12/04/28 12:07:48.64 VTtV7Zuq
>>908
やり過ぎじゃ。今80キロなら、一日1800～2000キロカロリー摂取しても一ヶ月単位で見れば減っていくはずじゃ
そんな極端な事していては筋肉がじゃんじゃん減り、髪は薄くなり、リバウンド確定じゃよ。
功を焦ってはいかん
911:リバウンドさん
12/04/28 12:16:57.30 VTtV7Zuq
>>909＝ラグビー＝ﾓﾔｼ馬鹿
極度の食事制限は続かんからの。無人島やムショでも行けばよいが、普通に生活していて食の誘惑を断ち切るのは至難の技じゃ
適度に自分を許すことが長続きのコツじゃよ。
大槻班長もいっとったじゃろ
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 21:46:50.47 YNT7C8uj
「勉強のやりすぎはいかん！息抜きが必要！」
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 00:24:44.97 S6B0AvsI
もうこのスレも終わりが近いな
リバウンドさんを見れるのもあと少しか
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 06:36:56.23 lNLtmgqJ
大丈夫、次スレ立てるから
まあリバウンドさんは逃げるだろうけどね
915:リバウンドさん
12/04/29 07:30:43.88 PhuR+6H2
わしは逃げんよ。うぬらに奇跡を見せてやろう。リバウンドさんが豚から人へと戻る過程をの。
でも亀さんチームだで時間はかかるの。
916:548
12/04/29 11:03:18.95 oTAcLwba
4月28日(59日目)
○身体データ○
体重…72.1kg
体脂肪率…19.8％
内臓脂肪レベル…9
目標体重まで…4.1kg
開始時から現在までの増減…-16.5kg
○摂取カロリー○
起床…ヨーグルト《120kcal》
朝食…米、目玉焼き、焼き酒、納豆、味噌汁《600kcal》
昼食1…プロテイン《130kcal》
昼食2…プロテイン+サラダ《300kcal》
夕食…鳥胸+無糖缶チューハイ×2《700kcal》
その他…
合計1850kcal
望まない人も多そうですが一応1000行くまでは報告させてください
先週は停滞かな～と思っていましたが今週は取り戻すかのように体重が落ち一応BMI上でも標準に入る事出来ました
脱出のきっかけはマルチビタミン&ミネラルを2倍にした事か朝食を米から押し麦に変えた事か、そもそも気のせいだったのか分かりませんが押し麦に変えてから見事な一本○ソが出てるのでオススメかも
ただトラブルもあって、昨日子供と犬とで公園でじゃれあっていたら顔を怪我してしまい2週間程、運動が出来なくなりました...
少し身軽になってウエイトも持てるようになったので自分を過信してしまい調子乗ってしまいました
運動能力は変わらず中年のままなんですね...
917:908
12/04/29 12:44:18.86 6Tmto4Rs
>>910
栄養士さんの指導の下にやってますので、一応大丈夫
食の誘惑はもう完全に吹っ切れてますおｗ
糖尿体質なので、それも改善しないといけないので・・
918:リバウンドさん
12/04/29 13:01:23.90 PhuR+6H2
>>917
一日1200キロカロリーを薦めてくる栄養士などエセじゃよ。
正気の沙汰じゃないの。
続けれるならやってみればよいの。たった二ヶ月やったくらいで食への欲求が断ち切れたなど片腹痛いわ
まぁおまえはすぐに消えるの。
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 13:03:36.72 g8oE6VSH
ネットで知ったかしてる奴より信用できるだろ
920:リバウンドさん
12/04/29 13:10:40.57 PhuR+6H2
>>916＝某＝犬の散歩
もう十分標準体型じゃの。
維持でよいんじゃないかの。
最低一年間週１報告求むの。
921:548
12/04/29 17:36:58.76 oTAcLwba
リバウンドさんレスどうもです！
一応,171センチの標準の標準の64位まで一気に絞りたいと思ってますが怪我もしたんで微妙かもしれないですね...
