
ぜーんぶみじん切りにして少量の油で炒めてごはん２分の１合投入！
たくさん食べたいけどカロリーが…って時におすすめ！
結構ベタかもしれないけど
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 22:29:59.50 UHKw2cTb
失恋して4キロ痩せた。
けど、最近いいなって思う人が出来たら2キロリバウンド。
女は恋をするとキレイになるっていうけどウソだー。
好きな人のためにもまた痩せよ。
食べなきゃ痩せるんだな。
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 22:42:51.92 iRkvuMOG
食べないで痩せるからリバるんだよ
運動併用しないとね
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 23:43:25.75 SHLn6MhN
自分もどこの職場行ってもおやつ食え食え攻撃、口に入れるまで目を離さない人もいるし、人のダイエット弁当毎日凝視＆ツッコミ。
男は全くそういうの無いのに、女性はなんで人の食べる事・物に異常に執着するんだろ
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 00:14:11.64 GrIw4u+n
便秘で体重は増えるわニキビは出来るわ最悪だ
繊維も水も油も取ってるのになんで急になったかなぁ
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 00:21:45.00 BLyGhQOZ
人のダイエットや食べ物になんやかんや言うのは
自分もやらなきゃ、と思ってるけどやってないという居心地の悪さを感じるから攻撃して来るんだと思う
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 02:20:58.90 qclNaLWs
先月久しぶりに友達とあってご飯食べに行ったんだけどさ、
自分、退院したばかりで退院時に腰椎ヘルニアで手術が必要になった時に
デブだとリスク高くなるから標準体型まで痩せるように医師に言われたの知ってるのにさ、
食べきれないからとか言って自分のご飯やおかずやらを半分以上も勝手に私の所に入れられた。
残しはしても今までそんな事された事一度もされた事は無かったのにな…(´･ω･｀)
帰りにケーキ屋さん入るって言うから付き合って入ったら別れ際にお見舞いに行けなかったから！ってケーキをくれた…orz
そして今月の自分の誕生日には100円ローソンで売ってる揚げ煎餅とチョコレートが大量に届いた。
誕生日なんかお互いいつもメールのみのおめでとうで済んでたのに…(´･ω･｀)
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 02:26:16.18 iYDICq8W
>>243
縁切れば？
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 02:31:51.14 iV4q4Wxl
他人からメシ貰うだけならはいくらでも出来る
しかしそれを口に入れるかどうかは自分の意志の強さ次第だぞ
もったいない その一言が デブの素
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 03:03:54.83 qclNaLWs
食事は気付いた時には入れられた後だったから食べたよ。目の前に作った人がいたから。
お菓子は未開封だから近所に全部配った。
ヘルニアあるからキツイ運動はできないけど順調に痩せてる方だと思う。
また何か食べ物送られても困るから友達には順調に痩せてると言うつもりはないけどね。
もう若くないので無理なダイエットはできないけど今月末に病院なのでそれまでに頑張ってあと5キロ痩せたい。
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 05:06:44.09 LHnG1DKL
>>246その場では中々言い辛いよね。自分も親や友達に「食べきれないから半分食べて」って言われることが多くて無理して食べてた。
でも今は「いらない」とハッキリと言えるようになった。で、あらかじめ「自分で食べ切れるモノを注文しね。私に寄越さないでね」と言っておくようになったよ。
無理して食べると「やっぱり食べられるじゃん」って思われるから、気持ちを強く持ってね。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 09:48:54.96 +oKOuwVm
各種妨害報告を見ると >>138 は真実なんだなー、と思う。
綺麗になってきたんだと思うことにしよう。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 10:08:04.09 dlBRwfU8
ｗｗｗ
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 10:39:07.10 j9pfZ37X
今日は女子会@ホテルのスイーツビュッフェ…
ダイエット決意する前から予約してた予定だから行くけど、食べ過ぎないように気をつけよう！
フルーツ中心で食べて、帰ってきたら筋トレ&ショコするぞ！
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 10:58:32.49 KR97S63P
映画館のでっかいポップコーンにバターいっぱいかけたの
食べたいよ。目標体重になるまで我慢だけど
このままのペースでいったら、食べられるの来年になるな。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 12:38:02.94 RqADkniA
頑張った私にご褒美（）でプリン買いに行ったんだけど
目的のブツは置いてなかったし入荷も明後日以降とか
これは食うな、今回は我慢しろっていう天啓なのかね
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 13:43:28.38 +UuUlHmW
>>252
目的のプリンが無かったから代わりに(ryってならなかったんだから
偉いじゃん
他の店までウォーキングで探しに行くのはどう？
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 14:30:24.99 w5A07Tfz
入居当初はそんなことなかったのに、最近便座の中に尻がハマるような感じがする
もちろんハマることはないけど、座るたびになんかハマりそうな感じがする
もしかして尻が小さくなったか！？と思ったけどよくワカンネ
痩せてる人って便座に座ってハマりそうになったりするのかね
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 14:55:09.49 TWK+Hf2z
>>254みて思い出した
痩せてから
ウォシュレットが思うところに当たるようになった
ずっと、製品の設計おかしいんじゃね？と思ってたけど
おかしかったのは自分か…
座った時のお尻の位置が変わったってことなのか…？
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 15:08:43.88 KR97S63P
和式トイレも目標外すよねorz
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 15:25:52.72 9dBhPd7X
おしりの肉は減るかも知れないけど位置まではかわらないとおもうけど・・
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 16:33:42.49 sFyfRM6A
なんで自分はこんなに甘いんだ！クズがっ！！痩せたいとは口だけか！
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 17:49:57.57 ERmDQmtS
高校入ってから腹が出てきた…
放課のお菓子が悪いのか運動不足なのか
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 20:16:24.69 pR/tIw4H
79 ：お願い：2012/03/11(日) 16:53:19.07 ID:3OKP28Hy0
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
こんな事があったなんて・・・知らないじゃ済まされない
ありがとうオランダ国民の皆さん！
それにしても日本のマスゴミは死んでるなぁ どうか心ある方は拡散して欲しい
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 21:02:40.58 IdNEdO6a
昨日は夕食のみで、もやしと肉を炒めて食べた
今日も夕食のみでもやしとエリンギとエノキとアスパラ菜と肉と炒めて食べた
どっちも米は無し
すっげー腹減るのが早い、米はやっぱり必要だな・・・
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 21:07:17.50 cvosKZSa
>>260
関係ないスレで何やってるなんて言いません 涙出ましたありがとう
ほんと日本のマスコミには失望しますよね
週末旅行に行ったので飲み食いしまくって帰って来ました
そうゆう時は自制しません付き合いもあるしさw
帰宅したら即体重量る･･うぁーヤバー
で本日は夕食抜きです 戻るまで節制生活するぜっ！スタイル命！
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 21:10:23.95 cvosKZSa
>>261
よけいなお節介かも知れませんが
一日一食のみにするなら昼食の方がずっといいと思いますよ
夕食は一番太る時間帯なんで。。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 22:11:37.58 6c8VQiDA
震災から一年・・・
俺、埼玉に一人暮らしなんだけど
ダイエットで小食の栄養補給と
それに伴う便秘回避に
ほうれん草が自分には合ってるから食べるようにしてんだ
だけど俺が良く行くスーパーでは最近の価格で
関東北東部産98円
九州産198円（涙）
この100円の差
今回の震災で失ったものでか過ぎる
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 22:39:08.47 mds5RuM3
同僚が日に日にやせてってるからすごいと思う
「ラーメンと回転寿司食いたいなぁ…仕事終わったら食べに行こうかな」
とか昼食後にお菓子つまみながらつぶやいてたあの同僚が
「いつかリバウンドするかも…でもそん時はそん時で好きなだけ食べるよｗ」
とか言ってるけどかれこれ半年体型戻る気配ないからすごい
やればできる子なんだな、うらやましい
