12/04/13 10:16:27.90 bMkuOQQ7
過激な減量中は量らないってのはアリかもね。
体重見てもそれ以上何ができるわけでもないし。
でも維持期にはちょくちょく量るの必須だよね。
減りすぎたら食う、増えてきたら減らす、
って感じにしないと到底安定しない…
でもダイエット的にはともかく、記録って後で見ると面白いよ。
去年少し過激にやって以来の記録を晒しておきますね。
今は65kgを切らないようにしてる。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
12/04/13 10:16:27.90 bMkuOQQ7
過激な減量中は量らないってのはアリかもね。
体重見てもそれ以上何ができるわけでもないし。
でも維持期にはちょくちょく量るの必須だよね。
減りすぎたら食う、増えてきたら減らす、
って感じにしないと到底安定しない…
でもダイエット的にはともかく、記録って後で見ると面白いよ。
去年少し過激にやって以来の記録を晒しておきますね。
今は65kgを切らないようにしてる。
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