■3月1日から4月1日までに体重を落とすスレ■

■3月1日から4月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■3月1日から4月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch335:もぎ@162*54*51* ◆FO8cXaPT5.
12/04/01 09:39:06.51 hrUueDDd
>>58 54.0kg30.6％
>>220 54.3kg30.1％

結果 54.3kg29.2％

体幹の筋肉量増えて内臓脂肪減った
寝付きがめちゃくちゃ良くなった
朝気持ちよく目が覚めて、お腹が空いてるから朝ごはんが激うま
股関節の動きが良くなった
便秘治った
筋トレとウォーキング続ける

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