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 22:52:11.23 IdNEdO6a
>>263
夜遅くまで起きてるから夕食食べないとキツイんですよね
昼は抜いてもまだ平気なんだけど
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 22:52:20.02 mds5RuM3
自分自身食べたい時はカロリー気にせず食べる人間だ
しかし世の中のいわゆる巨デブってどういう食生活してるのか気になる
お昼一緒に食べるとやっぱり
「同じ量で平気なのかな」
とか考えてしまう
質問スレなんかではよく
「太りやすい体型なんてない、消費＞摂取ならやせる」
って言われてるけどマジ基本的な消費の部分ってほとんど平等なのかな
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 22:58:37.87 ei395fwh
ブログで専業主婦の一日見てたらむなしくなった
朝はパン屋のパンか家でしっかりした和食食って
昼は友達とレストラン行って
夕方前に買い物がてらお茶して
夜は家で作った肉料理とか食べて
で、食後のデザートとしてケーキの画像を載せてた
それだけ食べてて、人前に出てもいいくらいの体型でいられるんだろうと思うと羨ましくて仕方がない。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 22:59:24.61 mYtK3NBr
こんな時間だし寒いし今日はウォーキング無理だな…
今日は歩くべきだったなーでもこの時間はさすがに怖くてな…
最近外食が多くて維持しかできてない、今週は3日も外食あるのか。運がよければ(？)明日だけになるけどｗ
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 23:01:22.47 KLunE4AD
>>254
思い出した！
自分はパンツのクロッチ部分がなぜか後ろにずれちゃって
なんだろねーこのパンツちっちゃいのか？と思っていたんだけど、
わずかに痩せたらちゃんと履けるようになった。
お腹とお尻のサイズが縮んだんだと思う。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 23:12:54.25 9lnCyVQq
転職して体重もピークだった時に制服貰ってから20kg減
じわじわ減ってたから毎日会う人にはなかなか気付かれなかったけど
シルエットが大変なことになってるスカートに先輩が気付いてくれて
予備のスカート（普通サイズ）を貸してくれた！嬉しい…！
それでもちょっと緩かったけどそこは気にしない
縫い留めまくりの改造制服ｗから逃れられたよー
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 23:51:31.40 tr+itgrp
昨日ドカって、今日なんとかほとんど食べずに過ごせたから早めに体重戻せそうだ
ドカの習慣がついてしまいそうだから気をつけないと
やっぱお腹いっぱい食べるのは幸せなんだよな
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 23:55:50.18 sFyfRM6A
顔でかくなったなああ…orz
去年に比べてこりゃやばいわ
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 01:20:52.40 Nb0Zpe35
職場の同僚が、メチャクチャ食うのに全然太らない
運動もしてないらしいが。羨ましい。
昼食はコンビニ弁当＋大き目のカップラーメン＋α
夕食もガッツリ食って、その二時間後には、どんべえ食って
夜食も色々食う そういう奴なのになぜ太らない。畜生。
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 01:32:50.57 1ss2eDvz
>>274
早死にして良いからそういう体質になりたいわ
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 02:20:18.70 Kl3FufbB
ダイエットするのバカらしくなるｗ
URLﾘﾝｸ(blogimg.goo.ne.jp)
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 02:41:21.32 EN5EB73F
とりあえずピーク時から１０ｋｇ痩せたけど最近モチベが上がらない。
つい「これくらいなら大丈夫だろう」と油断して食べ過ぎてしまう。
その油断と意志の弱さが減らなくなった体重にモロに現れてる。
まだ目標の体重まで１０ｋｇ以上あるし、痩せたけど痩せてる人にはまだなれてないのに何やってんだろうな。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 03:17:52.86 Dz3mjyPe
カップ焼きそばにソースと具を入れてお湯を注いでしましました。
なにかいい方法はありますか？
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 03:26:12.43 Nb0Zpe35
お湯捨ててソースかけて食べる
ソースなければ塩
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 04:49:48.19 Dz3mjyPe
ソースも流れてしまったのでふりかけかけて食べました。
とても美味しかったです・・・ウソです
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 14:02:32.04 iiztkrXV
標準体重になってもまだデブ。
体脂肪率も標準範囲内。
なのにまだまだデブ。
チビってやだな。
標準体重よりさらに落として、体脂肪率も20%切らないと普通体型にもなれないのか。
ガリガリは嫌だからと標準を目指したのに…
これじゃまだダイエット終われないや。
さすがに疲れたな
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 14:30:40.44 1Ve0MpU8
あはは、ウザがられちゃったよ。
まあたしかにウザいわな。実際。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 14:35:32.60 Q4xBTSu3
とんでもな数字が出る機械のユーザには、おもしろくない話ではあるだろうね。
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 14:37:45.64 lD2JKCbE
飴ダイエットって無いのかな…。
飴がやめられない。
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 17:03:12.80 a1eBoNGd
単純に食べる量を減らすダイエットで毎日200グラムずつくらい減った。
開始してから８キロ痩せたからそろそろ運動も取り入れるか。
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 17:15:59.73 TQtt01lA
>>284
飴喰ったことに起因して痩せるってこたぁ無いだろうけど
カロリー０の飴ならあるぞ。カロリー０にしては味は悪くないんだけど値段が倍する・・・・・。
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 17:40:57.58 UI+tO1Rw
買い物がてら4時間歩いてきた。
悲しいんだか嬉しいんだかポテチが表示価格から半額の50円だった。半額と食欲に勝てず1袋食べてしまった。
個数制限はなかったが1袋のみ購入で済んでまだ良かったが、なにしてんだか…orz
今晩の夕飯は300kcal以内にせねば
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 17:42:05.91 SY8pRtmj
昔は過食してもリバースしてたから痩せてた。
みんなが私を羨ましがって・・・
過去の話。
過去38→74キロ。
女辞めたいくらい。
旦那が過食したら吐けと言うようになった。
あんたが言っちゃダメだろ。
一応嫁なんだからナデナデくらいしてくれても良いのに。
「吐け。」だってさ。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 17:52:55.71 1Ve0MpU8
（みんなが思っていることが書いてある）
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 18:43:32.32 DtGO2GB/
>>274
糖尿病なんじゃないの
健康診断は毎年受けてる？
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 19:41:15.46 lp98d1Oq
>>289
こういうところでみんなって言われてもなー
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 19:57:01.35 8l9MGQ8s
あーストレスで過食してもーた
ストレス感じると咀嚼したくなるんかな
歯ごたえあるからアーモンド食べて落ち着いたけど、ストレス続くからお菓子やら肉やら食べ過ぎた
吐けるものなら吐いてしまいたいけど嘔吐恐怖症で吐けなかった
唯一ウイスキーの飲み過ぎで吐いたことあるからウイスキー買ってしまおうか…
ストレスも酒で吹き飛ぶかな
この考えが駄目だよな
過食嘔吐アルコール依存症の入り口だよ
それにしてもダイエット始めてから食べ過ぎても好きなもので満足してたのに、いらんもん食べ過ぎた
もうなんか一人になりたい
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 20:51:30.30 32qLdoZX
尻肉落ちねー！！！
腹とウエストはそれなりに絞れてきたのに
尻ってか腰肉 ちょうどパンツの中にしまわれてる部分
あの部分はどんな運動したらやせるのさorz
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 21:27:02.08 s3S+O3Ka
夕飯時間なくて食べられなかったので今から食べようかなって思ってる
外食ならカツカレーか天下一品のチャーハン定食
自炊ならナポリタンスパゲティとサンドイッチとスープ
もしくは野菜たっぷりうどんすきかなぁ
この中じゃうどんすきがカロリー的にはマシかな
だけどどうしよう…天下一品食べたいな
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 21:44:37.64 MLKcc9wa
天下一品はあっさりラーメンのみにすればダイエット中でも許されるカロリーだと思うけど
なぜあえてチャーハンとかカツカレーとかカロリートップレベルのものを…
もういっそダイエットとか気にしないで食べたいものを食べるといいんじゃね？