次スレあれば良い、悪い報告もしたいと思っているのでよろしくお願い致します
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 17:50:28.48 QeET+tOL
だから類似スレいくらでもあんだろ豚
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 03:28:33.16 Z4J9zhDy
自作自演ばかりのスレにケチを付けても無駄ですよ
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 00:38:24.08 ERyaufLF
>>52及び>>641です。
どうやらこのスレも終焉に近づいているようですね。
次スレを立てたとしてもスレ違いなので、せめてこのスレが終わるまでは報告させていただきます。
1月16日…98kg 体脂肪率37%
↓
2月28日…85kg 体脂肪率30%
↓
3月31日…78㎏ 体脂肪率26%
↓
4月30日…72kg 体脂肪率21%
標準体型まであと少しです。
淡々と頑張ります。
925:リバウンドさん
12/05/01 01:53:46.82 yKwVfI5A
>>924=急速20キロ馬鹿
おぬしも週1で報告してもらいたいものじゃの。
最低一年の。
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 01:55:42.92 SlkaFYpk
スレが埋まる前にそれぞれ進路をきめなさい
927:リバウンドさん
12/05/01 02:09:02.84 yKwVfI5A
ﾓﾔｼ、犬の散歩、急速20キロ、リバウンド。
今ダイエットしとるのはこの4人じゃ。
逃走したのは>>1、婆、46歳、その他。
わしはウサギさんチームの経過を長く観察したいんじゃよ。
そして出来ればわしも書いていきたい。
痩せたいんじゃよ。本当に。
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 02:14:35.81 SlkaFYpk
だから夫々のダイエット方法にあったスレに移動しろ。
同じようなスレはたくさんあって、参加、逃走の繰り返し。
単独スレなんてたてるもんじゃねえよ。
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 02:20:40.45 Sa/fZRyP
>>927
お前はダイエットしたいんじゃなくて自分を持ち上げて欲しいんだろ？
長くやりたいなら他にも沢山スレあんじゃん
■5月1日から6月1日までに体重を落とすスレ■
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
このスレ毎月立つし報告ならここで問題無い
スレ私物化してゴチャゴチャ俺様的ダイエット方法を信奉しろってやりたいなら、単純に死ね
930:リバウンドさん
12/05/01 02:45:10.66 yKwVfI5A
ばらばらになったら寂しいじゃろて。
【旧88】ウサギさんVＳ亀さん【ダイエット】
こんな新ｽﾚ誰か立ててくれんかのぅ
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 02:55:58.61 SlkaFYpk
私物化すんなっておもったが、急激ダイエットと緩やかダイエットの奴らが
てめえらのダイエット論をぶつけあうスレはおもしろそうだなｗ
旧88とかいらんわ。このスレから移動するやつは発生元がはなっからわかってんだし、
新しく参加するやつに発生元なぞ関係ない。
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 02:59:38.12 SlkaFYpk
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 03:23:29.52 SlkaFYpk
報告に対してのレスは必ず反対勢力からの痛烈批判 くらいのネタスレになるといいな
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 16:41:39.93 3noNGpNk
こっちうめてからにしろよ！
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 16:45:22.83 3noNGpNk
>>1のために残しておくか^^
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 00:20:31.71 Eq/Sc8lO
いきなり寂れたな、このスレ
937:犬の散歩@ウサギ
12/05/08 01:31:04.16 J9WN8K5H
>>936
消化もしてないけど帰らぬ1のため>>932に移りました
このスレより勢いあって面白いw
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 15:38:40.61 HX0G/+KI
みんながんばれ私も仲間に入れてください176-90でたまに水泳いきますウエストが重いです又きます
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 22:02:02.88 yx4bUuqA
>>938
このスレは過疎って久しいので、下記のスレに行くべし
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 08:21:04.72 c227aue7
俺に失礼な口きいた取り巻き豚の土下座謝罪がまだなんだけど？
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 14:23:39.75 9DUp1FnS
謝罪はまだかね
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 09:46:59.57 +RnoO7y6
豚の土下座謝罪はー？
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 16:14:56.83 Jo7dm4wI
粘着豚の一人相撲
しつこく謝罪を要求するあきれた人間性は韓国人か
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 14:47:03.09 /YrK0fbW
土下座しろや
人種差別者
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 15:01:23.40 BfQ0Gsfj
一体何があったんです？
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 10:29:48.84 D8PCTOSQ
謝罪しろや！としつこく脳内の敵に粘着してる馬鹿がいるだけよ
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 09:28:20.93 Nq1RNT9D
謝罪はまだかね？950踏んだ人は次スレ頼むわ
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 15:10:12.78 Fa3A/7/7
1何処行った？
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 10:16:04.16 PIn22859
終わったスレで騒ぐ奴って馬鹿なの？
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 08:57:37.68 gHjIS5v5
終わってないよ
ここの1さんはお前みたいな嘘つき暇豚とは違うんだよ！
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 21:54:45.51 ILkybR5e
次スレ立てたよー
1帰ってコイー、俺は応援してるぞ
952:&rf&rusi&ran&ras&ran/fko
12/06/26 22:17:45.96 yvpgRNCP
uhcustan/guest
953:リバウンドさん＠亀
12/07/09 19:10:12.33 VxhT/MNH
age
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 08:43:34.39 iN9TrnlH
1応援あげ
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 20:07:46.60 nUPo9F6e
１さんまだですかｗ
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 19:25:34.34 wB7YDET2
１の体重は今いくらだ？
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 19:50:59.62 H/dXWeQ8
おい、豚謝罪はまだかよ
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 20:31:39.65 mq0GUx/r
100日で88から68kgはまあムリだろうけど、
自分は300日で85から65kgにいけそう...
と思いつつあと2kgがキツイ。
65kg台になったと思ったら1日で67
近くになるとかもうね。なんだかね。
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 11:11:36.78 05hYiKVA
100日で93→73になった
いま140日くらいで69
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 21:53:27.46 qfX+4YZG
25日98.7から87.2
4分の1がおわった
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/09 17:04:10.04 kLb+u78W
俺も110あるから始める
70の頃に戻りたい