12/05/28 22:56:29.59 bSIRb+PB
>>799です。皆さんありがとう
考えたら前はこんな食事を毎日や毎食のようにしてたんだなと思い出した。
こういう時に反動で食いに走らないように、普段もあまりストイックにしないで
でも集中を切らさず末永く付き合っていける生活にしないといけないね
とりあえずまた地道に運動と食事改善を続けてみるよ。明日は走ってくる。
12/05/28 22:56:29.59 bSIRb+PB
>>799です。皆さんありがとう
考えたら前はこんな食事を毎日や毎食のようにしてたんだなと思い出した。
こういう時に反動で食いに走らないように、普段もあまりストイックにしないで
でも集中を切らさず末永く付き合っていける生活にしないといけないね
とりあえずまた地道に運動と食事改善を続けてみるよ。明日は走ってくる。