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 22:18:44.13 s3S+O3Ka
家帰ったら過度のカロリーとるのが急に怖くなった
なので600キロカロリー目安に好きなもの食べようといろいろ買ってきた
ぽてかるっ！コンソメ味出てたね
普通にコンソメコンソメしててうまいっ！
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 22:44:18.28 aQh6HCtv
何もかもうまくいなかい
何もかも
人より恵まれたものがなにひとつない
生きててもいみない
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 23:23:59.21 49FbzXvA
ダイエットのストレスからか
昨日気分がすごい落ち込んでしまって、
挫折しそうになった。
クソつまんねえ人生の数少ない楽しみである
食事と酒を我慢して最近は本当につまんねえ生活してるなあって。
そろそろ限界が近いけど、
最初に決めた目標の15日まで頑張ろう。
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 23:26:47.92 WAzYdgph
なんつーか自分嫌な奴
でもすっきりした
明日は歩きまくる！春はもうすぐそこ！
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 23:44:15.11 7wClml+2
腰骨？うもれてたけど、ここ二週間でだいぶボコッとでてきた！
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 23:57:21.91 zS7kjWKC
体重維持するのまあ慣れたよ
ようは、好きなもの我慢するんじゃなく
食べるけど量を加減すればいいんだよ
んで、食べるのは昼ね 夜には食べない
これ絶対の法則だわ
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 01:09:08.39 gftLC6E6
スタイルが良い人ってやたら、見せたがる
寒い時期でもコンビニ内とか病院内とかで
自分もスタイル良いけど、見せたがりじゃないよ
夏はさすがに見せることになるけどｗ
それにスタイルが良くって見せたがる人に限って
ブスだったりオバサン
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 01:25:22.34 KWyyWfra
具はブロッコリーだけどチーズフォンデュ食べてしまった 大丈夫かなぁ｡｡
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 01:27:31.74 6IwNRDzo
見せたがる人ほど
たいしたこたぁない
これはあるあるネタだね
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 01:42:26.84 h2Ow4AM2
今日から自分はキーラ・ナイトレイだと思う事にした。
キーラならお菓子は食べない
キーラなら脂っぽいものは控える
キーラなら飲み物は低カロリー
キーラなら夜は少な目に
キーラなら体型維持に専念！
私は今日からキーラナイトレイ！
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 07:28:54.78 8pLGuOQp
>>303
炭水化物入ってないから、大したことない。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 07:34:12.89 SD0T61Vj
うんこだけで、0.8kg減った。
小便出なかったのに。
どんだけ～ｗ
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 07:41:05.91 3JkxmP0J
ここんとこ仕事が忙しすぎて全然運動できない
朝は早いし帰宅したらバタンキューだし
でもそれもあと数日だ
終わったらゆっくり休んで、それから運動しよう
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 09:39:12.14 +uu7L+ZB
>>308
ヤッホー ビチク～ レスしてあげるよ モッチ～ｗｗｗ
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 09:58:46.39 ygiNAl2x
現時点で645kcal摂取
一日1400kcalでやってるともう晩御飯までなにも食べられない…
そういうときに限って食欲がある
たまにカロリーとか気にするのやめたくなるけど維持したいしなあ…
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 11:05:32.78 nBZYRyYX
ふと思い立って昨日一日完断食したら一昨日から1kg減った
ただひたすら寝てただけでもこれだけ出てくんだね
しょせん水分と一本グソ分だよなーと思いつつ、グラフの減り具合でモチベーションは上がったから良しとしよう
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 11:18:05.72 qvcDH0bn
痩せたら結婚しようといわれたけど・・・・うーん
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 11:28:16.45 FWTh5cbm
太ったら離婚されそうだな……
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 12:09:49.65 CYKCESsU
結婚するために一生懸命ダイエットした人はいたけど
結婚にあたり条件つける奴なんて禄でもないと思う…
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 12:15:22.48 8sVJA8gl
>>312
身長体重性別がわからないが、やんわりデブを嫌いだといってんだよ
見苦しいほどの体型と一緒に生活するのは無理
てのが本音だろ
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 12:17:29.76 W6+rjlD7
>>312
相手の本性が垣間見えた瞬間ですね
結婚前に感じた違和感は結婚後に解消することはないよ
むしろ増幅する
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 12:36:12.54 CYKCESsU
結婚前って事はラブラブカップルって事でしょう？
自分のをどれくらい愛してるか確かめたいみたいな感情なのかもね
結婚のためにダイエットした人は体系がもどりつつあるけど
仲良くやってるよ
結婚のきっかけって必要だからやるだけやってみたら？
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 12:38:10.11 BH/qgg+w
結婚するならデブじゃないほうがいいというのは、別におかしな考え方じゃないでしょ。
一緒に出歩くのアレだし、将来親になったとき子供が可哀想だし、デブは健康面でのリスクも高い。
でも、やんわり「あなた嫌い」と言ってる可能性もあるし、逆にダイエットの後押しの可能性もあるかも。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 12:45:21.46 RUaaYlBc
>>316
なんで本性とまで言われないといけないのかな。
女も禿やチビな男は絶対駄目な人いると思う。
持参金１千万用意したらなとかだったら鬼畜だけど、男でも女でも生理的に駄目な部分は絶対に譲れないし
新婚時代を過ぎたらそういう生理的に受け付けない部分が我慢ならなくなって、離婚に至るケースは多いのに。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 12:50:07.50 CYKCESsU
嫉妬もあると思うよ
ダイエットしたから恋人が出来るとも限らないし…
そしてスリムになっても特に旦那様からの評価がない人もいます
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 13:31:57.36 4y82lJK3
別に本性って言い方もおかしくないと思うけどなぁ
要はよくも悪くも
「そういう人間だった」
って話じゃん
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 13:37:29.59 4y82lJK3
ダイエットのためにお金使うのをためらう人ってさ
逆に太ってた時の食費の事を考えたりしないのかなぁ
運動と食事制限自体はお金かけないでできるわけだし
なんかそのへん矛盾してるよなぁって思ったり
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 13:40:17.82 RUaaYlBc
>>321
だから「痩せた女を嫁にしたい」という願望が、そこまで悪党風に取られるのが解せない。
「そういう人間だった」っていう言い方もちょっとね。
世の中、一部のデブフェチを除いて、過半数が「そういう人間」だと思うんだけど。
ダイエットスレに出入りするくらいだから、君だって痩せ＞デブの美意識なんだろ？
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 13:49:50.13 42QQ95mj
女性断定？
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 13:51:24.15 CYKCESsU
まーでもドカ食いの旦那様はいらないよね
食費かさむし料理も大変そう、デブなら体動かすの嫌いだし
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 14:03:31.42 yCCUAv6N
「結婚」というワードが出るほど深い関係なんだろうに
あとから条件つけるのはどうなのよって話かな。
条件つけるような人は、痩せてもまた別の条件を突きつけてくるかもよ？
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 14:15:27.43 7TJ0uz/1
痩せたら結婚しようと言う相手
言われてもじゃあ相手の為に頑張って痩せようって思わない自分
どっちもどっちじゃないですかね
どちらにとってもその程度の相手なんでしょう
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 15:45:06.95 iMUjwLvw
生理一日目。
仕事早上がりしてきたら食べる食べる。
しかもお菓子ばっか。
でも生理一日目だから太らない…ｺﾌ。
んなわけねーべや!!!!
