12/05/29 18:34:58.29 S6eQYkyl
>>119
一週間で1kgのペースで落ちればＯＫ。
昨日より増えてる～とかではなく一週間単位で見る。
落ちなければそれは無駄なお肉がないorやり方が間違ってる
現在58.0kg（身長165cm）
55kg以下になったらコツを書きます。
12/05/29 18:34:58.29 S6eQYkyl
>>119
一週間で1kgのペースで落ちればＯＫ。
昨日より増えてる～とかではなく一週間単位で見る。
落ちなければそれは無駄なお肉がないorやり方が間違ってる
現在58.0kg（身長165cm）
55kg以下になったらコツを書きます。