12/02/20 15:04:35.30 C9h/4MfE
【年齢】19歳【性別】 男
【身長】171㎝【体重】67kg
【職業・仕事内容・部活等】 予備校生
【食事内容・摂取カロリー】 肉の赤身か鳥の胸肉、野菜入り湯豆腐、ご飯1杯 だから今は1400kcal位ですね
【ダイエット開始時・内容】 68Kg
【ダイエットはいつから始めた？】 2週間前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
前からちょくちょく腹筋やらランニングやらやってるんですが、お腹の肉が落ちません。今は踏み台昇降30～40分やってます。でもお腹だけ汗かいてません。どうすればお腹の肉が落ちますか