【運動】王道ダイエット入門スレ【食事改善】at SHAPEUP
【運動】王道ダイエット入門スレ【食事改善】 - 暇つぶし2ch627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 23:44:31.34 cWUq8jEJ
>>625
ナッツとチーズは結構あるからねー
あとバターとか
アボカドは大量にとらなきゃ問題ない気もする
栄養素あるし


あとは生ハムロースが80kcalくらいで12～13ｇくらいたんぱく質取れるから便利かもしれない
ただし塩分がアレ

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