12/05/02 18:02:24.04 p6WltGss
>>287
まず
>摂取カロリーは1500～1700くらいでした。
この食生活で体重減ってるのか、増えてるのか、維持なのか。
維持なら今の食事量より減らせば体重も減っていく。
増えてるならこの半年でなんkg増えたか書いたら計算しちゃるよ。
12/05/02 18:02:24.04 p6WltGss
>>287
まず
>摂取カロリーは1500～1700くらいでした。
この食生活で体重減ってるのか、増えてるのか、維持なのか。
維持なら今の食事量より減らせば体重も減っていく。
増えてるならこの半年でなんkg増えたか書いたら計算しちゃるよ。