12/02/23 09:00:41.24 Z1TdcuBm
とりあえずそこまで落ちたんだから、栄養面で心配ならもう少し食べてもいいんじゃないかな。
それでペースは落ちるだろうけど今までの減量が急だった、と考えればいいし。
そこからウォーキングなり運動始めてリバウンドしないダイエットにすればいいと思う。
12/02/23 09:00:41.24 Z1TdcuBm
とりあえずそこまで落ちたんだから、栄養面で心配ならもう少し食べてもいいんじゃないかな。
それでペースは落ちるだろうけど今までの減量が急だった、と考えればいいし。
そこからウォーキングなり運動始めてリバウンドしないダイエットにすればいいと思う。