でも生理終わったらまた頑張る。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 15:47:21.98 OW9Enrry
>>312がダイエットしようかなあとか言うのを聞いて、
じゃあ成功したらご褒美に結構してあげよう、
って冗談目かしてプロポーズしただけでは？
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 20:23:05.96 42QQ95mj
微妙な改変して質問スレ間でコピペしている人は、何が楽しいんだろう？
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 20:59:42.99 4y82lJK3
あと0.5キロ減ったら二郎食べるんだ…
まさに脂肪フラグ
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 21:00:21.03 EyJSX7/O
>>329
いやそれ、結構じゃあ無くて
結婚との誤字だぞ
それを承知なら失礼
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 21:13:53.67 F/5Kq6gP
すごく甘いものが食べたい…
プリンとケーキ食べたいよおおおおお
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 21:17:20.59 4y82lJK3
夕飯食べらんなかったからプリンまん買って食べてみようかな思ったら売ってなかった
「ダイエットしてる身分でプリンまんなんて食うなよ」
って事なのかな
どうでもいいけどコンビニの豚まんて中の肉甘いから苦手
ちゃんとしょっぱいやつ食べたいな
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 22:06:40.94 rIIAjxjv
>>328
お前の生理日記なんか見たくもない。
てか、それ程デリカシーがないと痩せるのは不可能じゃなかろうか？
痩せてる女っていうのは大概が女性としての羞恥心、恥じらいを持ったタイプが多い。
デブで男に見向きもされないと、女としての繊細さとは無縁な世界にはまっていくようだな。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 22:10:29.21 vXqoMmTE
猫が二匹
同じフードを同じ量やってんのに一方はスリムで一方はむちむち
スリム猫は運動大好きで神経質っぽい、食餌も割りとゆっくり目
むちむち猫は早食いで寝てばっかり、ちょっとやそっと叱っても全くへこたれない
太りやすい性格ってあるんだな～
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 22:16:37.33 bCMiOtUF
>>332
変換ミスでした。指摘ありがとう。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 22:52:25.72 EyJSX7/O
>>336
猫はムチムチの方が個人的には好きだなw
と言うか猫って基本的に可愛いから
デブでも痩せでも可愛いんだよね
人間で言うと堀北とか太ってても許せそう
>>337
いやぁ、もしかして
ブラックジョークなのかと勘繰り過ぎてた
ごめんなさい
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 23:02:11.00 qvcDH0bn
こんなレスつくとは思わなかった
とりあえずカーヴィーするか
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 00:00:19.93 /I7XSa7G
最近誰もいないときに密かにウマウマ踊ってる。
見られたら死ぬるｗｗｗｗ
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 02:46:24.13 mDBICGyy
お腹減ったなぁ。
夜になるとアイスが死ぬほど食いたくなるけど、
明日の昼に絶対食べる！って我慢して→昼食い忘れる→夜→我慢って生活繰り返して早２週間。
１日２食なのになんだかんだ我慢できてる自分にびっくり。
でもいまさっきココアと大根サラダを食してしまた。
めっちゃ後悔してアイスやけ食いしそうになったけど、我慢しよう…我慢。
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 03:05:01.58 XHXnIjj0
海藻類とキノコ類、もやし、たまにキャベツ
を夜だけの1日1食生活にしてから
布団に入ってるのにすっごい寒い、手足が冷たい。
カロリーが無いから体が温まらないのか。寒い。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 07:00:49.03 ENM99TDg
ジャイアントコーン450キロカロリー食べる夢見た
450キロカロリーもないよなアレ
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 07:05:44.34 gBFgYxvA
242kcal>>343
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 08:58:56.01 Vthe8W3c
>>341
あるある、布団の中で悶えて乗り切る
自分は食欲に負けたので今日はドカ食いの日になった
何食べようかな
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 09:10:21.34 PeWYj6y1
作っておいた野菜スープを勝手に全部飲まれた
私が自分の金と時間で作ってんだよ死ね
しかもうどん入れたとかありえない だからデブなんだよ
あーー朝からイラつく
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 10:33:30.57 q7HcD4GU
好きな人とデートした昨日で１kg以上太った。相手に合わせて食べちゃう。
んで今、告白メール送った。
フラれたら太ったしフラれたし踏んだり蹴ったりだな。
でもフラれたらまたダイエットに専念できるわ。返事がくる前に睡眠薬飲んで寝る。
おやすみなさい。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 12:50:29.62 2NGLQB8/
最近増え気味だったから
これじゃいかんと気持ちを入れ替えて過ごしてたら
今朝いきなり1kg減ってた
増えた分が戻っただけだから早かったんだろうけど
ちょっとテンションあがった
身体は正直だなあ……
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 14:31:14.23 lQM/XWhz
>>348
チクビ～ レス欲しいのか？ 孤独なのか？ レスしてやるぞ モッチ～
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 14:43:45.43 GWd9f2z4
ビチクモチモチの判断材料ってどこなんだろうｗ面白い
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 14:44:40.52 7b0Oj5RX
幻覚でも見てるんだろ
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 14:47:54.01 hvDH7gaC
お昼はそうでもないのに
夜になるとお菓子食べたくなるのなんなんだろ
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 15:30:16.49 lQM/XWhz
>>351
ビチク～ 51歳爺～ｗｗｗ
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 15:31:21.13 lQM/XWhz
>>352
ビチク～ 連投ご苦労ｗ レス欲しいのか？ レスしてやるぞ モチモチモッチ～
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 15:46:27.17 1OcMAgpi
認定おめ
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 16:14:40.14 i9AxLaKW
>>354
( ´,_ゝ`)ﾌﾟｯ
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 16:18:17.77 8OnRWb0Z
この半年で10kg減量して見た目もずいぶん変わったんだが
その間、堅い物ばかり食べていたため顎関節症になってしまった…
堅い物が食べられないので甘いもの柔らかい物がやたら食べたくなり、見る間に増量中
柔らかい物って、なんかカロリー高い物が多いような気がする
自分言い訳乙
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 16:47:27.09 W8LAXcZH
少食制限だけでの減量を不健康と言う人もいるけど、
元から少食で運動嫌いで痩せてて体力無い人って結構いる。
そういう人と同じになるのが批判されるほど
不健康かっていうとそうでもないよね。
デブったってことは胃腸も強くて筋肉付けやすいタイプ
でもあるんだから、せっかくなら筋肉付けようというのは
わかるし良いとは思うんだけど。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 17:00:07.21 6OK7WTYK
>>358
もともと大食いな人が無理に小食にして食事制限だけで痩せると、必ず反動がくるから危ないって事だと思うよ
一生小食を貫けるなら問題ないんじゃないかな
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 17:13:32.21 Dlj+479c
最近ドカ食いしまくってて分かってたけどこの3ヶ月で6kgも増えてた…
お金は減るし体重増えるしもうヤダ
節制頑張るわ
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 17:16:02.86 ROSOgHxL
大きな変動はないけど増えないというのはうまくいってると解釈してこのまま続けよう
私はいいけど親が痩せているのは気になってしかたない
単なる加齢で病気でなければいいけど
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 17:31:20.77 viM1GwCR
>>360
6ｋｇ増えると、自分の場合もうやる気が失せる。
3ｋｇをリミットとして、それに到達したら観念して節制を始める。
1ヵ月から1ヵ月半で元に戻せるから、そこから又ルーズに食べ始める。
この繰り返し。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 18:10:47.43 ENM99TDg
つ…ついに天下一品のチャーハン定食食べたった！
だか後悔してない
なんせ昨日はほとんど何も食べなかったし今日だって野菜スープとアイスだけ
カロリー的にもこれ１日で太るもんでなし
よーし明日からダイエット頑張るぞっ
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 18:30:43.66 W8LAXcZH
>>359
元々運動してない人に筋トレしろっていうのも
無理がくるからその点は一緒だと思う。
でも運動は健康にいいから損は無いだろうな。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 18:34:24.79 Mzlzw/zI
>>364
適度に体を動かすというのは、特に運動すると気合をいれてとかではなくて
日常生活でてきぱき動くとか車で移動していたのを歩いていくとか
そういうことでいいんじゃないかと思う
小中学校での運動のイメージが根強いけど
大人の運動はジムに通ってどうこうだけではないんじゃないかなぁ
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 18:50:52.10 nc5SEu/+
>>363
当然こってりだよね？天一（゜д゜）ウマー
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 19:19:50.02 sG+Vve+y
食事後すぐ寝てしまって0.5kg増…（むくみと食べ物の重さがほとんどとは言え）
大抵一日で戻るからいいけど
胃は気持ち悪いわ、なんか満腹メーターがズレた感じだわで
元の状態に戻るまでに時間と気力を無駄使いしちゃった感がある
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 19:26:22.84 ENM99TDg
>>366
そうそう
初めは泥みたいだと思ったスープもたまに飲みたくなるくらいうまく感じられるようになったわ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 19:31:48.12 ENM99TDg
ダイエット始めてからジュースや酒が飲みたくなくなった
逆に白いごはんを余計に食べるようになった
元々二口三口だったのが茶碗一杯食べてもおかわりしたくなる感じ
さすがにおかわりは余計だから諦めてるけどね
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 19:59:01.97 blPg7YAL
もうほんとにだめだ 人生詰んだ...だからこそ痩せて生まれ変わりたい痩せるしかない
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 20:07:09.98 viM1GwCR
>>369
ご飯が進むような副菜を避けると少し違うかな。
鯖の味噌煮や豚肉の生姜焼きなんかはご法度。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 20:52:25.54 gxIqoqIX
食欲がとまらない
おなかが苦しいのに食べないと落ち着かないし食べずにいられない
波があるけどこれほんとどうしたらいいんだよ
カロリー制限したり運動したりしてもこの摂取量に追いつかない
嫌になってくるね
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 20:56:46.80 W8LAXcZH
>>372
キャベツ1玉刻んで食べるとかなり満足できないかな。
足りなければモヤシ2、3袋の蒸し焼きを追加。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 21:36:51.94 ibV5Oyzi
ちょっと体重減ったからって調子にのるなよ自分
また増えるぞ
気を引き締めろ！
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 21:42:12.74 gxIqoqIX
>>373
ありがとう…辛抱できなくてコンビニ行ってきたけど
目に付いたガム買って来たよ。これで誤魔化せるといいんだけど
嚥下する感触が足りないからダメそうならもやしとキャベツでいくわ…
しかしストライドのメガミステリーって何味なのか分かんなかったけど案外おいしいんだな
コーラとガラナあわせたような味がする
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 22:02:24.51 ZuEhLiSJ
ついに168/50.1になれた！
ここまで長かった。デブピークの65kgから約8ヶ月。
自分をほめたい。
でもまだ脚の太さに納得がいかない。
有酸素と美脚筋トレでもうちょっと頑張るぞ。
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 22:04:45.60 H2cKU7HS
>>376
がんばったね！
ご褒美にこれあげる！！
つ 唐揚げ
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 22:23:32.81 06U6SeE/
>>376
おめでとう！
私からも!!
