12/03/02 18:32:21.51 KT7zVwbi
>>683
30分で200Kcal消費表示？ダラダラとただ歩いてるだけでしょ。それで痩せるけないよ。
もうちょっと速度上げて、腹筋に力入れ続けて競歩みたいに早歩きでやって、走っちゃ駄目よ。
あと内腿とお尻の下に力入れて歩く。
12/03/02 18:32:21.51 KT7zVwbi
>>683
30分で200Kcal消費表示？ダラダラとただ歩いてるだけでしょ。それで痩せるけないよ。
もうちょっと速度上げて、腹筋に力入れ続けて競歩みたいに早歩きでやって、走っちゃ駄目よ。
あと内腿とお尻の下に力入れて歩く。