12/02/25 07:13:19.10 HRMYHSlN
>>27
全然偉くなんてないです。
ここまで太ってしまって本当自分に甘い
極みだと思っています。。。
迷惑なんて思いませんです！
応援本当心強いですし、本当気が向いたらで良いので
また一緒に出来れば嬉しいです。
一人は本当心細いので。。。
>>28
スポーツは今まで何もやっていませんね。
中学校の時に卓球部だったくらいで
そんなに激しいスポーツはやった事ないですね。
ずっと体重50キロ代後半だったのですが、
ここ数年の仕事のストレスとか食生活で
気づけばどんどんここまで太っていきました。。。
ジョギングは実際走って見ると何か楽しさって言いますか爽快感
とか達成感が物凄くて、今はそっちの方が勝っていますね。
今のところ膝が痛いとか腰が痛いとかないので
とりあえず2月は今の距離5km～6kmで慣らして
来月になるともう少し距離を伸ばしていけたらな
と思っています。
80キロ切るともっと本格的に筋トレもやっていきたいと思っています。
最初らへんに筋トレも並行してやっていたんですが、
あまりにも筋肉が無さ過ぎて負担が強かったのか
腕や胸に激痛が走って未だに痛みがとれません。。。
なので今は有酸素運動を中心にやっています。
>>29
お褒めの言葉、お気に入りスレ登録ありがとうございます！
今は本当スラスラ痩せているのでやっていて充実感が
凄くあります。
本当今大幅に痩せれる時に、出来るだけ痩せて
少しでもリードを広げたいと思います。
停滞期怖いなぁ。。。