つ my三枚肉で作ったラフテー
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 22:37:50.63 xvpuo2YY
極端なダイエットして過食になって10キロ以上リバウンドして半年。
最近漸くまともな食生活に目覚めたはいいものの、気軽な気持ちで食べた厚揚げのカロリーを調べたらパニックに陥ってまった。
多分そんな気にするほどの量じゃないんだろうけど、明日の体重が怖くて怖くて仕方がない。
摂食障害って簡単に治るものじゃないね…。
取りあえず、明日１日は封印してたプロテイン駆使してカロリー抑える。じゃないと精神的に無理。
でも１日だけにするんだ、１日だけ。明後日からは元に戻すの。まともな食生活と適度な運動で痩せるの。
早く心身共に健康になれるよう頑張ろう。さ、筋トレ筋トレ。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 22:51:39.24 djDvyLdp
厚揚げ程度でパニクってんのか
摂食障害者は大変だな
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 22:51:39.31 tv6f37kj
今、相撲取りと同じ生活リズムになってるｗ
１日１食なのに太っていくはずだ。
でもゆっくりご飯食べられるのは夜しかないんだよー
それに食べたらすぐ眠くなるんだよー
唯一の食事ぐらい好きなもの好きなだけ食べたいんだよー
でもそれじゃ太る一方だ。今年に入ってもう７kgも増えた。
体が重いし服がキツいｗ
はぁ～…
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 22:57:25.13 3GEN7Ke9
逆に考えるんだ、今から相撲取りを目指せばいいんだ
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 22:57:55.13 T0gTK6ai
バレンタインにあげた会社の人達から沢山お返しのお菓子を頂いてしまった。
自分では買えないような高価なものばっかりだから嬉しいけど、いっぺんに食べないようにしなくちゃ…
運動した日に限り1つ食べてよし！とかにしようかな
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 23:23:00.27 JDDq20Vg
一年かけて78ｷﾛから66ｷﾛに減量。身長167ｾﾝﾁ。今年になって3ヶ月体重減らず。
先週、胃腸風邪で下痢嘔吐で5日間飲まず食わず。でも体重変わらない…
なんか無性にポテチ食べたい。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 23:30:57.44 M74Jp5N0
さっき無脂肪ヨーグルトとエリスリムでチーズケーキ作った。出来上がったあとカロリー計算するとワンホールで800kcalだった。。。。今宵は空腹マニアスレに戻るわ。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 23:33:21.82 H2cKU7HS
過激ダイエットで減量。
その後は以前毎日のように食ってた唐揚げ弁当大盛りを
やめただけで楽に維持できてるけど、不要な食べ物を
買うのが無駄使いに思えてお菓子類が買えなくなった…。
食べ物に関しては異常にケチになったと思う。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 23:33:54.05 H52GxX1y
>>383
同じくだよ。
気持ちはありがたいので、上手くいただいていこうね。賞味期限切れには気をつけて。
(結構生っぽいお菓子があったので、どれからいただくべきか整理中)
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 23:37:21.75 naYYJW1E
クロワッサンうまかった(;_;)
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 00:04:32.14 VReD1s+k
30分40分かけて、一口は少量でよく噛んで食えば
今までの半分くらいの量でも何とかなるもんだな・・・
少し猫舌ってのと、作ってくれた人に失礼だから、出来たて熱々のうちに
食べるようにしてて、熱いからあんまり噛めず飲み込んで早食い癖ついてたわ。
今度から少し冷めてから食べよう。
ただ、カレーとか熱くないと駄目なのは難しいなあ
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 10:05:06.63 wUtum7fS
冗談まじりで職場のお菓子を
「食べようか迷うなー」
って言ってたら
「そういうのウザいからやめて」
って怒られたので反省してダイエット系の話題一切ふらなかった
だけど別の同僚に
「痩せたでしょ」
とふられたので控えめに話してたら
「どういう事してんのー!?」
って話に入ってきてなんなの？って思った
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 10:08:28.96 wUtum7fS
お買い得のり弁買ってカロリー高いのわかって買ったけど
これカロリー高いのって揚げ物もそうだけどごはんが多いわ
ごはん半分残しちゃった…
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 11:12:36.44 t2dFzM92
>>391
私はノリ弁ペロリといってしまいましたw
夜ご飯気を付けよう…
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 11:57:32.78 Lb+0m2Ku
特のりタル弁にちくわ天追加が至高。
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 13:00:47.49 0Kluwpbm
外食すると御飯多いよね。
松屋の朝定とかたいした内容じゃないのにカロリーが高い。
頼んでみると御飯が多すぎ。
御飯残せばカロリー結構抑えられそうだね。
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 13:39:54.45 f0T+HTcB
牛丼屋とかは茶碗が軽く丼の気配出してるよねｗ
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 13:44:41.82 /uzdTd2a
長年の便秘が、どうにか解消できた予感。
これで停滞期も突破できるといいな。
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 14:24:39.89 1x/Y1C6/
月曜日に太った友達2人と家ランチ、
火曜日に痩せ～標準友達3人と家ランチした。
やっぱり食べ方、テーブルの散らかり方、片づけ方とか全然違うｗ
総じてデブはいい加減だなぁと思った。
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 19:14:49.91 wx/2HQPn
ネタにもマジレス。
釣りにもマジレス。
マルチにもマジレス。
それがゴザレ・クオリティ。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 19:23:59.19 2p80PeKc
ウェストニッパーと産後ガードルがタンスの置くから掘り出された。
一日つけて過ごしたらすごい緊張感だった。
しかし立ってる時はいいけど座ったりしたら苦しいし、柔軟体操とか絶対無理。
ダルダルな格好だとだらしなくなるけど、ガチガチも不便だった。
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 20:51:55.14 iabKlhfO
ダイエットでストレス感じてるつもりはなかったんだけど
今日、いっぱい食べちゃった
自暴自棄になっちゃダメだね
自分の心も変えていかないとね
がんばろう
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 21:05:23.33 GVXudmkQ
最近過食が止まらない。
お腹すいてないのにお菓子摘まんでしまう。
週末断食してリセットしよう。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 21:21:52.10 Kgabp6VZ
コンビニの弁当、揚げ物どかぐいしてしまった
順調だったのになあ
折角ヘルシー(笑)な料理作ろうと思ったのに、ガス止められるとか･･･
ご飯作ってくれないのは我慢するけど、ガス代ぐらいちゃんと払ってくれよ･･･
お風呂入れないからウォーキングにもいけないし最悪
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 21:49:42.06 zRcCMrYi
>>402
実家住まいですか？
ガス代払ってくれないのは親御さん？
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 21:50:54.32 YiVwHt+A
今日そんなに食べすぎたつもりはないのに100g増えてた。
まぁ水分による誤差の範囲と思いたいけど、感覚的に減ってるはずだったからショック。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 21:56:54.28 EDiWKUAd
100gなんて気にするな！キリないだろ
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 22:18:22.41 +j+G5yrq
>>402
銀行口座引落の手続きお薦め
事情は知らんが風呂入れないとか
ちょっと怒った方がよいと思うぞ！
BMI22まで落とした
ここからが勝負だ
20まで落としてやる
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 22:28:51.45 44F3GKib
やっぱりお米って太る？
いつもお昼はうどんとかインスタントラーメン(ノンフライに限る)とかたまにパンとかパスタなんだけど
珍しくご飯(100ｇ)食べたら、夕食前の体重が600ｇも増えてて茫然とした
いつもなら＋300gくらいだよ・・お米って怖いと思った
夕食は節制して、切干ダイコンの煮物・新タマネギサラダ・納豆・ご飯80gにしといた
もう絶対にお昼にご飯は食べないわ
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 22:39:40.96 +j+G5yrq
>>407
誤差の範囲だよ、
もっと長いスパンで評価した方が良いと思う
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 23:12:12.64 HP1wfmim
