【88キロから】100日間ダイエット【68キロへ】at SHAPEUP

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41: ◆JP4oz.PuF5/P
12/02/25 19:59:58.87 OFY/aiOo
〓10日目を終えて〓
Start～2月25日(10日間経過)
・体重…-4.5kg
　(88.3kg→83.8kg)
　(目標値…86.4kg　-2.6kgリード)
・体脂肪率…29.8％→27.4％
>>ジョギング<<
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総移動距離…61km
総カロリー消費…5813cal
総運動時間…7時間33分

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