12/04/08 17:31:15.64 OOTm0oJt
>>652
全く同じ。「なれればいいな細マッチョ」
食事制限にストレス感じてないのは今だけな場合がある。
ある日それが崩れる時がくる。
食べる喜びを忘れているだけ。
でもそれも自己管理を続けてればすぐに引き戻せる。
喜びを思い出しても4～5日我慢すればまた戻る。
維持は週１ 水泳やジョギングすれば調整きくしな。
軽い食事制限と週１の有酸素なんて健康的じゃん。
12/04/08 17:31:15.64 OOTm0oJt
>>652
全く同じ。「なれればいいな細マッチョ」
食事制限にストレス感じてないのは今だけな場合がある。
ある日それが崩れる時がくる。
食べる喜びを忘れているだけ。
でもそれも自己管理を続けてればすぐに引き戻せる。
喜びを思い出しても4～5日我慢すればまた戻る。
維持は週１ 水泳やジョギングすれば調整きくしな。
軽い食事制限と週１の有酸素なんて健康的じゃん。