12/03/08 22:46:33.69 lMYQwWx2
前回>>31
今朝67kgになった。誤差?
ジョグはしない日もあるけど
20分だったり40分だったり日によってバラバラ。
朝ジョグから帰ったら汗だくなので家の掃除してから風呂。
食事
朝、がっつり。
昼、座り仕事なのでお腹へらない。
食べない～普通の間をうろうろ。少ないかも。
夕方、帰宅してほっと一息。食べすぎてアウト。
間食多いし19時以降に食べた日もある…。反省。
食事デジカメに撮ってチェックしようかな。
ペースはとばせないけど、最初から意気揚々と飛ばしてもろくなことないので
自分としては最初はこんなもんでまぁOK。