12/04/04 12:10:42.42 McC6cr6F
>>798
適当じゃなくて体験上で言った
産後太りでしばらく運動してなかった体なら10分のジョグでも継続すれば落ちる
もちろん10分のジョグなんて導入にすぎないけど、気軽に始められるのが大事
気がつけば時間なんて自然とのびる
いきなり毎日30分以上なんて入口だと小さい子供がいる主婦にはきつい
過激スレだから長期の計画は必要ないのかもしれないけどね
12/04/04 12:10:42.42 McC6cr6F
>>798
適当じゃなくて体験上で言った
産後太りでしばらく運動してなかった体なら10分のジョグでも継続すれば落ちる
もちろん10分のジョグなんて導入にすぎないけど、気軽に始められるのが大事
気がつけば時間なんて自然とのびる
いきなり毎日30分以上なんて入口だと小さい子供がいる主婦にはきつい
過激スレだから長期の計画は必要ないのかもしれないけどね