12/05/27 22:48:48.40 0PIhF8w9
>>762
それと言っておくが自分はジムに通ってマシンで筋トレもやってる女だよｗｗ
筋トレを否定してるわけじゃない
実際にジムで初心者見てるから
初心者に高負荷低回数は敷居が高すぎるって言ってるの。
初心者の女性って20代でも1kgのダンベルのアームカール10回で腕が上がらなくなるとか
そういう人が多数いるの知ってて書き込んでるのかな？
20キロだの30キロだのってのは中級者以上に勧めるならともかく
初心者スレで勧めるもんじゃないわ
12/05/27 22:48:48.40 0PIhF8w9
>>762
それと言っておくが自分はジムに通ってマシンで筋トレもやってる女だよｗｗ
筋トレを否定してるわけじゃない
実際にジムで初心者見てるから
初心者に高負荷低回数は敷居が高すぎるって言ってるの。
初心者の女性って20代でも1kgのダンベルのアームカール10回で腕が上がらなくなるとか
そういう人が多数いるの知ってて書き込んでるのかな？
20キロだの30キロだのってのは中級者以上に勧めるならともかく
初心者スレで勧めるもんじゃないわ