12/05/27 22:37:02.02 Smvd9ZIk
>>758-759
自重の腕立てより、10kg×2～20㎏×2のダンベルプレスの方が楽なんですよ。
楽だから継続出来る。成果が出易いから士気を維持出来て継続出来る。
そんだけの理由です。
12/05/27 22:37:02.02 Smvd9ZIk
>>758-759
自重の腕立てより、10kg×2～20㎏×2のダンベルプレスの方が楽なんですよ。
楽だから継続出来る。成果が出易いから士気を維持出来て継続出来る。
そんだけの理由です。
12/05/27 22:37:02.02 Smvd9ZIk
>>758-759
自重の腕立てより、10kg×2～20㎏×2のダンベルプレスの方が楽なんですよ。
楽だから継続出来る。成果が出易いから士気を維持出来て継続出来る。
そんだけの理由です。