【運動】王道ダイエット入門スレ【食事改善】

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【運動】王道ダイエット入門スレ【食事改善】 - 暇つぶし2ch663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 10:12:14.08 5v+8f8vJ
>>661
平日は毎日１時間くらい歩いて、休日は散歩程度なんだけど、このくらいの運動量でも休息日を作ったほうがいいのかな？
それとも、（歩き方や靴によって）ふくらはぎが張る日があるのだけど、そういう日だけ休む程度でいいかな？
休むのちょっと怖いけど。。。

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