【88キロから】100日間ダイエット【68キロへ】at SHAPEUP【88キロから】100日間ダイエット【68キロへ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト550:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/26 23:29:15.39 OfEEvfOE >>1 キチガ○が湧いてるけど、今まで通り頑張ろうぜい！ 俺は応援してる！！ 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/26 23:43:21.86 As852ulY >>548 半月ほど酒を止めてみてはどうだろう？ 酒抜くと1300Kcalちょいだろ？ 運動大したことなくても目に見えて痩せるぞ？ それがなかなかできないのは、よ～くわかっているつもりではあるのだが・・・。 俺も酒を飲むために他削ってるから＾ｑ＾ 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/26 23:57:13.84 3oHvy6Yd >>551 一応、毎日を週2～3にして大好きなビールとワインを止め焼酎、ウォッカで割りものも糖分ないものとルールは作っていますが 仕事以外は達成までキッパリ止めた方がいいかな… 運動は有酸素系はあまり意識していませんが週3でウエイトトレーニングしています 553:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/27 00:10:04.94 hFPnTw26 いや。 ルールは自分で作ったらそれを守ったほうがいいとおもう。 他人にその人にとって何が辛くストレスになるかなんて推し量れないのだから。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch