【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問117【ｺﾞｻﾞﾚ】

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【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問117【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 09:16:25.90 6wTr/RTd
>>285
最初の一月は食事管理や運動習慣がなかなか身につかないから
そこまで期待しないほうがいい。
落ちなくても、まず食事を減らしすぎない、運動を中断しない。

1カ月で3キロって1日100ｇ落とすってことだからね
意外と難しいよ
挫折しないようにがんばれ

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