12/02/22 17:24:25.10 As4aoqKw
>>390
今までチャリだったのを歩けば、最初のうちは気持ちが良くなる。
ただそれだけ、通勤って毎日のことでしょ。
運動って言うのは普段の生活習慣に＋運動する時間を作らなきゃ意味なし。
歩いて30分なら、ただ歩くんじゃなくて早歩きで行ったほうがまだいい。
12/02/22 17:24:25.10 As4aoqKw
>>390
今までチャリだったのを歩けば、最初のうちは気持ちが良くなる。
ただそれだけ、通勤って毎日のことでしょ。
運動って言うのは普段の生活習慣に＋運動する時間を作らなきゃ意味なし。
歩いて30分なら、ただ歩くんじゃなくて早歩きで行ったほうがまだいい。