【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart124at SHAPEUP

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265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 22:23:37.90 +sGW7wBQ
寝袋の上で基本寝たままで、
15秒間隔でタイマーが「ピッッ」って鳴る様に設定して、
軽筋トレだの動的ストレッチだの静的ストレッチだのを
切り替えてやってたら心拍数120まで上がったわ。

これ、最強のダイエット方じゃね？？？

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