12/05/12 11:01:37.91 ayk8S+2I
>>449
２．少し食事を取るor３．食事増やすor４．食事制限なし
運動は筋トレだけで、ほぼ食事は減らさないってなると、体重減らないだろうな
やろうとしていることは、体重を落とさず、脂肪微減、筋肉微増ってとこかな
元の体重にもよるけど、時間かかりそうだね
くじけず頑張ってほしい
12/05/12 11:01:37.91 ayk8S+2I
>>449
２．少し食事を取るor３．食事増やすor４．食事制限なし
運動は筋トレだけで、ほぼ食事は減らさないってなると、体重減らないだろうな
やろうとしていることは、体重を落とさず、脂肪微減、筋肉微増ってとこかな
元の体重にもよるけど、時間かかりそうだね
くじけず頑張ってほしい