12/03/20 11:32:58.37 ffnabrVl
>>43
Tae Bo Expressを一通りやってみた。
１０分のプログラムが８本入っている。
１０分の割には、運動強度が高く、ブートキャンプばりの動きもある。
新しい動きもいろいろと入っていて、椅子を使ったプログラムや、３６０度回し蹴り、スーパーマンパンチなどもあった。
最後に、日本式の礼をしながら、「押忍!!」と言っていた。どこの空手部だよ！
これだけの内容が入っていて、1,300円は買いだと思った。動きのバリエーションも多くて楽しかったよ。
プログラムの内容は以下のとおり。
①Boot Camp Power ②Punch&Knee ③Fast Footwork ④Kick Express ⑤Tae Bo Abs ⑥Isolation Toning ⑦Combo Express ⑧Power Punch