12/04/18 14:13:49.31 mTpjcfug
>>814
7.5kgの脂肪を落とすということは、7.5?7,200kcal＝54,000kcalを消費するということです。
今日から一切なにも食べないと、16日?2,327kcal （一日のあなたのエネルギー消費量）＝37,232kcal
54,000kcal-37,232kcal＝16,768kcal
これでもまだ16,768kcal消費しきれていません。
16,768kcal÷16日＝1,048kcal
一日あたり、1,048kcalを運動することで消費することになる訳ですが
例えばジョギングだと、1,048kcal÷82.5kg （あなたの体重です）≒12km
つまり、あなたが16日間で7.5kgのダイエットをするということは、毎日飲まず食わずで12kmのジョギングを16日間続けるということなんです。
やっぱり俺が銀行員なら金は貸せないなぁw