バイト終わりにどうしても炭酸飲みたくてヘルシア買っちゃった…高い…
しかも晩ご飯でお米食べちゃった…
どんなに噛んでも満腹感が得られない…
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 23:14:45.85 ou3Trew+
ノンフライだろうが、ラーメンやうどん、パンのほうが太るけどなぁ
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 23:17:59.12 EDiWKUAd
ファイバー7500安いよ食物繊維あるし
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 23:22:22.92 +Z0NbXi9
ステマがウザすぎるので絶対買いません
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 23:24:58.30 aCjMko5I
あっそうじゃあイイや
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 23:42:31.85 43eP+m0i
タニタで測ったら基礎代謝1000だと・・・
日々食べた物とカロリー記録してて、なんとなく予想してたけど
実際に予想通りで悲しかった
ホントに少ししか食べれないじゃん！運動でなんとかなってるけど！
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 23:49:03.27 wUtum7fS
基礎代謝が1000だからって1000以上食ったら太るってわけでなかろうに
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 23:58:55.02 uFRXjuOR
>>415
お前がなんでウザがられるのかよーくわかった。
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 00:06:18.12 Hykw2OX0
>>414
自分は980。筋肉スコアが-1で、たぶん筋肉が少ないんだと思う
筋肉がしっかりつけば自然に基礎代謝が上がると思うよ
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 00:43:06.16 zWX1hd+j
１からこのスレ読んでるけどたまにおかしい人いるよね
自覚あるのかな？わざとなのかな？
ああいう人からレスされてもスルーした方いいの？
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 00:50:55.26 nU8JfWk4
>>418
何を基準におかしいと言ってるのかわからないがチラ裏スレで何いってんの？といいたい。
基本言いっぱなしのスレでしょう。
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 00:59:55.58 eQ5j/WXw
誰とは言わないけど
「この性格ブスがダイエットとか笑わせんなｗ」
っていうのはある
「きっとそういう書きこみする人は醜い人なんだな」
って思えばいいよ、うん
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 08:36:12.28 fWgs+k6L
毎日同じ時間に同じ条件ではかってるけど
ここ何日か500gずついったりきたりしてるw
こんなに日々増減することなかったから驚きつつ。
体重計の電池の寿命だったりしてなあ。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 08:44:39.35 GLyjCGv3
ブタゴリラさん、環境は後天的にあなたを取り巻くの。
嫌な仕事も、面倒な友人も、すべて今のあなたに「丁度良い」の。
苦しいのなら、変わりなさい。
環境は必ずついてくるわ。
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 08:48:48.54 2y9vcK22
>>421
500g刻みの体重計？
もしそうなら、ダイエットしてるなら100ｇ単位がいいよ。
体脂肪はＴＡＮＩＴＡが厳しいので、これで打ちのめされておけば
他のメーカーで計ると幸せになれるｗ
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 09:57:48.36 x02MYy3M
やばい久々にボーダー超えたから自分に甘くなりそうだ
いけないいけない
超えたところでデブには変わりないんだぞ
自分のだらしない身体と丸い顔を見てみろ
ご褒美とか何か勘違いしてないか
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 10:06:06.47 fWgs+k6L
>>421
TANITAの100g単位のやつ使ってるんだ
だから余計に不思議でしょーがない
今日は減ってたから多分明日は元に戻るw
そのうち戻らなくなったらいいなあ
と、妄想しているのだが……
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 10:09:07.72 rDTSq2rj
うちのタニタ、最近場所によって重力が違う
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 12:04:11.27 G2+EG1nu
キウイとヨーグルトだけの生活がこんなにつらいとは…。
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 12:09:01.77 tKbAwsqI
ご飯を食べた翌日だけ体重が減っていない。
やはり炭水化物はダメか。
でもたまには摂らないとねー。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 12:36:51.77 2k9wHYOZ
ウォーキングはできるだけ大股で速めのスピード、
手もしっかり振ってやっている。30～60分
踏み台は13センチ程度を急がない程度にやっている。20～40分
体を動かした気分になるのはウォーキングだけど、汗が出ない
踏み台は汗が出てくる。カーヴィダンスも汗が出る
室内と外の違いなのか、ウォーキングが思ってるより運動量が無いのか…
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 13:11:40.31 414bnBe9
歩いていると体表の空気が流れるから
発汗による体温調整がうまく行くんだけど、
留まって運動してると汗が気化せず体温が上がって余計汗かく。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 13:25:58.38 dsyJw7Td
やばい
好きな人が出来てしまった
デブな自分が恥ずかしくて仕方ない
まぁその人も薄らハゲ＆プチメタボだけど
しかも彼女持ちorz
始まる前から終わってるけどもっと頑張ろうと思わせてくれてありがとう
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 13:34:14.70 FcGzIcXq
そんなブサに惚れるんだったら、自分も中味で勝負すればいいじゃないｗ
ルックスで惚れた相手だったら、自分もふさわしい容貌にならないといけないかもしれないけど。
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 13:49:11.54 3LeISbEg
ビチクがいるなｗ
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 15:05:57.07 8nV3yZUm
>>425
私もそういう状態に陥って二ヶ月くらい停滞してしまった。
もともとゆるゆるでやってたから、気にしないように続けてたら今月からまた落ち始めた。
その間生活は全く変えてない。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 16:09:10.00 2fFJzrcv
一日の摂取ｶﾛﾘーが同じでも、
朝昼晩の配分が違うとやっぱり太ったりする？
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 16:47:57.97 gyXkFa3t
ローソンのソースたっぷりピザパン
コンビニのパンにしては低カロリー
220kcal
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 16:58:37.82 ZHIzNHOr
今日パンが全品50円セールだった
何も考えず食パン買ってきたけどカロリーが気になります
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 17:06:57.66 Odbx71IF
今日食べた物
・チョコチップメロンパン
・焼きそばパン
・カツサンド
・お好み&焼きそばプレート
・釜玉うどん
・からあげ２
・ごはん
・焼きそば
・卵焼き２
・フライ２
・ゴーフル
・生ちょこ３
・サラダ
・ザックリッチ
・ジャガビー
これって多いですか？
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 17:15:07.21 YdfCKM9R
去年の8月からダイエット初めて63kg→54kgになったけど
今年の1月から体重が減らない！
食事量、運動量を考え直さなきゃいけないのか、53kgの壁が厚いぜ・・・
挫折しそうだ
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 17:22:53.61 zPX8lp6g
また食べた後すぐ寝落ちしてしまった
節制も運動も意味なくしてどうする
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 17:31:14.12 Aw4Z8UbG
>>439
私も52キロの分厚い壁にぶち当たって、突破するのに3ヶ月かかった…
工夫してがんばってその壁を超えると、その先はスイスイ行くよ。
あきらめないで！
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 17:34:27.58 Z0Nf4mob
1目つらい。明後日から二泊三日の箱根旅行なのに丸かぶりだよorz
箱根いくのに温泉入れないなんて……
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 17:43:59.67 kBphILD9
>>442
ダイエットチラ裏スレでageてまで報告したいのかｗ
ざまーｗｗｗｗｗｗ
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 17:51:14.99 DAyIz1Eu
