12/02/21 22:22:26.68 R8W8034m
ウォーキングというほどでなく普通のスピードで1時間半歩いたのですが、これでもそれなりの有酸素運動になります？
息は全然切れてません
長い商店街を何往復もしただけです
足はさすがに疲れましたがｗ
12/02/21 22:22:26.68 R8W8034m
ウォーキングというほどでなく普通のスピードで1時間半歩いたのですが、これでもそれなりの有酸素運動になります？
息は全然切れてません
長い商店街を何往復もしただけです
足はさすがに疲れましたがｗ