12/06/17 19:02:13.11 pEuc6CUU
>>962
２kg増えたとしても水分とか。すぐ脂肪にはならない
3000kcalはすごいな。
その食事制限はいきなりキツすぎたんじゃない？反動だと思うよ
まさか野菜中心で☆とか前時代な食事制限してないよね？
食べちまったもんは仕方ないと割り切り、明日からまた頑張ればいい
運動で消費もいいが、オススメは一日中掃除。かなりカロリー消費するよ
12/06/17 19:02:13.11 pEuc6CUU
>>962
２kg増えたとしても水分とか。すぐ脂肪にはならない
3000kcalはすごいな。
その食事制限はいきなりキツすぎたんじゃない？反動だと思うよ
まさか野菜中心で☆とか前時代な食事制限してないよね？
食べちまったもんは仕方ないと割り切り、明日からまた頑張ればいい
運動で消費もいいが、オススメは一日中掃除。かなりカロリー消費するよ