米はとらないとウツっぽくなるから外せない
痩せてウツになって病院でウツの薬もらって太るとかありえないｗ
そんなのバカとしかいいようがない
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 18:17:33.53 kBphILD9
ヤマザキのイチゴミルク風味ロールをあっという間に6個完食。
食べ終わった袋の裏を見ると、一個123kcalだとよ。
123×6＝738kcal・・・
これだから菓子パンは嫌いなんだ！
噛みごたえもなく軽い食感だから、次々と腹におさまるし！
ま、いつものことだからどうでもいいかｗ
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 18:28:44.05 Z0Nf4mob
なにこの人…？チラウラってダイエット関連してなきゃレスしちゃいけないの？気持ち悪いデブだなピリピリすんなよ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 18:30:47.78 Z3ECAntr
自炊ダイエット始めて1ヶ月で4キロ減
フル外食だったのをフル自炊にしたのと夜は炭水化物を抜く
体重減ることよりも自炊を続けることが驚き
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 18:38:00.27 cgWtcvCx
>>446
うん、駄目だよ
ここはダイエット板のチラ裏だよー
ダイエットに関係ない事は、ここじゃなくて該当板のチラ裏に書かなきゃ
基本的なルールだよ
あとsageも基本だと思うよ
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 18:38:06.91 kBphILD9
>>446
（ ﾟдﾟ）ﾎﾟｶｰﾝ
基本的に、当然じゃないか？
その為に、各々の主旨に沿ったチラ裏スレがあるわけだし。
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 18:38:41.18 9dwXf2FX
ダイエット順調だけどイライラしやすくなった
今日はあまりに酷かったからついに生クリームたっぷりのチョコワッフルを食べてしまった…
普通に１人分だけど胃がもたれて気分悪い…少食になったな自分
ウォーキングと半身浴で調整だ
絶対夏までに露出できる体型になってやる(｀･ω･´)
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 18:40:43.75 5qWPXe13
私もイライラがやばい
テレビ見てると色んな番組でグルメ関係やってるから見ててすごくお腹が減る
水飲んで我慢せねば
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 18:44:25.82 IN4NMZ7p
ダメだ！チョコ食べたくなってきた！
仕事で冷や汗かいて脳がチョコくれ言ってくる！
ガマンだ私の脳よ!!
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 18:46:40.43 eyXU0gei
砂糖の摂取が極端に少ないとイライラしやすいって聞いたことがある
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 18:54:18.90 YzDBl40Y
シュークリーム分が不足してきた
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 21:39:55.27 G66QCRFi
ダイエット順調だけど
周期的に便秘になるんだよ
それまで快便だったのに突然！
色々自己分析してみてるけど原因が解らん
一度自分は便秘なんだと思い込むと
益々そうなる気もするんだよな
例えば不眠が続いてる時に眠れないのと似てるのかなぁぁ
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 21:55:17.36 2Tvu5/UY
食物繊維を取るといい
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 21:55:43.61 vWewWhxc
明日のご飯が楽しみ。それだけが心のそこから楽しみ
食制限辛いけど、食事の一口ひとくち噛み締めるようになった
決められたカロリーの中で齷齪メニュー考えるのも楽しい
プラス思考で行こう
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 22:04:15.59 GT8l+ro4
>>456
イージーファイバー毎日摂ってるけど、やっぱり便秘になる(´・ω・｀)
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 22:11:22.15 6hc4OiQF
>>458
そういうのってある日突然、なんじゃこりゃああああ！
ってくらいの便が出たりしないの？
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 22:31:21.88 k2jGtVQx
食物繊維たっぷり取ってても食事控えるとどうしても便秘気味になるよね
んでも基本野菜中心生活なら3日続けて出ないって事はないな
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 22:33:01.70 0tsBcdCH
【政治】 自民・片山さつき氏「生活保護、1200億円弱も外国人に。保護率は日本人の2～3倍、3分の2が朝鮮半島出身の方」★2
URL:
URLﾘﾝｸ(m2ch.com)
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 22:46:22.27 6hc4OiQF
さっき体重計ったらダイエット始めてから最も低い数値が出た。
ここ10日くらい平行線をたどってたから嬉しい。
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 22:50:15.89 /7EVl+Lt
干し芋とコーヒーの組み合わせは便秘に最高に効く！
昔モデルのはなちゃんがノンノで言ってたの真似したんだけど。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 23:08:22.59 3geDsoxL
>>458
食物繊維が足りてるなら、水分不足と油分不足も疑ってみるといいかも。
自分は油不足みたいで、半信半疑でいつもの食事のスープに風味付け程度のごま油足したら効果あった。
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 23:26:08.93 YzDBl40Y
少量の食事を少量ずつ口に運んで、良く噛んで食べるように
してみたものの、30分も越えたら冷めて美味しくなくなるのが何とも。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 05:34:52.33 oDhogkgM
セロリとかって、カロリーがマイナスとか言うよね
セロリ自体のカロリーが、消化するのに必要なカロリーより低いとか
じゃあ海草とかキノコ類にコンニャクとか、食べれば食べるほど
痩せてくんじゃないの？と思った、実際そんな事はないだろうけど。
よくわからんわー
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 06:23:06.06 dvpfj9Gm
>>459
そうなる。今もお腹張ってて苦しい。
>>464
水分は不足気味かも。油は大丈夫。ゆるい1300程度のダイエットで油物も結構食べてるし
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 08:03:03.62 GM4WMTle
クリーム玄米ブランスレ誰かたてて…。
新発売のレモンクリームタルト味美味しすぎワロタ
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 08:04:14.83 Fe1YOvvy
米は食べない
麺類も食べない
炭水化物もとらず油も一切とらず
食べるのはカロリーメイトとささみと豆腐とレタスと生の大根
便秘もしてないし、たくさん運動もしてる
なのになぜ体重が増えた？
すごいショック・・・
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 08:13:34.53 Y+ruuX0y
>>466
ビチク～ 牛乳飲め 155㎝ガリガリ小人爺～
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 08:41:23.39 akdZFT1/
158cm/53.5kg→50.8kg。
鏡を見たら45kgだった時と変わらないくらい脚が細くなった気がして、調子に乗って当時のジーパンを履いてみたら太ももでつかえた。
当時の自分どんだけ細かったんだよ！畜生履けるようになってやるー頑張るー！
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 13:23:02.72 RjyC/p6e
>>469
カロリーメイトが原因かもね。よくわからんが。
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 13:30:43.02 /9654L8d
カロリーメイトって炭水化物じゃないの？
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 13:39:25.30 grx5HTI2
筋肉じゃないの
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 13:47:19.09 3UdYxTPD
来週の金曜日から小旅行だから、とりあえず
アトランティックサーモン800g
牛スジ1000g
ラム600g
玉うどん2玉
は食べてしまわなければならないのだな。
6日あるから大丈夫かな。
最悪牛スジは下茹でしておけば持つかな。
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 15:25:11.07 9KloTOsK
ダイエット始めて２ヶ月。
食事制限と運動を頑張って、8キロ減。48キロになった！(161cm女)
ウエストくびれたし、足は細くなった。
なのになのに、このガッチリした上半身はなんなんだ…。
この上半身デブな体型のせいで、ちょっとやそっと痩せても細く見えない。
顔でかいし肩幅広いし二の腕がたくましい。
まだ下半身デブの方がかわいげあって女らしくてうらやましいくらいだよ。
華奢になりたい。
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 15:38:39.70 gw6WPQ+m
>>475
つ冷凍
