不健康で過激なダイエット-68kg【王道お断り】at SHAPEUP不健康で過激なダイエット-68kg【王道お断り】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト800:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/04 11:45:08.26 +QuZNhdD >>794 外出するの無理なら、お子さんを抱いたままスクワットするっていうのは？ 家でもできるし。 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/04 11:49:58.52 9QL6hXfL >>800 さっきさっそくやりましたよ～！ 子供を重し代わりに足にのせて腹筋、子供を重し代わりに背中にへばりつかせてゆっくり腕立て、子供らとノリノリスクワット。 １才児もヘラヘラしながらスクワット頑張ってました。私も頑張ります！ 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/04 12:10:42.42 McC6cr6F >>798 適当じゃなくて体験上で言った 産後太りでしばらく運動してなかった体なら10分のジョグでも継続すれば落ちる もちろん10分のジョグなんて導入にすぎないけど、気軽に始められるのが大事 気がつけば時間なんて自然とのびる いきなり毎日30分以上なんて入口だと小さい子供がいる主婦にはきつい 過激スレだから長期の計画は必要ないのかもしれないけどね 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch