【運動】王道ダイエット入門スレ【食事改善】at SHAPEUP

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100:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 22:22:25.89 /KJ7cCG0
>>98
>>1に書いてあるとおり、食事量を減らして、運動する

食事に関する知識が不安なら、現在の食事内容を書けば、問題点を指摘するよ
運動はやれるものを、やれるときにやればいい
走るのが無理なら、歩けばいい
歩くのが無理なら、泳げばいい

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