12/03/03 17:20:33.76 YixuSdEz
>>71
>>72
ありがとうございます！
多分こうやって人に見られていると言う意識がないと
停滞期になったらすぐへこたれて甘えて辞めてしまう恐れが
あるので非常に心強いです。
100日間と決めてやっているので
どうしても焦りがあるのですが、
痩せる事がゴールじゃなくてそのあと
その体型を維持する事が大切ですもんね。
>>73
身長は178です！
僕の場合、難しく考えても理解できないのでただ単純に
「身長-110＝標準体重」と
聞いたので
「178-110＝68」
で最終目標の68キロと言う数字を出しました。
さすがにこの体重になるとデブには見られないかな
って思っての数字です。
数年前はずっと50キロ代後半だったのですけど
ストレスによる過食と完全な運動不足で
ここまで大きく育ちました。。。