12/03/02 20:51:36.29 vCzBSAqM
【参加表明】
48～52kgを行ったり来たりしているので、とりあえずどんなに増えても50kgを越えないようにするのが今月の目標
大切な恋人の為にももっともっと綺麗になろうと思う、頑張ります
【ダイエット方法】
今まで900～1200kcal(ほぼ夕食抜き)に抑えて当然の如くリバってました
自分の意志の弱さは十二分に理解したので、今月からはなるべく三食バランス良く食べます(夕食はやはり控えめに)
運動は申し訳程度のスロトレと、踏み台昇降orジャズダンスを1時間ほど