■3月1日から4月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP■3月1日から4月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト338:R@168*60.4*58.5*♂ ◆zdmE5CRtIo 12/04/01 12:04:13.73 kfs4oeiq 【最終報告】60.4kg→56.5kg(11.7%) -3.9kgでした。 自分はテニスをしてるのでその消費量がジムとかに比べ計算する予測より大きく、 日々の摂取量は1700～2000位を目分量で食べてたけどそれが計算より実際は低かった、 みたいなところが理由で大幅減量になったのかなーと思うけど体調他全て良好。 ここに書いたり参加してなかったら絶対こんな落とせなかったと思うし、 減量ってこうすればいいんだって実感と自信も得られたので感謝してます。 339:ケロ山ケロ夫@170*58.0*56.0*♂ ◆kHfv1vKCQk 12/04/01 12:43:06.60 k5IH6LgD 【最終報告】 【参加表明】>>69 【中間報告】>>230 58.0kg→55.7kg(-2.3kg) 目標達成 体重は減ってるしおなかはすごくすっきりしたんけど足が痩せない いやまあ幾分かは細くなってはいるんだけど上半身やせで下半身太い 今後は体重は気にせず足痩せに注力する 340:ままま@159.8*59.2*59.0*女 ◆zTqNkIaFFGyW 12/04/01 14:27:35.10 V6cBzX7p 前回>>170 現在59.0 目標は達成。 ついでに体脂肪が2%ほどへった。 今月からジム通い始める予定！ 来月からは2㌔ぐらい落としたいなー。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch