12/04/13 18:19:16.71 jWi4l7uV
>>980
まあ、そうだよな。
一番最初にやった時は、運動なしの絶食だったんでリバウンドに３ヶ月しかかからなかった。
今は、運動もしてるから、リバウンドに５年以上かかってる。
まあ、自慢できることじゃないんだが・・・
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 18:54:29.85 E3edXBTK
>>981
５年も維持できる運動ってどんなことしてるの？
参考にしたい
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 20:17:31.48 nU/uxN7B
20kg位減らすと運動せずに好きに食っても数年は戻らないだろ…
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 20:21:27.54 nU/uxN7B
>>971
＞っていうか、少し食ったら煽る奴いるけど、ここは断食スレなのか？
食わないと脂肪が分解されて便がよく出るっていう
トンデモ説を唱えるから煽られてるだけじゃん。
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 21:31:51.05 QwYRnC2H
病気して、薬の副作用やらストレスやらなんやらで25㎏増量した。
完治したのでダイエット開始、王道で半年で10㎏減量した。
その後半年維持して今164cmの68㎏。
ちょっと時間がかかりすぎたけど、病後の体調も良くなったので
今日から過激仲間に加えてください。
目標は一ヵ月後の二度目の手術までに10㎏減！
それでやっと標準体重。
術後二ヶ月したら、あとの五ｋｇ減らしにきます。
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 21:53:59.53 0wvbxW2x
>>985
過激やめとけよー(´；ω；`)
王道で落とせるなら、絶対王道のほうが良いって。
今の病気治っても、違う病気と隣り合わせなんだぜ？
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 22:01:06.27 0xD0QMB7
過激は思った以上に体力落ちるし手術前というのはねぇ
手術後の入院食で少しはダイエット出来るじゃないだろうか？
それからでも遅くはないかと
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 22:11:25.42 5Ua8jqAu
>>952
これってiPhoneのアプリ？
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 22:18:53.02 zW2wyb7s
このスレ見てるとみんな頑張ってるしやる気になるね！
５月にライブがあるからそれまでに目標７８キロ。
身長168体重86年齢26性別♂
まだ４日目だけど82.6まで落ちた。
グリコーゲンとやらが減るから最初はすぐ落ちるのかな
ここからが勝負だ
もやしと糸こんにゃくで作った焼きそばもどきが
旨いし安いし良いなと思ったけどこんにゃくに頼るのも危険なのね…
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 22:19:05.57 3UavCCgH
>>985
その体重から一ヶ月で10kgは難しいんじゃないかな…
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 22:20:51.16 3UavCCgH
>>988
そうです。
起動して体重いれるだけ。
他にも機能はあるようだけどそれしか使ってません。
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 22:54:17.75 5Ua8jqAu
>>991
ありがとー！
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 23:01:53.15 azSmriQ8
いつ体重測るのが良いの？
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 23:06:58.73 QzD/GWwL
寝起き排泄後と夜寝る前の2本立て
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 23:22:05.05 0xD0QMB7
死がふたりを分かつ時
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 01:51:25.59 iOvsKons
一番軽くなりそうなときを達成度の基準としつつ、
適当なタイミングで良いかげんに量ればいいと思う。
水ガブ飲みすると2キロ近く増える！とか色々分かって面白いし。
997:985
12/04/14 08:21:44.35 kmC2dzMk
>986 >987
ありがとう。なんか追い詰められていたからあなたたちのレスで少し救われました。
今度の手術は実は整形外科手術で両足。最低二週間は車椅生活です。
だから、少しでも軽くするほうが回復にも望ましいので、今、少々無理しようかな、と。
今は毎日少し運動してるけど、足をあまり使えないので主に腕立て伏せと、足に加重がかからない下半身筋トレをやってます。
この体重を二週間両手で移動しなければならないので主に上半身を鍛えてます。
こんなにデブなのに体脂肪率はいまのところ26％。太る前は17％でした。
ちなみに女です。
入院生活で筋肉が落ちるのは必至なので、今のうちに少しでも脂肪を減らします。
10㎏は難しそうですか。目標は落としてもやれるだけやってみますね。
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 08:40:11.67 kmC2dzMk
次スレ立てたんですけど、不備があったら申し訳ありません。
次スレのリンク貼ろうと思ったら、URLが
URLﾘﾝｸ(uni.2ch.net)
こんなのしか出なくて。どなたかリンクできたらお願いします。
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 08:42:28.61 LN/IFxTC
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
次スレ
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 09:19:47.74 J83is80c
１０００ゲット！
1001:１００１
Over 1000 Thread
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。