13/10/19 21:12:34.78 6LY6WZbZ
>>417です
咀嚼すると、食べ物が途中で残っちゃって、
それがもったいないから、なんとか全部食べようとするのも原因なのかな
(どうしても無理な時はお腹くだすので残してる)
激太りしたおかげで着れる服(ジーンズ系)全滅したんだ…
炭水化物控えめにしてみようかと思ってる
あとささやかながらお風呂上がりに前屈してる
咀嚼で、7～10kgほど痩せたいと思うんだけど、みなさんどれくらいかかりましたか？
生活習慣や体型、代謝にもよると思うけど、参考までにお聞きしたいです