12/04/16 21:44:49.10 HqMKwnC1
>>219
だれも同意なんかしなくていいよ。1食はオレのやり方。半年で24kg減なんてススメてないし。
ただ、オレは半年で終了して今は好きな物食ってる。運動だけで体脂肪も維持。
205もドカ食いだけやめればいいのにどうすんだって話。
12/04/16 21:44:49.10 HqMKwnC1
>>219
だれも同意なんかしなくていいよ。1食はオレのやり方。半年で24kg減なんてススメてないし。
ただ、オレは半年で終了して今は好きな物食ってる。運動だけで体脂肪も維持。
205もドカ食いだけやめればいいのにどうすんだって話。