12/06/02 16:50:32.72 3qjsUuMM
>>848
12kg減ったよ
体脂肪率の推移は計ってないのでわからないが
隔日で筋トレとジョギングは最低1時間するようにしていて
どちらもパフォーマンスが伸び続けてるので筋肉が減っているということはなさそう
というか肩と首の周りは明らかにデカくなっているｗ
12/06/02 16:50:32.72 3qjsUuMM
>>848
12kg減ったよ
体脂肪率の推移は計ってないのでわからないが
隔日で筋トレとジョギングは最低1時間するようにしていて
どちらもパフォーマンスが伸び続けてるので筋肉が減っているということはなさそう
というか肩と首の周りは明らかにデカくなっているｗ