【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart124

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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart124 - 暇つぶし2ch448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 05:06:49.36 NbHBXBMY
>>447
＞太り過ぎてたらこんなもんですか？

こんなものです。順調ではないかｗ

注意点を挙げるとすれば
1．タンパク質だけは適量取ること（体重＊1gが基本）。足りないと肝臓と筋肉がヤバイ
2.各種ビタミン・ミネラルの不足分はサプリで補給
3．水分は意識して多めに取る。（尿路結石対策）

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