12/02/24 16:29:11.09 QTOcZhRt
【年齢】23歳【性別】 女
【身長】168㎝【体重】71kg
【体脂肪率】 37%
【職業・仕事内容・部活等】学生
【食事内容・摂取カロリー】
一日1000kcalを目安に、バランスの良い食事を心がけてます
【ダイエット開始時・内容】
始め90kgあり
1年前に3ヶ月間ダイエットをやって10kg落として80kgに
2ヶ月半前にまた3ヶ月ダイエットを初めて9kg落として現在71kg
【ダイエットはいつから始めた？】 2ヶ月半前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
90kgあった頃から比べると今お腹のでっぱりは減りましたが、まだあります
このでっぱりはBMIがどれぐらいになると平らになるものでしょうか
それとも体重減らしても腹筋をつけないと平らにならないものですか？