478: 忍法帖【Lv=2,xxxP】
12/03/17 17:41:43.07 5jH33+oG
ダ板だったのか
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 17:59:09.99 3UdYxTPD
>>477
それがフリーザーもギチギチに詰まってるのよｗ
とりあえず牛スジは茹でたし、今夜はサーモン400gをやっつけるよ。
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 19:03:42.97 J3AKNSz3
２ヶ月。減ったのは2㎏。 好きなお菓子も止めバランス考えて食事、制限1500キロカロリー 嫌いな運動もしてる。それでコレか。
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 19:12:15.85 exp1CEzr
>>480
元の体重によるんじゃない？
元々痩せてる部類にいるなら上出来。
肥満気味の人なら、急すぎないダイエットだからむしろ成功してる。
完璧な肥満体型の人なら努力不足。
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 19:18:32.73 q0VIca1P
巨デブなら2kg減ぐらい簡単だもんね
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 19:23:53.52 J3AKNSz3
150センチ50㎏→48㎏ だが巨デブなんだろうかわからない 服は確実に余裕が出てきているが数字に反映されてない 努力不足ならもう何をどうしていいかわからない １日1000キロカロリーとか？
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 19:32:46.62 I8C3VhFr
>>483
巨ではないよ～
ゆっくりやればいいんじゃないかな？
焦る必要ないと思う、じわじわ確実が一番
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 20:05:11.77 0vfqHGJj
憎いまではいかないが、ダイエットを邪魔するのは親であることは確実。
何年も言い合い（話し合い）をして最近は理解を示すようになったけれど
それでも「ダイエットをする」と食事を自分で作って食べようとすると邪魔してくる。
意識するとおかしなことをするのは相変わらずで
どうみてもカロリーの高い食事を作ってみたりね。
嫌がらせのつもりがないとしたら何なのだろうか、あの性格は。
言い返すと泣いて怒るのは治まったけど子どもの頃は正論を言うと逆ギレされて怖かったな。
今はこういう身勝手で性格のゆがんだ人なんだと思っているからいいけどさ。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 20:10:19.07 0vfqHGJj
親が作る食事のことを言うと「口に入れたのはおまえ自身だろう」というレスがつくんだけど
人間関係ってそういうもんじゃないかね。家族の生活リズムに合わせる。
同じ家に住んで親の作ったもの以外食事がなくてそれを食べるのも一日３度と決まっていて
そのリズムからズレることは許されないとしたら難しい。
うちの場合は台所の隣の部屋で親が寝ていることもあって
自由に出入りできないのも理由の一つ。お風呂もトイレもそう。
前は別の部屋に寝てたのに自分が便利だからとその部屋で寝だして
結局、食事を取る部屋で親が寝起きをしている。
家の中で食べる場所が一定しないって満足が薄い気もするんだよなぁ。
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 20:14:46.84 0vfqHGJj
作ったものを食べずにキレられ、作りすぎと言い返して怒られる。
そのうち何を作ればいいかわからなくなったと泣かれる。
自分で作るからいらないというと人格否定された気にでもなるのかね。めんどくさいな。親は。
でも、自分で作った分を自分の部屋で食べる。
それしか、痩せる道はないんだよなぁ。一緒に食べていると確実に太っていくから。
なぜなら親より少し多めに盛り付けてあるからだ。気持ちなんだろうけど、いらないんだよ。
で、親、本人は自分に合わせて意識するからか、痩せている・・・腹立つ。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 20:18:16.80 I8C3VhFr
>>486
中学生？
早く家を出られるといいね
それまでは寝る時間を惜しんで運動しまくるとか
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 20:19:46.95 axngGYv4
このままの食生活してると俺早死にしちゃうんだよ、わかってくれよ
それともオカンはオレが早死にする方が嬉しいの？
みたいな事言えば。スゲー女々しいけど
女の子だったらゴメンネ
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 21:12:56.33 HcTt5PFz
年齢によると思う
成長期ならばBMI22がベストだと
オッサンの俺は思ってしまうし
親が戦中、戦後の食料難の時代を経験した人なら
子供には沢山食べさせたい！
って気持ちが働くのは当然の事に成ってくる
なぜなら、食物が無くて妹や弟、無くしてる人も多いんだよ
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 21:18:13.26 7koNWRTP
それはさすがに今の時代極端だと思うけど、成長期はBMI２２は欲しいね。特に女の子。
それより多くても太るのを止める努力はすべきだと思うけど、痩せるのは慎重にしないと。
高校生とかは痩せたいあまり無茶しすぎる。一日８００キロカロリーとか
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 21:19:36.27 a1XGL1nF
>>475
冷蔵庫ある？なら冷凍庫も付いてるよな
そこに入れとけ
無いなら頑張って食べつくしてください
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 21:21:55.20 I8C3VhFr
>>492
>>479
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 21:22:46.24 exp1CEzr
>>483
元が体重そんなに多くないじゃん。2kg減れば成功でしょそれなら。
むしろそれ以上減らしたらリバウンドの恐れも出てくるくらいだと思う。
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 22:09:20.00 yMq+IDy6
>>487
自分は今は、家族の食事作ってるし、
学生の時は、親が作ってくれてたから
どっちの気持ちもよくわかる
作ってる側としては、残すってことはおいしくなかったかな？
とか、おいしいって評価が欲しかったりするんだよね
だから、親においしいよ、でもちょっと私には量が多いから
明日の朝に食べるねって翌日に回したりしたらいいと思うよ
あとハッキリと今日からダイエットしたいから協力してねって言うとか
私は学生の時はこうしてた
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 22:34:07.51 BQ0LN+Y/
大好きなチョコチップクッキーのカロリーを見て絶望した
もう一生食べれないんだって落ち込んでたけど
おからクッキーの存在を知りテンション上がった
ダイエット食品はありがたいなー
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 22:42:51.77 36d1N/Ah
今日は朝マック、昼ご飯にマックポークのサラダセット食べてしまった…
マックでバイトしてると安く買えるから得に思えてつい買ってしまった
もう絶対マック食べない
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 23:01:12.45 yMq+IDy6
>>497
マックは本当怖い
ポテトのカロリーが500近いのが驚いた
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 23:02:11.19 qzQbmFJw
冗談めかしておねだりしてみたら
本当に買ってくれるとは・・・・・・・がんばって痩せるからね！
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 23:03:30.42 iGsPac8J
イライラすると食べてしまうとやっと気づいた
愚痴りながら貰った太巻き食べまくって食べ過ぎて気持ち悪い…
最近イライラする事多くて、その度にお腹空いてないのに別に食べたいと思わない物を食べて気持ち悪くなってた
考えてみれば昔からイライラするとやたら食べてたわw
たぶん怒りを向ける先が咀嚼なんだと思う
スポーツしたりするより咀嚼して発散だと手軽だし、もし大声出したり壁殴ったりする方に行くと食べないけど違う問題がw
ストレス=怒り=咀嚼の方程式を崩すのはダイエットより難しそうだ
突発的な怒りにも対応出来るように、よく噛めるスルメやビーフジャーキーを常備しておこうかな
ストレス=悲しみだと逆に脱力感から食べれなくなるんだけどな
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 23:12:21.20 iGsPac8J
いや、ストレス→発散したい→咀嚼かな？
ストレス→内に秘める→拒食かも
どっちにしろストレスが悪いな
きっと最近心に余裕が無いからストレス感じるんだな
もっとゆとりを持とう
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 23:13:46.84 ikSPQ6Ka
サブウェイのポテトは揚げてないからカロリー低くて助かってる。
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 23:40:31.92 CVXhR6E6
ショッピングセンターとか人が多いところに行くと、すれ違う人みんなに笑わられてる気がしてならない。
目が合ったら、うわアイツ足太っ！チビデブス！とかって思ったのかな…って情けなくなる。
なんでこんなに足が太いんだろう。
全体的にまだまだ太いけど、足が本当に太い。
もうこんな体いらない…
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 23:45:58.63 CUZcXUCA
気分悪くて食欲なかったのに、半ば無理やり夕飯を食べてしまった
ドカ食いではないけど
食べたらイライラ解消するかと思ったら増した
今すごい気持ち悪くて情けなくて悲しくて涙出てきた
よく分かんないけど死ぬほど自分が嫌い